الوصف الأرشيفي للخلوة
أسبوع من الراحة التامة واستعادة الحيوية. أعد التواصل مع ذاتك الداخلية عبر اليوغا والتأمل. واعتنِ بجسدك بجلسات التدليك والعلاجات الأيورفيدية. وتذوّق أطباقًا نباتية شهية!
نستيقظ على تغريد الطيور ونبدأ اليوم بجلسة هاثا يوغا. فأي وسيلة أفضل من ذلك لتنشيط الجسد والعقل معًا! ثم نتناول فطورًا نباتيًا لذيذًا من جنوب الهند. ويتضمن اليوم علاجات أيورفيدية ووقتًا وافرًا من الراحة للتأمل والاستمتاع بالمناظر الخضراء الهادئة المحيطة. يمكنك السباحة، أو التنزه سيرًا على الأقدام، أو مجرد قراءة كتاب على شرفة فيلتك الخاصة! بعد ذلك نتناول الغداء، وقد تُجرى جلسة علاجية ثانية، ويُختتم اليوم بجلسة يوغا أخرى. وفي المساء نتناول وجبتنا، ونجتمع أحيانًا في جلسة ساتسانغا قصيرة.
تقع Kairali – قرية الشفاء الأيورفيدية على مساحة 65 فدانًا من الطبيعة الخضراء في بالاكاد، كيرالا. وتضم 30 فيلا خاصة، صُممت جميعها وفق هندسة «فاستو شاسترا» – المعادل الهندي لفن الفنغ شوي. ويعني ذلك أن لكل منها تصميمًا فريدًا ينسجم مع البيئة، وتحيط بها نباتات وأشجار معروفة بخصائصها المهمة في الاستشفاء وتجديد النشاط.
الجدول اليومي
- 07.00 صباحًا إلى 08:00 صباحًا – هاثا يوغا
- 08:00 ص إلى 09:00 ص – الإفطار
- 09:30 صباحًا إلى 12:30 ظهرًا – التدليك والعلاج الأيورفيدي (فترة مدتها 1 ساعة لكل شخص)
- 12.30 ظهرًا إلى 1.30 بعد الظهر – الغداء
- 1:30 بعد الظهر إلى 5:30 مساءً – وقت حرّ / تدليك أيورفيدي ثانٍ
- 6:00 مساءً إلى 7:00 مساءً – يوغا و/أو تأمل
- 7:00 مساءً إلى 8.00 مساءً – العشاء
*قد تتغيّر المواعيد عند الوصول*
فعاليات وورش عمل خاصة
- مقدمة إلى الأيورفيدا
- محاضرة يقدّمها طبيبنا الأيورفيدي ذو الكفاءة العالية حول معنى أقدم نظام استشفائي في العالم ومنهجه.
- ورشة الطهي الأيورفيدي
- يعرض لك طاهينا الأيورفيدي كيفية إعداد وجبة أيورفيدية شهية من 3 أطباق.
- ترتيل المانترا
- مقدمة وافية إلى معنى ترتيل المانترا وطريقته.
- جولة سيرًا في القرية
- جولة مصحوبة بمرشد في القرية والمعبد القريبين
مشمول في الباقة:
- الاستشارة مع أطباء الأيورفيدا
- التدليك الأيورفيدي
- فيلا مريحة مصممة وفق مبادئ فاستو (الفنغ شوي الهندي القديم)
- طعام أيورفيدي نباتي (3 وجبات يوميًا)
- محيط طبيعي متناغم من الأشجار والأعشاب الاستشفائية العريقة
- استخدام كامل لمرافق البرنامج، بما في ذلك حمام السباحة والصالة الرياضية والمكتبة وقاعة التأمل.
إضافات اختيارية:
- دورات علاج أيورفيدي لحالات صحية محددة
- استشارات قراءة الكف
- قراءات علم الفلك الفيدي
- طقوس روحية (البوجا)
- جولات في كيرالا وتنقلات محلية
ترتيبات الخلوة السابقة
الموقع: Ayurvedic Healing Village، بالاكاد، كيرالا
باقة 1 العلاج تشمل:تدليك أيورفيدي واحد يوميًا، Abhyangam (أبهيانغام)
باقة 2 العلاج تشمل:جلسة Abhyangam (أبهيانغام) واحدة وعلاجًا أيورفيديًا إضافيًا واحدًا وفق وصفة الطبيب(مثل الشيرودارا، والبيزيتشيل، والتقشير العشبي، وغيرها)
ملاحظة: لا يشمل ذلك ترتيبات السفر (تذاكر الطيران والتنقل من المطار وإليه)
المعلّم
لاكشيا معلمة يوغا معتمدة، تتمتع بأكثر من 7 سنوات من الخبرة والممارسة في هاثا يوغا. درست اليوغا على نطاق واسع في الهند، وأكملت أيضًا دورة مدتها 3 سنوات في الفيدانتا والسنسكريتية والترتيل الفيدي تحت إشراف معلمها الروحي (غورو)، سوامي دياناندا ساراسواتي، في كويمباتور، الهند.
تتسم دروس لاكشيا بالحيوية، إذ تركّز على التناغم بين التنفس والحركة، وتتيح للمتدربين استكشاف قدراتهم الذاتية. وهي ترشد الممارسين من جميع المستويات إلى كيفية الوصول إلى فرحهم الداخلي وإحساسهم بالعافية. فاليوغا بالنسبة إلى لاكشيا أكثر من مجرد ممارسة - إنها أسلوب حياة. لمزيد من المعلومات، يُرجى زيارة www.lakshyayoga.comمع المحبة، أوم.Lakshya [Elouise Erlings]
www.lakshyayoga.com