Eerdere retreat

Karma Being Retreat

Historische beschrijving van de retreat

Ayurveda- en yogaretraite – Kerala, India

Ontdek Kerala, een van de mooiste staten in het zuiden van India. Met zijn prachtige landschappen, idyllische stranden en adembenemende smaragdgroene backwaters is het geen verrassing dat Kerala volgens National Geographic Traveller Magazine tot ‘de paradijzen van de wereld’ en de ‘50 places of a lifetime’ behoort.

Ons retreatcentrum biedt een meer ontspannen sfeer in het district Palakkad, gelegen aan de voet van de majestueuze en betoverende West-Ghats, bij Kairali – The Ayurvedic Healing Village. De internationale erkenning voor de wellnessbeleving in 2012 weerspiegelt de zorg achter deze gastvrije omgeving. Uw tweede thuis biedt hedendaagse voorzieningen, waaronder een zwembad, fitnessruimte en tennisbaan, omringd door vele acres aan biologische ayurvedische velden en uitgestrekte jungle.

Tijdens de retraite hebt u een gesprek met een ayurvedisch arts, die specifieke kruiden en behandelingen aanbeveelt die zijn afgestemd op uw persoonlijke behoeften. U krijgt elke dag twee ayurvedische therapieën en een stoombad, gecombineerd met dagelijkse yoga- en meditatiesessies. Daarnaast ontvangt u een persoonlijke beoordeling van uw leefstijl en conditie en maakt u kennis met de oude Indiase geneeskunst via lezingen over ayurveda en koken volgens de ayurvedische traditie.

U verblijft in een deluxe villa met airconditioning, die wordt toegewezen op basis van uw sterrenbeeld. Rondom elke villa stroomt een rustig beekje en elke villa is gebouwd volgens de ‘Vastu Shastra’ (vergelijkbaar met feng shui) om harmonie te bevorderen met de natuur en de universele energiestroom.

Ayurvedische voeding staat centraal in het Ayurvedic Healing Village, en elke maaltijd is een verfijnd vegetarisch feestmaal.

Individuele sessie met de leraar van uw keuze:

Grijp deze mooie kans om uw beoefening te verdiepen, aandacht te besteden aan een blessure of houdingen te verfijnen die u lastig vindt. Besteed 30 minuten individueel met Suzie, Jane of Kerry aan wat u maar wilt verkennen. Suzie richt zich op scoliose en schouderklachten; de aandachtsgebieden van Kerry en Jane worden nog bekendgemaakt. Neem contact op met de leraar van uw voorkeur om uw sessie in te plannen op een moment dat u beiden schikt.

Beschrijving van de behandeling:

Abhyangam (algemene therapie): De persoon die de behandeling ontvangt, ligt op de Droni (een houten behandeltafel die speciaal voor deze therapie is ontworpen). Twee therapeuten staan aan weerszijden van de persoon, brengen kruidenolie aan op de hoofdhuid en masseren zacht. De behandeling gaat verder over nek, oren, schouders, borst en rug. Daarna ligt de persoon op de rug en loopt de behandeling van de schouders tot de tenen. Tijdens de sessie ligt de persoon achtereenvolgens op de rechterzij, de linkerzij, de buik, dan weer op de rug en ten slotte in zittende houding. In de ayurvedische traditie wordt de algemene therapie (Abhyangam) gebruikt ter ondersteuning van een goede nachtrust, vitaliteit en een gezonde huid. Deze behandelingen zijn ook een vorm van preventieve gezondheidszorg; kort gezegd verkwikken ze het lichaam en houden ze de lichamelijke conditie op peil.

Dhara: De patiënt ligt in een ontspannen houding op een houten behandelbank. Een speciaal vervaardigd apparaat wordt gevuld met de therapeutische olie en op een vastgestelde hoogte geplaatst. De masseur beweegt het apparaat vervolgens heen en weer, zodat de olie gelijkmatig en zacht over het voorhoofd stroomt. Daarna wordt het hoofd met een handdoek gedroogd en opnieuw met olie ingesmeerd. Afhankelijk van de aandoening kan deze therapie op een specifiek gebied of op het hele lichaam worden toegepast. Ze bevordert vernieuwing en revitalisering van lichaam en geest en vermindert de effecten van veroudering. Dit is een bijzondere behandeling bij stress en spanning.

Pizhichil: dit is een van onze unieke behandelingen om het hele lichaam te verkwikken. De aanbevolen medicinale olie wordt op de hoofdhuid en het hele lichaam aangebracht. Tijdens deze therapie ligt de patiënt op de Droni (een houten behandeltafel die speciaal hiervoor is gemaakt). Vervolgens wordt een in warme therapeutische olie gedrenkt linnen doek op het lichaam van de patiënt gedrukt, terwijl het lichaam zacht en met een langzame, lichte aanraking wordt gemasseerd. In de ayurveda wordt Pizhichil traditioneel gebruikt ter ondersteuning van vitaliteit en welzijn, en uw arts kan het opnemen in de zorg bij gewrichtspijn en andere aandoeningen.

Wat is inbegrepen

• 8 overnachtingen in een Deluxe Villa met airconditioning
• Vegetarische maaltijden: ontbijt, lunch en diner.
• Consult bij een ayurvedische arts
• Persoonlijke evaluatie van leefstijl en fitheid
• 2 x per dag ayurvedische behandelingen met stoombad
• Dagelijks yoga en meditatie
• Lezing over Ayurveda
• Lezing over de ayurvedische kookkunst

Docent

Volg lessen bij enkele van de beste docenten van Australië. Ieder heeft een eigen stijl die helpt lichaam, geest en ziel met elkaar te verbinden. Geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars.

Volg samen met ons lessen bij enkele van de beste docenten van Australië. Ieder heeft een eigen stijl die u helpt uw lichaam, geest en ziel met elkaar te verbinden. Geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars.

Waar we zijn

Kairali ligt in het district Palakkad, in het binnenland van Kerala, in het zuidwesten van India.