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Karma Being Retreat

Descrição histórica do retiro

Retiro de Ayurveda e Ioga – Kerala, Índia

Parta rumo a um dos mais deslumbrantes estados do sul da Índia, Kerala. Abençoado com belas paisagens, praias idílicas e deslumbrantes backwaters cor de esmeralda, não surpreende que figure entre “os paraísos do mundo” e os “50 lugares de uma vida”, segundo a revista National Geographic Traveller.

O nosso retiro oferece uma atmosfera mais descontraída no distrito de Palakkad, situado no sopé dos majestosos e encantadores Gates Ocidentais, em Kairali – The Ayurvedic Healing Village. O reconhecimento internacional da sua experiência de bem-estar em 2012 reflete o cuidado por detrás deste ambiente acolhedor. A sua segunda casa oferece comodidades contemporâneas, incluindo piscina, ginásio e campo de ténis, rodeada por vastos acres de campos ayurvédicos biológicos e extensa selva.

Durante o retiro, terá uma consulta com um médico ayurvédico, que lhe recomendará ervas e tratamentos específicos adaptados às suas necessidades individuais. Participará em duas terapias ayurvédicas por dia, acompanhadas de um banho de vapor, e em sessões diárias de ioga e meditação. Receberá ainda uma avaliação pessoal do estilo de vida e da condição física e descobrirá a antiga ciência terapêutica indiana através de palestras sobre Ayurveda e culinária segundo a tradição ayurvédica.

Ficará alojado numa villa premium com ar condicionado, atribuída de acordo com o seu signo do zodíaco. Cada villa é rodeada por um riacho tranquilo e segue o “Vastu Shastra” (semelhante ao Feng Shui), para favorecer a harmonia com a natureza e com o fluxo de energia universal.

A nutrição ayurvédica é um foco central na Ayurvedic Healing Village, e cada refeição é um requintado banquete de cozinha vegetariana.

Sessão individual com o professor da sua escolha:

Aproveite esta excelente oportunidade para aprofundar a sua prática, trabalhar uma lesão ou aperfeiçoar posturas que considere difíceis. Dedique 30 minutos individualmente com Suzie, Jane ou Kerry para explorar o que desejar. Suzie dedica-se à escoliose e a problemas de ombro, enquanto as áreas de Kerry e Jane serão anunciadas. Contacte o professor da sua preferência para marcar a sessão num horário conveniente para ambos.

Descrição do tratamento:

Abhyangam (terapia geral): A pessoa que recebe o tratamento é colocada na Droni (uma marquesa de madeira concebida especificamente para esta terapia). Dois massagistas posicionam-se de cada lado da pessoa, espalhando óleo de ervas no couro cabeludo e massajando suavemente. O tratamento prossegue no pescoço, nas orelhas, nos ombros, no peito e nas costas. Em seguida, a pessoa deita-se de costas e o tratamento continua dos ombros até aos dedos dos pés. Ao longo da sessão, a pessoa deita-se sobre o lado direito, o lado esquerdo, de barriga para baixo, novamente de costas e, por fim, numa posição sentada. Na tradição ayurvédica, a terapia geral (Abhyangam) é utilizada para favorecer um sono reparador, a vitalidade e uma pele saudável. Estes tratamentos são também uma forma de cuidados preventivos; em suma, revitalizam o corpo e mantêm a forma física.

Dhara: O paciente repousa numa cama de madeira, numa posição descontraída. Um dispositivo de conceção única é enchido com o óleo terapêutico e colocado a uma altura determinada. Em seguida, o massagista move o dispositivo para a frente e para trás, deixando o óleo escorrer de forma contínua e suave sobre a testa. Depois, a cabeça é seca com uma toalha e volta a aplicar-se óleo. Esta terapia pode ser aplicada numa zona específica ou em todo o corpo, consoante a condição. Favorece a renovação e a revitalização do corpo e da mente, reduzindo o impacto do envelhecimento. É um tratamento singular para o stress e a tensão.

Pizhichil: É um dos nossos tratamentos singulares para revitalizar todo o corpo. O óleo medicinal recomendado é aplicado no couro cabeludo e em todo o corpo. Durante esta terapia, o paciente deita-se na Droni (uma marquesa de madeira criada especificamente para este fim). Em seguida, um pano de linho embebido em óleo terapêutico morno é pressionado sobre o corpo do paciente enquanto este é massajado suavemente, com um toque lento e leve. No Ayurveda é tradicionalmente utilizado para apoiar a vitalidade e o bem-estar, e o seu médico pode incluí-lo nos cuidados da dor articular e de outras condições.

O que está incluído

• 8 noites de alojamento numa Villa Deluxe com ar condicionado
• Refeições vegetarianas: pequeno-almoço, almoço e jantar.
• Consulta com médico ayurvédico
• Avaliação pessoal do estilo de vida e da condição física
• 2 tratamentos ayurvédicos diários com banho de vapor
• Yoga e meditação diários
• Palestra sobre Ayurveda
• Palestra sobre culinária ayurvédica

Professor

Participe em aulas com alguns dos melhores professores da Austrália. Cada um tem um estilo próprio que ajuda a unir corpo, mente e espírito. Adequado desde principiantes a praticantes experientes.

Junte-se a nós em aulas com alguns dos melhores educadores da Austrália. Cada um tem um estilo próprio que o ajudará a unir corpo, mente e espírito. Adequado desde principiantes a praticantes experientes.

Onde estamos

A Kairali situa-se no distrito de Palakkad, no interior de Kerala, no sudoeste da Índia.