Descrição histórica do retiro
Uma semana de descanso completo e revitalização. Reconecte-se consigo mesmo através do yoga e da meditação. Cuide do seu corpo com massagens e terapias ayurvédicas. Delicie-se com saborosos pratos vegetarianos!
Acordamos ao som do canto dos pássaros e começamos o dia com uma sessão de hatha yoga. Que melhor forma de revigorar o corpo e a mente! Depois, desfrutamos de um saboroso pequeno-almoço vegetariano do sul da Índia. O dia é composto por terapias ayurvédicas e muito tempo livre para refletir e apreciar a serena paisagem verde envolvente. Dê um mergulho, faça uma caminhada ou simplesmente leia um livro no terraço da sua villa exclusiva! Segue-se o almoço e um possível segundo tratamento, e o dia termina com outra sessão de yoga. À noite, jantamos e, ocasionalmente, reunimo-nos para um breve satsanga.
Kairali – The Ayurvedic Healing Village situa-se em 65 acres de paisagem verdejante em Palakkad, Kerala. Dispõe de 30 villas exclusivas, todas concebidas segundo a arquitetura “Vastu Shastra” – o equivalente indiano do feng shui. Isto significa que cada uma possui um design único, em harmonia com o meio envolvente e rodeada de plantas e árvores conhecidas pelas suas notáveis propriedades curativas e revitalizantes.
O Horário Diário
- 07.00 am a 08:00 am – Hatha Yoga
- 08:00 am às 09:00 am – Pequeno-almoço
- Das 09:30 am às 12:30 pm – Massagem e tratamento ayurvédicos (sessão de 1 hora por pessoa)
- Das 12.30 pm às 1.30 pm – Almoço
- Das 1:30 pm às 5:30 pm – Tempo livre / segunda massagem ayurvédica
- 6:00 pm a 7:00 pm – Yoga e/ou meditação
- Das 7:00 pm às 8.00 pm – Jantar
*os horários estão sujeitos a alteração à chegada*
Eventos especiais e workshops
- Introdução ao Ayurveda
- Uma palestra sobre o significado e o método do mais antigo sistema de saúde do mundo, dada pelo nosso médico ayurvédico altamente qualificado.
- Workshop de culinária ayurvédica
- O nosso chef ayurvédico mostra-lhe como preparar uma deliciosa refeição ayurvédica de 3 pratos.
- Entoação de mantras
- Uma introdução adequada ao significado e ao método da entoação de mantras.
- Passeio pela aldeia
- Passeio guiado pela aldeia e pelo templo vizinhos
Incluído no programa:
- Consultas com os médicos ayurvédicos
- Massagem ayurvédica
- Villa confortável concebida segundo o Vastu (antigo Feng Shui indiano)
- Alimentação ayurvédica vegetariana (3 refeições por dia)
- Ambiente natural harmonioso, com árvores e ervas medicinais ancestrais
- Acesso total às instalações, incluindo piscina, ginásio, biblioteca e sala de meditação.
Extras opcionais:
- Cursos de tratamento ayurvédico para problemas de saúde específicos
- Consultas de quiromancia
- Leituras de astrologia védica
- Cerimónias espirituais (pujas)
- Passeios em Kerala e deslocações locais
Condições históricas do retiro
Local: Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala
O pacote de 1 tratamento inclui: uma massagem ayurvédica diária, Abhyangam
O pacote de 2 tratamentos inclui: um Abhyangam e um tratamento ayurvédico adicional conforme a prescrição do médico (por exemplo, shirodhara, pizhichil, esfoliação com ervas, etc.)
Nota: não inclui a organização da viagem (bilhetes de avião e transporte de/para o aeroporto)
Professor
Lakshya é professora de yoga certificada, com mais de 7 anos de experiência e prática em Hatha Yoga. Estudou yoga aprofundadamente na Índia e concluiu também um curso de 3 anos em Vedanta, sânscrito e cântico védico sob a orientação do seu Guru, Swami Dayananda Saraswati, em Coimbatore, Índia.
As aulas de Lakshya são dinâmicas, centradas na sincronização da respiração com o movimento e permitem aos alunos explorar as suas próprias capacidades. Ela mostra a praticantes de todos os níveis como aceder à sua alegria interior e sensação de bem-estar. Para Lakshya, o yoga é mais do que uma prática – é um modo de vida. Para mais informações, consulte www.lakshyayoga.comCom amor, Om.Lakshya [Elouise Erlings]
www.lakshyayoga.com