आनंद लहरी योग और आयुर्वेद रिट्रीट

Ananda Lahari Retreat स्वास्थ्य-लाभ, आत्म-अन्वेषण और मन व शरीर दोनों के रूपांतरण के माध्यम से कल्याण की ओर एक मार्ग प्रदान करता है। यह किसी भी स्तर के योग साधकों और प्रशिक्षकों के लिए उपयुक्त है, जो अपने अभ्यास को और गहरा करना तथा गहन स्वास्थ्य, कल्याण और अपने वास्तविक स्वरूप से जुड़ाव की खोज करना चाहते हैं।

हमारा प्रामाणिक, पूर्ण-निमज्जन कार्यक्रम केरल स्थित मनोरम Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज में 7 दिनों का होता है। पूरे एक सप्ताह में आप योगिक जीवन के संपूर्ण अनुभव में डूब जाएँगे: सूर्योदय ध्यान और आसन अभ्यास, वेदांत और दर्शन पर चर्चाओं में भागीदारी, योग निद्रा का अभ्यास, संस्कृत और तंत्र अनुष्ठानों का अन्वेषण, साथ ही आयुर्वेदिक आहार का पालन और दैनिक मालिश व उपचार — इन सबके माध्यम से आप योगिक जीवन-शैली को अपने जीवन में भली-भाँति अपना सकेंगे।

यह व्यक्तिगत अनुभव आपको ऐतिहासिक ज्ञान और परंपराओं में गहराई से उतरने और फिर उन्हें अपने दैनिक जीवन में पिरोने का अवसर देगा। यह संभवतः आपके मन, शरीर और आत्मा के भावी स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सबसे प्रभावशाली अनुभवों में से एक है। आप अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के साथ-साथ अपनी आत्म-जागरूकता और ब्रह्मांड की समझ को समृद्ध कर सकेंगे, आजीवन संबंध और मित्रताएँ बना सकेंगे और अनेक स्थायी यादें सँजो सकेंगे।

Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को National Geographic Traveller द्वारा विश्व के शीर्ष 50 स्वास्थ्य-गंतव्यों में चुना गया था। यह विलेज पालक्काड में, केरल और तमिलनाडु के बीच विश्व के सबसे बड़े पर्वतीय दर्रे से केवल कुछ किलोमीटर की दूरी पर स्थित है। यह पुरस्कार-प्राप्त हीलिंग विलेज 600 नारियल के पेड़ों से भरे हरे-भरे परिदृश्य के बीच बसा है।

इस अनूठे स्वर्ग-समान स्थान पर बिताया गया समय आपको आधुनिक समग्र आराम की गोद में विश्राम करते हुए प्राचीन भारत की प्रामाणिक उपचार पद्धतियों का अनुभव करने का अवसर देगा।

'आयु' शब्द का अर्थ है जीवन, और 'वेद' का अर्थ है ज्ञान; इस प्रकार आयुर्वेद का अर्थ है 'जीवन के विज्ञान का ज्ञान'।

आप प्रामाणिक आयुर्वेदिक उपचारों के एक व्यापक कार्यक्रम से गुज़रेंगे, जिसे शरीर, मन और आत्मा के बीच सामंजस्य स्थापित करने के उद्देश्य से तैयार किया गया है। आयुर्वेदिक चिकित्सकों का एक दल आपके स्वास्थ्य का आकलन करेगा और सप्ताह के लिए उपयुक्त कायाकल्प योजना निर्धारित करेगा। इसमें Abhyangam (अभ्यंगम) मालिश (जिसमें दो थेरेपिस्ट लयबद्ध रूप से और एक साथ हर्बल तेल लगाते हैं) या धारा जैसी अन्य लक्षित थेरेपी शामिल हो सकती हैं, जिनका उद्देश्य बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त करना और आपमें संतुलन पुनः स्थापित करना है।

आयुर्वेद पर हमारे सत्र और Kairali की आयुर्वेदिक उत्पाद फ़ैक्ट्री का भ्रमण आपको आधुनिक जीवन में आयुर्वेद के उपयोग को समझने का आधार प्रदान करेंगे।

'योग' शब्द संस्कृत के 'युज्' शब्द से बना है, जिसका अर्थ है "जोड़ना" या "एक करना"। यह शरीर, मन और आत्मा का सामंजस्य है, और साथ ही व्यक्तिगत स्व और चेतना के बीच की कड़ी भी।

Kairali उन लोगों के लिए एक आदर्श स्थान है जो योग की गहराइयों, उसके ऐतिहासिक संदर्भ, मूलभूत सिद्धांतों और आधुनिक जीवन में उसकी प्रासंगिकता का अन्वेषण करना चाहते हैं। इस कार्यक्रम में सभी स्तरों के लिए कार्यशालाएँ होंगी, जिनमें योग दर्शन, वेदांत, संस्कृत, तंत्र और ध्यान शामिल हैं। इन सिद्धांतों को सचेत रूप से अपने जीवन में अपनाकर, हम एक ऐसी जीवन-शैली बनाने के लिए एकीकृत दृष्टिकोण अपना सकते हैं जो वास्तविक स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा दे।

5,000 वर्षों से भी अधिक पुराना योग का दर्शन और ज्ञान अत्यंत विस्तृत है। हमारी कार्यशालाओं में हम प्राचीन दर्शनों को समझने और उन्हें अपने दैनिक जीवन में अपनाने में आपकी सहायता करेंगे।

वेदांत, योग दर्शन, कुंडलिनी, ध्यान, संस्कृत और तंत्र के बारे में अपनी समझ का विस्तार करें।

प्रत्येक कार्यशाला में विचारों पर खुली चर्चा और उनका विश्लेषण होगा, साथ ही उन्हें दैनिक जीवन में लागू करने के लिए व्यावहारिक सुझाव भी दिए जाएँगे, जिससे आप योग को अपनी दिनचर्या में और अधिक पूर्णता से शामिल कर सकें।

एक सामान्य दिन में ये शामिल हो सकते हैं:

• ◆सूर्योदय ध्यान।
• ◆दिनचर्या (Dina Chayra) – प्रातःकालीन आयुर्वेदिक विधियाँ, जो कल्याण को बढ़ावा देती हैं और दिन के लिए तैयार करती हैं।
• ◆पतंजलि स्मरण – यज्ञ के रूप में योग परंपरा के पूर्वजों के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करने का एक निर्देशित अभ्यास।
• ◆शरीर की हर मांसपेशी को सक्रिय करने के लिए तैयार किया गया विन्यास योग प्रवाह।
• ◆योगिक नाश्ता।
• ◆मालिश या उपचार के साथ आयुर्वेदिक परामर्श, जैसे शरीर के विषहरण के लिए तैयार की गई अभ्यंग मालिश। उपयोग किए जाने वाले तेलों का निर्णय चिकित्सक करते हैं। ये सदैव जड़ी-बूटियों से निकाले गए औषधीय तेल होते हैं, जिनके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं।
• ◆योगिक दोपहर का भोजन
• ◆निजी समय
• ◆योग के प्रामाणिक ग्रंथों पर एक कार्यशाला
• ◆Rejuv Yoga – नाड़ियों के कायाकल्प के उद्देश्य से तैयार किया गया एक विशिष्ट योग प्रवाह।
• ◆संध्या प्रार्थना
• ◆सामूहिक रात्रि भोजन
• ◆चंद्र ध्यान / योग निद्रा – योगिक निद्रा की कला