Retraite passée

Karma Being Retreat

Description historique de la retraite

Retraite d’Ayurveda et de yoga – Kerala, Inde

Partez à la découverte de l’un des plus beaux États du sud de l’Inde, le Kerala. Doté de paysages magnifiques, de plages idylliques et de backwaters d’un vert émeraude à couper le souffle, il n’est pas surprenant qu’il figure parmi « les paradis du monde » et les « 50 lieux à voir une fois dans sa vie », selon le magazine National Geographic Traveller.

Notre retraite offre une atmosphère plus détendue dans le district de Palakkad, au pied des majestueux et envoûtants Ghâts occidentaux, à Kairali – The Ayurvedic Healing Village. Une reconnaissance internationale obtenue en 2012 pour son expérience de bien-être reflète l’attention portée à ce cadre accueillant. Votre seconde maison offre un confort contemporain, notamment une piscine, une salle de sport et un court de tennis, entourés de vastes étendues de champs ayurvédiques biologiques et d’une jungle étendue.

Pendant la retraite, vous rencontrerez un médecin ayurvédique qui vous recommandera des plantes et des soins adaptés à vos besoins individuels. Vous suivrez chaque jour deux thérapies ayurvédiques, accompagnées d’un bain de vapeur, ainsi que des séances quotidiennes de yoga et de méditation. Vous bénéficierez en outre d’un bilan personnalisé de votre mode de vie et de votre condition physique, et découvrirez cette science de santé indienne ancestrale grâce à des conférences sur l’Ayurveda et à la cuisine selon la tradition ayurvédique.

Vous logerez dans une villa climatisée tout confort, attribuée selon votre signe du zodiaque. Chaque villa est entourée d’un paisible ruisseau et respecte les principes du « Vastu Shastra » (proche du feng shui), afin de favoriser l’harmonie avec la nature et le flux d’énergie universelle.

La nutrition ayurvédique occupe une place centrale à l’Ayurvedic Healing Village, et chaque repas est un délicieux festin de cuisine végétarienne.

Séance individuelle avec l’enseignante de votre choix :

Saisissez cette belle occasion d’approfondir votre pratique, de prendre en compte une blessure ou de perfectionner les postures qui vous posent difficulté. Consacrez 30 minutes en tête-à-tête avec Suzie, Jane ou Kerry pour explorer ce que vous souhaitez. Suzie se consacre à la scoliose et aux problèmes d’épaules ; les spécialités de Kerry et de Jane seront annoncées ultérieurement. Nous vous invitons à contacter l’enseignante de votre choix pour convenir d’un moment qui vous convienne à toutes deux.

Description du soin :

Abhyangam (thérapie générale) : La personne qui reçoit le soin est installée sur le Droni (une table en bois spécialement conçue pour la thérapie). Deux thérapeutes se placent de chaque côté, appliquent de l’huile de plantes sur le cuir chevelu et massent doucement. Le soin se poursuit sur la nuque, les oreilles, les épaules, la poitrine et le dos. La personne s’allonge ensuite sur le dos et le soin se poursuit des épaules aux orteils. Tout au long de la séance, la personne se tourne sur le côté droit, le côté gauche, le ventre, puis de nouveau sur le dos, et termine en position assise. Dans la tradition ayurvédique, la thérapie générale (Abhyangam) est utilisée pour favoriser un sommeil réparateur, la vitalité et une peau saine. Ces soins sont aussi une forme de prévention ; en bref, ils revitalisent le corps et entretiennent la condition physique.

Dhara : Le patient est allongé sur un lit en bois, dans une position détendue. Un dispositif spécialement conçu est rempli d’huile thérapeutique et placé à une hauteur déterminée. Le masseur fait ensuite aller et venir le dispositif, de sorte que l’huile s’écoule de façon régulière et douce sur le front. La tête est ensuite séchée avec une serviette, puis de l’huile y est de nouveau appliquée. Selon l’affection, cette thérapie peut être appliquée sur une zone précise ou sur l’ensemble du corps. Elle favorise le renouvellement et la revitalisation du corps et de l’esprit, en atténuant les effets du vieillissement. Il s’agit d’un soin unique contre le stress et les tensions.

Pizhichil: c’est l’un de nos soins uniques pour revitaliser tout le corps. L’huile médicinale recommandée est appliquée sur le cuir chevelu et sur tout le corps. Pendant cette thérapie, le patient est allongé sur le Droni (une table en bois spécialement conçue à cet effet). Ensuite, une pièce de lin imbibée d’huile thérapeutique chaude est pressée sur le corps du patient, tandis qu’on le masse doucement d’un toucher lent et léger. En Ayurveda, le Pizhichil est traditionnellement utilisé pour soutenir la vitalité et le bien-être, et votre médecin peut l’inclure dans la prise en charge des douleurs articulaires et d’autres affections.

Ce qui est inclus

• 8 nuits d’hébergement dans une villa Deluxe climatisée
• Repas végétariens : petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
• Consultation avec un médecin ayurvédique
• Évaluation personnelle du mode de vie et de la condition physique
• 2 traitements ayurvédiques par jour avec bain de vapeur
• Yoga et méditation quotidiens
• Conférence sur l’Ayurveda
• Conférence sur la cuisine ayurvédique

Enseignant

Participez à des cours avec certains des meilleurs enseignants d’Australie. Chacun possède un style bien à lui qui aide à unir le corps, l’esprit et l’âme. Convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés.

Rejoignez-nous pour des cours avec certains des meilleurs enseignants d’Australie. Chacun possède un style bien à lui qui vous aidera à unir votre corps, votre esprit et votre âme. Convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.

Où nous trouver

Kairali se trouve dans le district de Palakkad, dans l’arrière-pays du Kerala, au sud-ouest de l’Inde.