लक्ष्य योग

रिट्रीट का ऐतिहासिक विवरण

पूर्ण विश्राम और नवस्फूर्ति का एक सप्ताह। योग और ध्यान के माध्यम से अपने अंतर्मन से फिर से जुड़ें। आयुर्वेदिक मालिश और थेरेपी से अपने शरीर का पोषण करें। स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजनों का आनंद लें!

हम पक्षियों के मधुर स्वर के साथ उठते हैं और दिन की शुरुआत हठ योग सत्र से करते हैं। शरीर और मन दोनों को स्फूर्ति देने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है! इसके बाद हम दक्षिण भारत का स्वादिष्ट शाकाहारी नाश्ता करते हैं। दिन में आयुर्वेदिक थेरेपी होती हैं और आसपास के शांत, हरे-भरे परिदृश्य पर चिंतन करने और उसे सराहने के लिए भरपूर खाली समय मिलता है। तैराकी करें, टहलें, या बस अपने निजी विला की छत पर कोई किताब पढ़ें! इसके बाद दोपहर का भोजन होता है और संभवतः दूसरा उपचार, और दिन का समापन एक और योग सत्र के साथ होता है। शाम को हम भोजन करते हैं और कभी-कभी एक संक्षिप्त सत्संग के लिए एकत्र होते हैं।

Kairali – The Ayurvedic Healing Village पालक्काड, केरल में 65 एकड़ के हरे-भरे परिवेश में स्थित है। यहाँ 30 विशिष्ट विला हैं, जो सभी “वास्तु शास्त्र” वास्तुकला के अनुसार बनाए गए हैं – जो फेंग शुई का भारतीय समकक्ष है। इसका अर्थ है कि प्रत्येक विला की अपनी अनूठी बनावट है, जो पर्यावरण के साथ सामंजस्य रखती है और ऐसे पौधों और पेड़ों से घिरी है जो अपने महत्वपूर्ण उपचारात्मक और कायाकल्प गुणों के लिए जाने जाते हैं।

दैनिक समय-सारणी

• ◆07.00 am से 08:00 am – हठ योग
• ◆08:00 am से 09:00 am – नाश्ता
• ◆09:30 am से 12:30 pm – आयुर्वेदिक मालिश और उपचार (प्रति व्यक्ति 1 घंटे का स्लॉट)
• ◆12.30 pm से 1.30 pm – दोपहर का भोजन
• ◆1:30 pm से 5:30 pm – खाली समय / दूसरी आयुर्वेदिक मालिश
• ◆6:00 pm से 7:00 pm – योग और/या ध्यान
• ◆7:00 pm से 8.00 pm – रात का भोजन

*आगमन पर समय में परिवर्तन हो सकता है*

विशेष कार्यक्रम और कार्यशालाएँ

आयुर्वेद का परिचय

हमारे उच्च योग्यता प्राप्त आयुर्वेदिक डॉक्टर द्वारा विश्व की सबसे प्राचीन उपचार पद्धति के अर्थ और विधि पर एक व्याख्यान।

आयुर्वेदिक पाक-कला कार्यशाला

हमारे आयुर्वेदिक शेफ़ आपको स्वादिष्ट 3-कोर्स आयुर्वेदिक भोजन बनाना सिखाते हैं।

मंत्र जाप

मंत्र जाप के अर्थ और विधि का विधिवत परिचय।

गाँव की सैर

पास के गाँव और मंदिर की निर्देशित सैर

पैकेज में शामिल:

• ◆आयुर्वेदिक डॉक्टरों से परामर्श
• ◆आयुर्वेदिक मालिश
• ◆वास्तु (प्राचीन भारतीय फेंग शुई) के अनुसार निर्मित आरामदायक विला
• ◆शाकाहारी आयुर्वेदिक भोजन (प्रतिदिन 3 बार)
• ◆प्राचीन औषधीय वृक्षों और जड़ी-बूटियों का सामंजस्यपूर्ण प्राकृतिक परिवेश
• ◆स्विमिंग पूल, जिम, पुस्तकालय और ध्यान कक्ष सहित परिसर की सभी सुविधाओं का पूर्ण उपयोग।

वैकल्पिक अतिरिक्त सुविधाएँ:

• ◆विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों के लिए आयुर्वेदिक उपचार कोर्स
• ◆हस्तरेखा परामर्श
• ◆वैदिक ज्योतिष परामर्श
• ◆आध्यात्मिक अनुष्ठान (पूजा)
• ◆केरल भ्रमण और स्थानीय यात्रा

रिट्रीट की पूर्व व्यवस्थाएँ

स्थान: आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज, पालक्काड, केरल

1 उपचार पैकेज में शामिल है: प्रतिदिन एक आयुर्वेदिक मालिश, Abhyangam (अभ्यंगम)

2 उपचार पैकेज में शामिल है: एक Abhyangam (अभ्यंगम) और डॉक्टर के परामर्श के अनुसार एक अतिरिक्त आयुर्वेदिक उपचार (जैसे शिरोधारा, पिझिचिल, हर्बल स्क्रब आदि)

नोट: इसमें यात्रा व्यवस्था (हवाई टिकट और हवाई अड्डे से आवागमन) शामिल नहीं है

शिक्षक

Lakshya एक प्रमाणित योग शिक्षिका हैं, जिन्हें हठ योग में 7 वर्षों से अधिक का अनुभव और अभ्यास है। उन्होंने भारत में योग का गहन अध्ययन किया है और कोयंबटूर, भारत में अपने गुरु Swami Dayananda Saraswati के मार्गदर्शन में वेदांत, संस्कृत और वैदिक मंत्रोच्चार का 3-वर्षीय पाठ्यक्रम भी पूरा किया है।

Lakshya की कक्षाएँ गतिशील होती हैं, जिनमें श्वास और गति के तालमेल पर ध्यान दिया जाता है और विद्यार्थियों को अपनी क्षमताओं को स्वयं जानने का अवसर मिलता है। वे सभी स्तरों के अभ्यासियों को अपने भीतर के आनंद और कल्याण की अनुभूति से जुड़ना सिखाती हैं। Lakshya के लिए योग केवल एक अभ्यास नहीं, बल्कि जीवन जीने का एक तरीका है। अधिक जानकारी के लिए कृपया www.lakshyayoga.com देखें। स्नेह सहित, ॐ। Lakshya [Elouise Erlings]