Программа Ананда Лахари. Ананда – счастье, Лахари – волна
В повседневной жизни мы сталкиваемся с множеством ситуаций и справляемся с ними — будь то семья, работа, отношения или другие обязательства. Эта программа призвана помочь вам встречать жизнь и её обстоятельства с радостью и лёгкостью.
Опираясь на Аюрведу, а также на учение и мудрость йоги, вы сможете достичь гармонии и равновесия между телом и разумом, а также с окружающими людьми и средой. Эти проверенные временем традиции предлагают способы улучшить наш современный образ жизни и дают вам основу для того, чтобы осмыслить бытие и прожить жизнь максимально полно.
Программа Ананда Лахари даёт возможность пройти по-настоящему подлинный и вдохновляющий духовный путь в Индии, создавая пространство, наполненное любовью, светом и радостью.
Что такое программа Ананда Лахари?
Программа Ананда Лахари предлагает путь к благополучию через оздоровление, самопознание и преобразование разума и тела. Она идеально подходит для практикующих йогу и инструкторов любого уровня, которые стремятся углубить свою практику и обрести крепкое здоровье, благополучие и связь со своим подлинным «я».
Наша подлинная программа полного погружения длится 7 дней в живописной «Kairali – Аюрведической лечебной деревне» в Керале. В течение недели вы полностью погрузитесь в йогический образ жизни: медитации на рассвете и практика асан, беседы о веданте и философии, практика йога-нидры, знакомство с санскритом и ритуалами тантры, а также аюрведическое питание и ежедневные массажи и процедуры — всё это поможет вам глубоко интегрировать йогический образ жизни в свою повседневность.
Этот личный опыт позволит вам прикоснуться к древней мудрости и традициям, а затем вплести их в свою повседневную жизнь. Вероятно, это один из самых значимых опытов для будущего здоровья и благополучия вашего разума, тела и духа. Вы сможете укрепить здоровье и благополучие, а также углубить самосознание и понимание мироздания, обрести связи и дружбу на всю жизнь и сохранить множество ярких воспоминаний.
Куда приведёт меня эта программа?
«Kairali – Аюрведическая лечебная деревня» вошла в число 50 лучших мест для оздоровления в мире по версии National Geographic Traveller. Деревня расположена в Палаккаде, всего в нескольких километрах от крупнейшего в мире горного перевала между Кералой и Тамилнадом. Эта отмеченная наградами лечебная деревня окружена пышным ландшафтом из 600 кокосовых пальм.
Время, проведённое в этом уникальном уголке, позволит вам познакомиться с подлинными целительными практиками древней Индии, отдыхая в условиях современного целостного комфорта.
Что меня ждёт?
Слово «Аюр» означает «жизнь», а «Веда» — «знание»; таким образом, Аюрведа означает «знание науки о жизни».
Вы пройдёте комплексную программу подлинных аюрведических процедур, направленных на достижение гармонии тела, разума и духа. Группа аюрведических врачей оценит состояние вашего здоровья и определит оптимальный план восстановления на неделю. Это может быть массаж Abhyangam (Абхьянгам), при котором два терапевта ритмично и синхронно наносят травяные масла, или другие целенаправленные процедуры, например дхара, которые помогают поддержать оптимальное самочувствие и восстановить внутреннее равновесие.
Наши занятия по Аюрведе и посещение фабрики аюрведических продуктов Kairali дадут вам основу для понимания того, как Аюрведа применяется в современной жизни.
Йога и медитация
Слово «йога» происходит от санскритского корня «юдж», означающего «соединять» или «объединять». Это гармония тела, разума и духа, а также связь между личным «я» и осознанностью.
Kairali — идеальное место для тех, кто хочет глубже познать йогу, её историю, основополагающие принципы и значение в современной жизни. Программа включает семинары для любого уровня подготовки, охватывающие философию йоги, веданту, санскрит, тантру и медитацию. Осознанно применяя эти принципы в жизни, мы можем выработать целостный подход к образу жизни, который способствует подлинному здоровью и долголетию.
Философия и мудрость йоги, насчитывающие более 5000 лет, чрезвычайно обширны. На наших семинарах мы поможем вам понять древние философские учения и применять их в повседневной жизни.
Расширьте свои знания о веданте, философии йоги, кундалини, медитации, санскрите и тантре.
Каждый семинар включает свободное обсуждение и анализ идей, а также практические советы по их применению в повседневной жизни, что позволит вам полнее интегрировать йогу в свой распорядок дня.
Чем будет наполнен ваш день?
Обычный день включает:
- Медитация на рассвете.
- Дина Чарья – утренние аюрведические ритуалы, которые поддерживают хорошее самочувствие и настраивают на предстоящий день.
- Патанджали Смаран – практика под руководством инструктора, в ходе которой выражается благодарность основоположникам традиции йоги в форме ягьи.
- Виньяса-йога – динамичная последовательность, задействующая каждую мышцу тела.
- Йогический завтрак.
- Аюрведическая консультация с массажем или процедурой, например массажем Abhyangam (Абхьянгам), направленным на очищение организма. Врачи подбирают масла для процедуры. Это всегда лечебные масла на основе трав, обладающие ценными для здоровья свойствами.
- Йогический обед
- Личное время
- Семинар по первоисточникам йоги
- Rejuv Yoga – авторская последовательность йоги, направленная на обновление нади.
- Вечерняя молитва
- Совместный ужин
- Лунная медитация / Йога-нидра – искусство йогического сна