Ananda Lahari Retreat Ananda – Felicità Lahari – Onda
Nella vita di tutti i giorni affrontiamo e gestiamo numerose situazioni, che riguardino la famiglia, il lavoro, le relazioni o altri impegni. Questo programma mira a prepararLa ad affrontare la vita e le sue circostanze con gioia e serenità.
Attraverso l'Ayurveda e gli insegnamenti e le intuizioni dello Yoga, potrà ricercare armonia ed equilibrio tra corpo e mente, nonché con le persone e l'ambiente che La circondano. Queste tradizioni secolari offrono modi per migliorare il nostro stile di vita contemporaneo e Le forniscono una struttura per esaminare l'esistenza e vivere la vita al massimo del suo potenziale.
L'Ananda Lahari Retreat offre l'opportunità di intraprendere un percorso spirituale autentico e coinvolgente in India, in un ambiente ricco di amore, luce e gioia.
Che cos'è l'Ananda Lahari Retreat?
L'Ananda Lahari Retreat offre un percorso verso il benessere attraverso la guarigione, l'esplorazione di sé e la trasformazione di mente e corpo. È ideale per praticanti e insegnanti di yoga di qualsiasi livello che desiderano approfondire la propria pratica e scoprire una salute e un benessere profondi, oltre a un legame con il proprio sé autentico.
Il nostro autentico programma di immersione completa dura 7 giorni presso la splendida Kairali – The Ayurvedic Healing Village in Kerala. Nel corso di una settimana si immergerà nell'esperienza completa della vita yogica: meditazioni all'alba e pratica degli asana, discussioni sul Vedanta e sulla filosofia, pratica dello yoga nidra, esplorazione del sanscrito e dei rituali tantrici, oltre a una dieta ayurvedica e a massaggi e trattamenti quotidiani. In questo modo integrerà pienamente lo stile di vita yogico nella Sua vita.
Questa esperienza personale Le permetterà di approfondire saggezza e tradizioni antiche e di integrarne poi la pratica nella vita quotidiana. È probabilmente una delle esperienze più significative per la salute e il benessere futuri della Sua mente, del Suo corpo e del Suo spirito. Potrà migliorare la Sua salute e il Suo benessere arricchendo al tempo stesso la consapevolezza di sé e la comprensione dell'universo, creando legami e amicizie per tutta la vita e numerosi ricordi duraturi.
Dove mi porterà questo programma?
Kairali – The Ayurvedic Healing Village è stata selezionata da National Geographic Traveller tra le 50 migliori destinazioni per il benessere al mondo. Il villaggio si trova a Palakkad, a pochi chilometri dal più grande valico montano del mondo tra il Kerala e il Tamil Nadu. Questo villaggio terapeutico pluripremiato sorge in un rigoglioso paesaggio di 600 palme da cocco.
Il tempo trascorso in questo luogo unico Le permetterà di conoscere le autentiche pratiche terapeutiche dell'antica India, rilassandosi nel pieno comfort olistico moderno.
Che cosa vivrò?
Il termine ‘Ayur’ significa vita, mentre ‘Veda’ indica conoscenza; Ayurveda significa quindi ‘conoscenza della scienza della vita’.
Seguirà un programma completo di autentici trattamenti ayurvedici pensati per favorire l'armonia tra corpo, mente e spirito. Un gruppo di medici ayurvedici valuterà il Suo stato di salute e stabilirà il piano di rigenerazione più adatto per la settimana. Potrebbe trattarsi di massaggi Abhyangam (in cui due terapisti applicano oli alle erbe in modo ritmico e simultaneo) o di altre terapie mirate come il dhaara, con l'obiettivo di favorire un benessere ottimale e ristabilire il Suo equilibrio.
Le nostre sessioni sull'Ayurveda e la visita allo stabilimento di prodotti ayurvedici di Kairali Le forniranno le basi per comprendere l'uso dell'Ayurveda nella vita contemporanea.
Yoga e meditazione
Il termine Yoga deriva dalla parola sanscrita yuj, che significa “unire” o “congiungere”. È l'armonia di corpo, mente e spirito, nonché il legame tra il sé individuale e la consapevolezza.
Kairali è la destinazione ideale per chi desidera esplorare in profondità lo yoga, il suo contesto storico, i suoi principi fondamentali e la sua rilevanza nella vita contemporanea. Il programma comprende workshop per tutti i livelli, dedicati a filosofia dello yoga, vedanta, sanscrito, tantra e meditazione. Integrando consapevolmente questi principi nella nostra vita, possiamo adottare un approccio unitario per costruire uno stile di vita che favorisca una salute autentica e la longevità.
La filosofia e la saggezza dello yoga, che ha oltre 5.000 anni, sono vastissime. Nei nostri workshop La aiuteremo a comprendere le filosofie antiche e a integrarle nella Sua vita quotidiana.
Approfondisca la Sua conoscenza del Vedanta, della filosofia yogica, della kundalini, della meditazione, del sanscrito e del tantra.
Ogni workshop prevede una discussione libera e un esame delle idee, insieme a consigli pratici per applicarle nella vita quotidiana, così da integrare lo yoga in modo più completo nella Sua routine.
Che cosa potrà fare durante la giornata?
Una giornata tipo comprende:
- Meditazione all'alba.
- Dina Chayra – I rituali ayurvedici del mattino coltivano il benessere e preparano alla giornata.
- Patanjali Smaran – Una pratica guidata per esprimere gratitudine ai padri della tradizione dello Yoga sotto forma di yagna.
- Una sequenza di Vinyasa yoga pensata per mettere in movimento ogni muscolo del corpo.
- Colazione yogica.
- Consulto ayurvedico con massaggio o trattamento, ad esempio un massaggio abhyanga pensato per favorire la depurazione dell'organismo. Sono i medici a scegliere gli oli da utilizzare: si tratta sempre di oli medicati estratti da erbe, che possono offrire notevoli benefici per la salute.
- Pranzo yogico
- Tempo per sé
- Un workshop sui testi autentici dello Yoga
- Rejuv Yoga – Una sequenza yoga esclusiva volta a rigenerare le nadi.
- Preghiera al tramonto
- Cena di gruppo
- Meditazione lunare / Yoga Nidra – L'arte del sonno yogico