خلوة أناندا لاهاري لليوغا والأيورفيدا

يقدّم برنامج Ananda Lahari Retreat مسارًا نحو العافية عبر الاستشفاء واستكشاف الذات وتحوّل العقل والجسد معًا. وهو مثالي لممارسي اليوغا ومدرّبيها من جميع المستويات الذين يسعون إلى تعميق ممارستهم واكتشاف صحة وعافية عميقتين وصلة بذواتهم الحقيقية.

يمتد برنامجنا الأصيل للانغماس الكامل 7 أيام في Kairali – The Ayurvedic Healing Village الخلّابة في كيرالا. وعلى مدار أسبوع، ستنغمس في التجربة الكاملة لنمط الحياة اليوغي: من تأمّلات الشروق وممارسة الأسانا، والمشاركة في نقاشات حول الفيدانتا والفلسفة، وممارسة يوغا نيدرا، واستكشاف طقوس السنسكريتية والتانترا، إلى جانب اتباع نظام غذائي أيورفيدي وتلقّي جلسات تدليك وعلاجات يومية، لتدمج أسلوب الحياة اليوغي في حياتك على نحو كامل.

ستتيح لك هذه التجربة الشخصية التعمّق في الحكمة والتقاليد التاريخية، ثم إدماج تطبيقاتها في حياتك اليومية. وقد تكون من أكثر التجارب أثرًا في صحة عقلك وجسدك وروحك وعافيتها مستقبلًا. وستعزّز صحتك وعافيتك، وتُثري في الوقت نفسه وعيك بذاتك وفهمك للكون، وتبني صلات وصداقات تدوم مدى الحياة، وتصنع ذكريات كثيرة لا تُنسى.

اختيرت Kairali – The Ayurvedic Healing Village ضمن أفضل 50 وجهة للعافية في العالم من قِبل مجلة National Geographic Traveller. وتقع القرية في بالاكاد، على بُعد بضعة كيلومترات فقط من أكبر ممر جبلي في العالم بين كيرالا وتاميل نادو. وتقع قرية الشفاء هذه الحائزة على الجوائز وسط طبيعة خضراء غنّاء تضم 600 نخلة جوز هند.

سيتيح لك الوقت الذي تقضيه في هذا المكان الفريد أن تختبر ممارسات الاستشفاء الأصيلة للهند القديمة، وأنت تسترخي في أجواء من الراحة الشاملة العصرية.

تعني كلمة ‘Ayur’ الحياة، بينما تشير ‘Veda’ إلى المعرفة، وبذلك تعني الأيورفيدا ‘معرفة علم الحياة’.

ستخضع لبرنامج شامل من العلاجات الأيورفيدية الأصيلة المصمّمة لتحقيق الانسجام بين الجسد والعقل والروح. وسيقيّم فريق من أطباء الأيورفيدا حالتك الصحية ويحدّد خطة التجديد الأنسب لك خلال الأسبوع. وقد تشمل جلسات تدليك Abhyangam (أبهيانغام) (حيث يدهن معالجان الزيوت العشبية بإيقاع متناغم وفي آنٍ واحد) أو علاجات موجّهة أخرى مثل الدهارا، بهدف الوصول إلى أفضل مستوى من العافية واستعادة توازنك.

ستمنحك جلساتنا عن الأيورفيدا وزيارة مصنع Kairali للمنتجات الأيورفيدية أساسًا لفهم استخدام الأيورفيدا في الحياة المعاصرة.

يأتي مصطلح اليوغا من الكلمة السنسكريتية yuj، التي تعني «الوصل» أو «التوحيد». وهي انسجام الجسد والعقل والروح، والرابط بين الذات الفردية والوعي.

تُعدّ Kairali وجهة مثالية لمن يرغب في استكشاف أعماق اليوغا وسياقها التاريخي ومبادئها الأساسية وأهميتها في الحياة المعاصرة. وسيتضمن البرنامج ورش عمل لجميع المستويات تشمل فلسفة اليوغا والفيدانتا والسنسكريتية والتانترا والتأمل. ومن خلال إدماج هذه المبادئ في حياتنا بوعي، يمكننا تبنّي نهج متكامل لبناء أسلوب حياة يعزّز الصحة الحقيقية وطول العمر.

إن فلسفة اليوغا وحكمتها، التي يزيد عمرها على 5,000 عام، واسعة وعميقة. وفي ورش العمل لدينا، سنساعدك على فهم الفلسفات القديمة وإدماجها في حياتك اليومية.

وسّع فهمك للفيدانتا والفلسفة اليوغية والكونداليني والتأمل والسنسكريتية والتانترا.

ستتضمن كل ورشة عمل نقاشًا مفتوحًا وتمحيصًا للأفكار، إلى جانب نصائح عملية لتطبيقها في حياتك اليومية، بما يتيح لك إدماج اليوغا في روتينك على نحو أكمل.

يتضمن اليوم المعتاد ما يلي:

• ◆تأمل الشروق.
• ◆دينا تشايرا (Dina Chayra) – طقوس أيورفيدية صباحية تعزّز العافية وتهيّئك لليوم.
• ◆باتانجالي سماران (Patanjali Smaran) – ممارسة موجّهة للتعبير عن الامتنان لأسلاف تقليد اليوغا في صورة ياغنا.
• ◆تسلسل من يوغا فينياسا مصمّم لتحريك كل عضلة في الجسم.
• ◆فطور يوغي.
• ◆استشارة أيورفيدية مع جلسة تدليك أو علاج، مثل تدليك الأبهيانغا المصمّم لتخليص الجسم من السموم. ويحدّد الأطباء الزيوت التي ستُستخدم، وهي دائمًا زيوت علاجية مستخلصة من الأعشاب ولها فوائد صحية كبيرة.
• ◆غداء يوغي
• ◆وقت خاص
• ◆ورشة عمل عن نصوص اليوغا الأصيلة
• ◆Rejuv Yoga – تسلسل يوغا مميز يهدف إلى تجديد النادي (القنوات الطاقية).
• ◆صلاة الغسق
• ◆عشاء جماعي
• ◆التأمل القمري / يوغا نيدرا – فن النوم اليوغي