Ananda Lahari Retreat Ananda – Felicidad Lahari – Ola
En nuestra vida cotidiana nos enfrentamos a numerosas situaciones y las gestionamos, ya tengan que ver con la familia, el trabajo, las relaciones u otras obligaciones. Este programa tiene como objetivo prepararle para afrontar la vida y sus circunstancias con alegría y serenidad.
A través del Ayurveda y de las enseñanzas y la sabiduría del yoga, alcanzará armonía y equilibrio entre su cuerpo y su mente, así como con quienes le rodean y con su entorno. Estas tradiciones milenarias ofrecen formas de mejorar nuestro estilo de vida actual y le proporcionan una estructura para reflexionar sobre la existencia y vivir la vida en todo su potencial.
El programa Ananda Lahari Retreat ofrece la oportunidad de emprender una auténtica y apasionante aventura espiritual en la India, que propicia un ámbito lleno de amor, luz y alegría.
¿Qué es el Ananda Lahari Retreat?
El Ananda Lahari Retreat ofrece un camino hacia el bienestar a través de la sanación, el autoconocimiento y la transformación de la mente y el cuerpo. Es ideal para practicantes e instructores de yoga de cualquier nivel que deseen profundizar en su práctica y descubrir una salud y un bienestar profundos, así como una conexión con su verdadero yo.
Nuestro auténtico programa de inmersión completa dura 7 días en el magnífico Kairali – The Ayurvedic Healing Village, en Kerala. Durante una semana se sumergirá por completo en la vida yóguica: meditaciones al amanecer y práctica de asanas, charlas sobre Vedanta y filosofía, práctica de yoga nidra, exploración del sánscrito y de rituales tántricos, además de una dieta ayurvédica y masajes y tratamientos diarios, de modo que incorporará plenamente el estilo de vida yóguico a su vida.
Esta experiencia personal le permitirá adentrarse en la sabiduría y las tradiciones históricas y, después, integrarlas en su vida cotidiana. Probablemente sea una de las vivencias con mayor impacto en la salud y el bienestar futuros de su mente, su cuerpo y su espíritu. Mejorará su salud y su bienestar, al tiempo que enriquecerá su autoconocimiento y su comprensión del universo, creará vínculos y amistades para toda la vida y acumulará numerosos recuerdos duraderos.
¿Adónde me llevará este programa?
Kairali – The Ayurvedic Healing Village fue seleccionado entre los 50 mejores destinos de bienestar del mundo por National Geographic Traveller. La aldea se encuentra en Palakkad, a pocos kilómetros del mayor paso de montaña del mundo entre Kerala y Tamil Nadu. Esta galardonada aldea de sanación se asienta en un exuberante paisaje de 600 cocoteros.
El tiempo que pase en este paraíso único le permitirá conocer las auténticas prácticas de sanación de la antigua India mientras se relaja rodeado del confort holístico moderno.
¿Qué viviré?
El término «Ayur» significa vida y «Veda» significa conocimiento; así, Ayurveda significa «conocimiento de la ciencia de la vida».
Seguirá un programa completo de auténticos tratamientos ayurvédicos diseñados para lograr la armonía entre cuerpo, mente y espíritu. Un equipo de médicos ayurvédicos evaluará su salud y determinará el plan de rejuvenecimiento más adecuado para la semana. Puede tratarse de masajes Abhyangam (en los que dos terapeutas aplican aceites de hierbas de forma rítmica y simultánea) o de otras terapias específicas como el dhaara, con el fin de alcanzar un bienestar óptimo y restablecer su equilibrio.
Nuestras sesiones sobre Ayurveda y la visita a la fábrica de productos ayurvédicos de Kairali le proporcionarán una base para comprender el uso del Ayurveda en la vida actual.
Yoga y meditación
El término yoga procede de la palabra sánscrita yuj, que significa «juntar» o «unir». Es la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu, así como el vínculo entre el yo personal y la conciencia.
Kairali es un destino ideal para quienes desean explorar en profundidad el yoga, su contexto histórico, sus principios fundamentales y su relevancia en la vida actual. El programa incluirá talleres para todos los niveles sobre filosofía del yoga, vedanta, sánscrito, tantra y meditación. Al incorporar conscientemente estos principios a nuestra vida, podemos adoptar un enfoque integral para crear un estilo de vida que favorezca una salud auténtica y la longevidad.
La filosofía y la sabiduría del yoga, con más de 5000 años de antigüedad, son muy amplias. En nuestros talleres le ayudaremos a comprender las filosofías antiguas y a incorporarlas a su vida diaria.
Amplíe sus conocimientos sobre Vedanta, filosofía yóguica, kundalini, meditación, sánscrito y tantra.
Cada taller incluirá un debate abierto y un análisis de las ideas, junto con consejos prácticos para aplicarlas en su vida diaria, de modo que pueda integrar el yoga de forma más completa en su rutina.
¿Qué actividades le esperan durante el día?
Un día típico incluiría:
- Meditación al amanecer.
- Dina Chayra – Rituales ayurvédicos matutinos que cultivan el bienestar y preparan para el día.
- Patanjali Smaran – Práctica guiada para expresar gratitud a los precursores de la tradición del yoga en forma de yagna.
- Una secuencia de Vinyasa yoga diseñada para mover todos los músculos del cuerpo.
- Desayuno yóguico.
- Consulta ayurvédica con masaje o tratamiento, por ejemplo, un masaje abhyanga diseñado para desintoxicar el cuerpo. Los médicos deciden qué aceites se utilizan. Siempre son aceites medicinales extraídos de hierbas y tienen enormes beneficios para la salud.
- Almuerzo yóguico
- Tiempo personal
- Un taller sobre los textos auténticos del yoga
- Rejuv Yoga – Una secuencia de yoga exclusiva orientada a revitalizar los nadis.
- Oración al anochecer
- Cena en grupo
- Meditación lunar / Yoga Nidra – El arte del sueño yóguico