पिछला रिट्रीट

Karma Being Retreat

रिट्रीट का ऐतिहासिक विवरण

आयुर्वेद और योग रिट्रीट – केरल, भारत

भारत के सबसे मनोरम दक्षिणी राज्यों में से एक, केरल की एक अनूठी सैर पर निकलें। सुंदर प्राकृतिक दृश्यों, मनोहर समुद्र तटों और मंत्रमुग्ध कर देने वाले पन्ना-हरे बैकवॉटर्स से समृद्ध इस राज्य का, National Geographic Traveller पत्रिका के अनुसार, “दुनिया के स्वर्गों” और “जीवन में एक बार अवश्य देखे जाने वाले 50 स्थानों” में शामिल होना कोई आश्चर्य की बात नहीं है।

हमारा रिट्रीट पालक्काड ज़िले में, भव्य और मनमोहक पश्चिमी घाट की तलहटी में स्थित Kairali – The Ayurvedic Healing Village में अधिक सुकूनभरा वातावरण प्रदान करता है। 2012 में इसके वेलनेस अनुभव को मिली अंतरराष्ट्रीय मान्यता इस आत्मीय परिवेश के पीछे की देखभाल को दर्शाती है। आपका दूसरा घर आधुनिक सुविधाएँ प्रदान करता है, जिनमें स्विमिंग पूल, जिम और टेनिस कोर्ट शामिल हैं, और यह जैविक आयुर्वेदिक खेतों के विशाल एकड़ों तथा विस्तृत जंगल से घिरा है।

रिट्रीट के दौरान आप एक आयुर्वेदिक डॉक्टर से मिलेंगे, जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप विशिष्ट जड़ी-बूटियों और उपचारों की सलाह देंगे। आप प्रतिदिन दो आयुर्वेदिक चिकित्साओं और भाप स्नान में भाग लेंगे, साथ ही दैनिक योग और ध्यान सत्र भी होंगे। इसके अतिरिक्त आपकी जीवनशैली और फिटनेस का व्यक्तिगत आकलन किया जाएगा, और आप आयुर्वेद पर व्याख्यानों तथा आयुर्वेदिक परंपरा में भोजन पकाने के माध्यम से इस प्राचीन भारतीय उपचार विज्ञान को जानेंगे।

आप एयर कंडीशनिंग युक्त एक डीलक्स विला में रहेंगे, जो आपकी राशि के आधार पर आवंटित किया जाता है। हर विला के चारों ओर एक शांत जलधारा बहती है और यह “वास्तु शास्त्र” (फेंग शुई के समान) के अनुरूप बना है, ताकि प्रकृति और सार्वभौमिक ऊर्जा प्रवाह के साथ सामंजस्य बना रहे।

आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज में आयुर्वेदिक पोषण पर विशेष ध्यान दिया जाता है, और हर भोजन शाकाहारी व्यंजनों की एक उत्कृष्ट दावत होता है।

अपनी पसंद के शिक्षक के साथ व्यक्तिगत सत्र:

अपने अभ्यास को बेहतर बनाने, किसी चोट पर ध्यान देने, या जिन आसनों को आप कठिन पाते हैं उन्हें निखारने के इस सुंदर अवसर का लाभ उठाइए। Suzie, Jane या Kerry में से किसी एक के साथ 30 मिनट व्यक्तिगत रूप से बिताकर जो चाहें वह जानें। Suzie स्कोलियोसिस और कंधे की समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जबकि Kerry और Jane का विवरण बाद में घोषित किया जाएगा। कृपया अपने पसंदीदा शिक्षक से संपर्क करके दोनों के लिए सुविधाजनक समय पर अपना सत्र निर्धारित करें।

उपचार का विवरण:

Abhyangam (अभ्यंगम) (सामान्य चिकित्सा): उपचार लेने वाले व्यक्ति को द्रोणी (इस थेरेपी के लिए विशेष रूप से बनाया गया लकड़ी का बिस्तर) पर लिटाया जाता है। दो मालिश-चिकित्सक व्यक्ति के दोनों ओर रहकर सिर की त्वचा पर हर्बल तेल लगाते हैं और हल्के हाथों से मालिश करते हैं। उपचार गर्दन, कानों, कंधों, छाती और पीठ पर आगे बढ़ता है। फिर व्यक्ति पीठ के बल लेटता है और उपचार कंधों से पैरों की उँगलियों तक किया जाता है। पूरे थेरेपी सत्र के दौरान व्यक्ति दाईं करवट, बाईं करवट, पेट के बल, फिर दोबारा पीठ के बल और अंत में बैठी मुद्रा में रहता है। आयुर्वेदिक परंपरा में सामान्य थेरेपी, यानी Abhyangam (अभ्यंगम), का उपयोग आरामदायक नींद, जीवन-शक्ति और स्वस्थ त्वचा को सहारा देने के लिए किया जाता है। ये उपचार निवारक स्वास्थ्य देखभाल का भी एक रूप हैं; संक्षेप में, ये शरीर को पुनः ऊर्जावान बनाते हैं और काया को बनाए रखते हैं।

Dhara (धारा): रोगी आरामदायक मुद्रा में लकड़ी के बिस्तर पर लेटता है। विशेष रूप से बनाए गए एक उपकरण में औषधीय तेल भरकर उसे एक निर्धारित ऊँचाई पर रखा जाता है। इसके बाद थेरेपिस्ट उपकरण को आगे-पीछे घुमाते हैं, जिससे तेल माथे पर लगातार और धीरे-धीरे बहता रहता है। फिर सिर को तौलिये से सुखाया जाता है और उस पर दोबारा तेल लगाया जाता है। स्थिति के अनुसार यह चिकित्सा किसी विशेष भाग या पूरे शरीर पर की जा सकती है। यह मानव शरीर और मन के नवीनीकरण और पुनः ऊर्जावान होने को प्रोत्साहित करती है तथा बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करती है। यह तनाव और खिंचाव के लिए एक अनूठा उपचार है।

पिड़िच्चिल: यह पूरे शरीर को पुनः ऊर्जावान बनाने वाले हमारे विशिष्ट उपचारों में से एक है। निर्धारित औषधीय तेल सिर की त्वचा और पूरे शरीर पर लगाया जाता है। इस थेरेपी के दौरान रोगी द्रोणी (इसी उपयोग के लिए विशेष रूप से बनाया गया लकड़ी का बिस्तर) पर लेटता है। इसके बाद गर्म चिकित्सीय तेल में भिगोया गया लिनन का एक टुकड़ा रोगी के शरीर पर दबाया जाता है, जबकि धीमे, हल्के स्पर्श से कोमल मालिश की जाती है। आयुर्वेद में पारंपरिक रूप से इसका उपयोग जीवन-शक्ति और कल्याण को सहारा देने के लिए किया जाता है, और आपके चिकित्सक जोड़ों के दर्द तथा अन्य स्थितियों की देखभाल में इसे शामिल कर सकते हैं।

क्या शामिल है

• एयर-कंडीशंड डीलक्स विला में 8 रातों का आवास
• शाकाहारी भोजन; नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का भोजन।
• आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श
• व्यक्तिगत जीवनशैली और फिटनेस मूल्यांकन
• प्रतिदिन 2 आयुर्वेदिक उपचार, भाप स्नान सहित
• प्रतिदिन योग और ध्यान
• आयुर्वेद पर व्याख्यान
• आयुर्वेदिक पाक-कला पर व्याख्यान

शिक्षक

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हम कहाँ हैं

Kairali दक्षिण-पश्चिम भारत में, केरल के भीतरी भाग के पालक्काड ज़िले में स्थित है।