過去のリトリート

Karma Being Retreat

過去のリトリートの説明

アーユルヴェーダ＆ヨーガプログラム – インド・ケララ州

インド南部で最も美しい州のひとつ、ケララを訪れる特別な機会です。美しい景観、のどかなビーチ、息をのむようなエメラルド色のバックウォーターに恵まれたケララは、ナショナル ジオグラフィック トラベラー誌で「世界の楽園」や「一生に一度は訪れたい50の場所」に選ばれているのも不思議ではありません。

当リトリートは、パラッカド県の雄大で魅惑的な西ガーツ山脈の麓に位置するKairali – The Ayurvedic Healing Villageで、よりくつろいだ雰囲気をご提供しています。2012年にウェルネス体験に対して国際的な評価を受けたことは、この温かく迎え入れる環境の背後にある心配りを反映しています。第二のわが家となるこの場所は、広大な有機アーユルヴェーダ農園と広がるジャングルに囲まれ、スイミングプール、ジム、テニスコートなどの現代的な設備を備えています。

滞在中は、アーユルヴェーダの医師との面談があり、お一人おひとりのニーズに合わせた特定のハーブや治療が提案されます。毎日2種類のアーユルヴェーダ療法とスチームバスを受けていただき、あわせて毎日のヨガと瞑想のセッションにご参加いただきます。さらに、個別の生活習慣・体力評価を受けていただけるほか、アーユルヴェーダに関する講義やアーユルヴェーダの伝統に基づく料理を通じて、古代インドの癒しの科学を学ぶことができます。

ご滞在いただくのは、星座に基づいて割り当てられる、エアコン付きのデラックスヴィラです。各ヴィラの周囲には静かな小川が流れ、自然および宇宙のエネルギーの流れとの調和を育むため、「Vastu Shastra（ヴァーストゥ・シャーストラ）」（風水に類するもの）に従って設計されています。

Ayurvedic Healing Village ではアーユルヴェーダ栄養学が重視されており、毎食がベジタリアン料理の見事なごちそうです。

お好きな講師とのマンツーマンセッション：

練習を深めたり、けがに対処したり、苦手なポーズを磨いたりする絶好の機会をぜひご活用ください。Suzie、Jane、Kerry のいずれかと個別に30分間、ご希望の内容に取り組んでいただけます。Suzie は側弯症と肩の問題を専門としており、Kerry と Jane の担当内容は追ってお知らせします。ご希望の講師に直接ご連絡のうえ、双方にとって都合のよい時間にセッションをご予約ください。

治療の説明：

Abhyangam（アビヤンガ）（全身療法）： 治療を受ける方は、ドローニ（Droni：この療法のために特別に設計された木製の台）に横になります。2名の施術者が両側に立ち、頭皮にハーブオイルを塗ってやさしくマッサージします。施術は首、耳、肩、胸、背中へと進みます。次に仰向けになり、肩からつま先まで施術が進みます。セッションを通じて、右向き、左向き、うつ伏せ、再び仰向け、そして最後に座った姿勢をとります。アーユルヴェーダの伝統では、全身療法のAbhyangam（アビヤンガ）は安らかな睡眠、活力、健康な肌を支えるために用いられます。これらの治療は予防医療の一形態でもあり、簡単に言えば、体に活力を与え、体格を維持します。

Dhara（ダーラ）： 患者さんは木製の台の上で楽な姿勢で横になります。特別に作られた器具に治療用オイルを入れ、決められた高さに設置します。続いてセラピストが器具を前後に動かし、オイルを額の上に一定のリズムでやさしく流します。その後、頭部をタオルで拭き、再びオイルを塗布します。この療法は、症状に応じて特定の部位または全身に行うことができます。心身の再生と活性化を促し、加齢による影響を和らげます。ストレスや緊張に対する独自の治療です。

Pizhichil（ピリチル）：全身に活力を与える当院独自の治療の一つです。推奨される薬用オイルを頭皮と全身に用います。この療法の間、患者様はドローニ（Droni：この用途のために特別に作られた木製の台）に横になります。次に、温かい治療用オイルを含ませた布を患者様の体に押し当てながら、ゆっくりと軽いタッチでやさしくマッサージします。アーユルヴェーダでは伝統的に活力とウェルビーイングを支えるために用いられ、担当医師が関節の痛みやその他の症状のケアに取り入れることがあります。

含まれるもの

• エアコン付きデラックスヴィラでの8泊の宿泊
• ベジタリアン料理（朝食・昼食・夕食）
• アーユルヴェーダ医師による診察
• 個別の生活習慣・体力評価
• 1日2回のアーユルヴェーダ治療（スチームバス付き）
• 毎日のヨガと瞑想
• アーユルヴェーダに関する講義
• アーユルヴェーダ料理に関する講義

講師

オーストラリアを代表する講師陣によるクラスにご参加ください。それぞれが独自のスタイルを持ち、身体・心・精神の調和をサポートします。初心者から経験者まで参加いただけます。

オーストラリアを代表する指導者たちによるクラスにぜひご参加ください。それぞれが独自のスタイルを持ち、あなたの身体・心・精神の調和をサポートします。初心者から熟練した実践者まで参加いただけます。

所在地

Kairaliは、インド南西部、ケーララ州の内陸にあるパーラッカード県に位置しています。