Description historique de la retraite
Une semaine de repos complet et de revitalisation. Renouez avec vous-même grâce au yoga et à la méditation. Prenez soin de votre corps avec des massages et des thérapies ayurvédiques. Régalez-vous de savoureux plats végétariens !
Nous nous levons au chant des oiseaux et commençons la journée par une séance de hatha yoga. Quelle meilleure façon de revitaliser le corps et l’esprit ! Nous savourons ensuite un délicieux petit-déjeuner végétarien du Sud de l’Inde. La journée se compose de soins ayurvédiques et de nombreux moments libres pour réfléchir et apprécier le paysage verdoyant et serein des environs. Nagez, promenez-vous ou lisez simplement un livre sur la terrasse de votre villa privative ! Vient ensuite le déjeuner, suivi éventuellement d’un second soin, et la journée se termine par une nouvelle séance de yoga. Le soir, nous prenons notre repas et nous retrouvons parfois pour un bref satsanga.
Kairali – The Ayurvedic Healing Village s’étend sur 65 acres de verdure à Palakkad, au Kerala. Il compte 30 villas privatives, toutes conçues selon l’architecture « Vastu Shastra » – l’équivalent indien du feng shui. Chacune possède ainsi une conception unique, en harmonie avec l’environnement, et est entourée de plantes et d’arbres réputés pour leurs importantes propriétés curatives et régénératrices.
Le programme quotidien
- 07.00 am à 08:00 am – Hatha Yoga
- 08:00 à 09:00 – Petit-déjeuner
- De 09:30 am à 12:30 pm – Massage ayurvédique et Soin (créneau de 1 heure par personne)
- De 12.30 pm à 1.30 pm – Déjeuner
- De 1:30 pm à 5:30 pm – Temps libre / Second massage ayurvédique
- 6:00 pm à 7:00 pm – Yoga et/ou méditation
- De 7:00 pm à 8.00 pm – Dîner
*les horaires peuvent être modifiés à l’arrivée*
Événements spéciaux et ateliers
- Introduction à l’Ayurveda
- Une conférence sur le sens et la méthode du plus ancien système de soins au monde, donnée par notre médecin ayurvédique hautement qualifié.
- Atelier de cuisine ayurvédique
- Notre chef ayurvédique vous montre comment préparer un délicieux repas ayurvédique en 3 plats.
- Chant de mantras
- Une véritable introduction au sens et à la méthode du chant de mantras.
- Promenade dans le village
- Promenade guidée dans le village et le temple voisins
Inclus dans le programme :
- Consultations avec les médecins ayurvédiques
- Massage ayurvédique
- Villa confortable conçue selon le Vastu (feng shui indien ancestral)
- Alimentation ayurvédique végétarienne (3 repas par jour)
- Un cadre naturel harmonieux d’arbres et de plantes médicinales ancestrales
- Accès complet aux installations de la retraite, notamment piscine, salle de sport, bibliothèque et salle de méditation.
Options supplémentaires :
- Programmes de traitement ayurvédique pour des troubles de santé spécifiques
- Consultations de chiromancie
- Lectures d’astrologie védique
- Cérémonies spirituelles (pujas)
- Excursions au Kerala et déplacements locaux
Modalités historiques de la retraite
Lieu : Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala
La formule 1 soin comprend : un massage ayurvédique par jour, abhyangam
La formule 2 soins comprend : un Abhyangam et un soin ayurvédique supplémentaire selon la prescription du médecin (par ex. shirodara, pizhichil, gommage aux plantes, etc.)
Remarque : les modalités de voyage (billets d’avion et transferts aéroport) ne sont pas incluses
Enseignant
Lakshya est professeure de yoga certifiée, avec plus de 7 ans d’expérience et de pratique du Hatha Yoga. Elle a longuement étudié le yoga en Inde et a également suivi un cursus de 3 ans en Vedanta, sanskrit et chant védique sous la direction de son Guru, Swami Dayananda Saraswati, à Coimbatore, en Inde.
Les cours de Lakshya sont dynamiques : ils mettent l’accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement et permettent aux élèves d’explorer leurs propres capacités. Elle montre aux pratiquants de tous niveaux comment puiser dans leur joie intérieure et leur sentiment de bien-être. Pour Lakshya, le yoga est plus qu’une pratique – c’est un mode de vie. Pour plus d’informations, consultez www.lakshyayoga.comLove, Om.Lakshya [Elouise Erlings]
www.lakshyayoga.com