Ananda Lahari Retreat Ananda – Bonheur Lahari – Vague
Dans notre vie quotidienne, nous rencontrons et gérons de nombreuses situations, qu’elles concernent la famille, le travail, les relations ou d’autres obligations. Ce programme vise à vous préparer à aborder la vie et ses circonstances avec joie et sérénité.
En vous appuyant sur l’Ayurveda ainsi que sur les enseignements et les connaissances du yoga, vous pourrez trouver harmonie et équilibre entre votre corps et votre esprit, ainsi qu’avec votre entourage et votre environnement. Ces traditions séculaires offrent des moyens d’améliorer notre mode de vie contemporain et vous donnent un cadre pour réfléchir à l’existence et vivre pleinement.
L’Ananda Lahari Retreat vous offre l’occasion de vivre en Inde une démarche spirituelle authentique et stimulante, propice à l’amour, à la lumière et à la joie.
Qu’est-ce que l’Ananda Lahari Retreat ?
L’Ananda Lahari Retreat propose un cheminement vers le bien-être à travers la guérison, l’exploration de soi et la transformation du corps et de l’esprit. Il s’adresse aux pratiquants et enseignants de yoga de tous niveaux qui souhaitent approfondir leur pratique et découvrir une santé et un bien-être profonds, ainsi qu’un lien avec leur moi authentique.
Notre programme d’immersion complète et authentique dure 7 jours au sein du magnifique Kairali – The Ayurvedic Healing Village, au Kerala. Pendant une semaine, vous vivrez pleinement le mode de vie yogique : méditations au lever du soleil et pratique des asanas, échanges sur le Vedanta et la philosophie, pratique du yoga nidra, découverte du sanskrit et des rituels tantriques, le tout accompagné d’une alimentation ayurvédique ainsi que de massages et de soins quotidiens, afin d’intégrer durablement le mode de vie yogique à votre quotidien.
Cette expérience personnelle vous permettra d’explorer une sagesse et des traditions anciennes, puis d’en intégrer la pratique dans votre vie quotidienne. C’est sans doute l’une des expériences les plus marquantes pour la santé et le bien-être futurs de votre esprit, de votre corps et de votre âme. Vous pourrez améliorer votre santé et votre bien-être tout en approfondissant la conscience de vous-même et votre compréhension de l’univers, en nouant des liens et des amitiés durables et en créant de nombreux souvenirs.
Où ce programme me mènera-t-il ?
Kairali – The Ayurvedic Healing Village a été sélectionné parmi les 50 meilleures destinations bien-être au monde par National Geographic Traveller. Le village est situé à Palakkad, à quelques kilomètres seulement du plus grand col de montagne du monde entre le Kerala et le Tamil Nadu. Ce Healing Village primé est niché dans un paysage luxuriant de 600 cocotiers.
Votre séjour dans ce lieu unique vous permettra de découvrir les pratiques de soin authentiques de l’Inde ancienne, tout en profitant d’un cadre de confort holistique moderne.
Que vais-je vivre ?
Le terme « Ayur » signifie la vie et « Veda » la connaissance ; Ayurveda signifie donc « la connaissance de la science de la vie ».
Vous suivrez un programme complet de soins ayurvédiques authentiques, conçu pour favoriser l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Une équipe de médecins ayurvédiques évaluera votre état de santé et déterminera le programme de régénération le plus adapté pour la semaine. Il pourra s’agir de massages Abhyangam (au cours desquels deux thérapeutes appliquent des huiles à base de plantes de manière rythmée et simultanée) ou d’autres thérapies ciblées comme le dhaara, afin de favoriser votre bien-être et de rétablir votre équilibre.
Nos séances consacrées à l’Ayurveda et la visite de l’usine de produits ayurvédiques de Kairali vous donneront des bases pour comprendre la place de l’Ayurveda dans la vie contemporaine.
Yoga et méditation
Le terme yoga vient du mot sanskrit yuj, qui signifie « joindre » ou « unir ». Il désigne l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme, ainsi que le lien entre le soi individuel et la conscience.
Kairali est un lieu idéal pour celles et ceux qui souhaitent explorer le yoga en profondeur, son contexte historique, ses principes fondamentaux et sa pertinence dans la vie contemporaine. Le programme comprendra des ateliers pour tous les niveaux, consacrés à la philosophie du yoga, au Vedanta, au sanskrit, au tantra et à la méditation. En intégrant consciemment ces principes dans notre vie, nous pouvons adopter une démarche cohérente pour construire un mode de vie favorable à une santé véritable et à la longévité.
La philosophie et la sagesse du yoga, vieilles de plus de 5 000 ans, sont très vastes. Lors de nos ateliers, nous vous aiderons à comprendre ces philosophies anciennes et à les intégrer dans votre vie quotidienne.
Approfondissez votre compréhension du Vedanta, de la philosophie yogique, de la kundalini, de la méditation, du sanskrit et du tantra.
Chaque atelier comprendra une discussion libre et un examen des idées, accompagnés de conseils concrets pour les appliquer au quotidien, afin que vous puissiez intégrer plus pleinement le yoga à votre routine.
Comment se déroulera votre journée ?
Une journée type comprend :
- Méditation au lever du soleil.
- Dina Chayra – Les rituels ayurvédiques du matin favorisent le bien-être et préparent à la journée.
- Patanjali Smaran – Une pratique guidée d’expression de gratitude envers les fondateurs de la tradition du yoga, sous la forme d’un yagna.
- Un enchaînement de Vinyasa yoga conçu pour faire travailler tous les muscles du corps.
- Petit-déjeuner yogique.
- Consultation ayurvédique avec massage ou soin, par exemple un massage abhyanga destiné à aider à détoxifier l’organisme. Les médecins choisissent les huiles à utiliser. Il s’agit toujours d’huiles médicinales à base de plantes, reconnues pour leurs nombreux bienfaits pour la santé.
- Déjeuner yogique
- Temps libre
- Un atelier sur les textes authentiques du yoga
- Rejuv Yoga – Un enchaînement de yoga signature destiné à régénérer les nadis.
- Prière du crépuscule
- Dîner en groupe
- Méditation lunaire / Yoga Nidra – L’art du sommeil yogique