Прошедший ретрит

Prav-Simona Monsoon Yoga Retreat

Архивное описание ретрита

Йога-ретрит от Prav и Simona из Дании

17–22 сентября (5 ночей / 6 дней) и 23–30 сентября (7 ночей / 8 дней) 2017

Kairali – Аюрведическая лечебная деревня — это спокойствие и благотворный образ жизни, где можно жить вдали от внешних помех и забот. Прекрасные условия в сочетании с неподвластной времени щедростью аюрведы делают эту безмятежную среду идеальным местом уединения от суеты повседневной жизни.

Причины недугов, связанных и с умом, и с телом, троякие: неправильное использование, недостаточное использование и чрезмерное использование времени, умственных способностей и объектов чувств. Этот ретрит помогает восстановиться после повседневного стресса и перейти к более здоровому образу жизни. Ежедневно предусмотрены занятия йогой и пранаямой, аюрведические процедуры, приготовление полезных аюрведических блюд, мастер-классы и различные мероприятия. Наши инструкторы также проведут вас через практику хатха-йоги.

В ходе ежедневных занятий участники будут разделены на группы. Группы будут небольшими и закрытыми, чтобы каждый получал индивидуальное внимание. Наши йоги обладают обширным опытом: они преподают более 20 лет и путешествуют по всему миру, распространяя знания о йоге.

70% ингредиентов нашей полезной органической еды поступает с органической фермы, расположенной на территории лечебной деревни, остальные закупаются у местных производителей. Блюда готовятся с учётом конституции организма каждого человека. Мы придерживаемся подходящего плана питания, составленного нашими штатными врачами. Мы также проводим мастер-класс по аюрведической кулинарии, чтобы после ретрита вы могли готовить эти полезные блюда дома.

В соответствии с темой ретрита наши врачи и инструкторы по йоге будут проводить различные аюрведические процедуры, но только после тщательной оценки состояния вашего организма. Помимо занятий по аюрведической кулинарии, мы также предлагаем мастер-классы по философии йоги и значению йоги в повседневной жизни, индивидуальные консультации и рекомендации, работу с конкретными недугами, прогулки по деревне и т. д.

Йога-ретрит, запланированный на сентябрь, посвящён управлению стрессом, оздоровлению и здоровому образу жизни и призван помочь вам обрести баланс ума и тела. Наши опытные йоги Prav и Simona из Дании в течение 6 дней помогут вам со всеми проблемами, связанными со стрессом, а следующие 8 дней будут посвящены оздоровлению с помощью пранаямы и медитации. Это целостная программа восстановления ума, тела и души.

Аюрведа и йога для управления стрессом и здорового образа жизни
17–22 сент. 2017 г.)

Этот ретрит идеально подходит тем, кто хочет перейти к жизни без стресса и более здоровому образу жизни. Психическое напряжение напрямую влияет на нервную систему и приводит к различным проблемам со здоровьем. Освоение древней науки йоги и Аюрведы среди прекрасных деревьев и лекарственных трав в нашей благодатной аюрведической деревне в Керале может помочь вам отдохнуть и восстановиться.

• Введение в йогу.
• Осознанность и практика асан.
• Йога и движение.
• Целостное оздоровление ума, тела и духа.
• Отработка правильной техники.
• Коррекция осанки.
• Травмы и меры безопасности.

«Аюрведа и йога для оздоровления»: 23 – 30 сентября 2017

Эта часть ретрита посвящена оздоровлению тела. Программа дополняет предыдущий ретрит. Объясняются и практикуются различные виды пранаямы и медитации. Главная цель ретрита — баланс ума и тела.

• Введение в пранаяму и мудры.
• Введение в естественный путь к здоровью.
• Введение в ведическую систему.
• Наука о йоге и здоровье.
• Нади, чакры и кундалини для самооздоровления.
• Йога в повседневной жизни.
• Медитация под руководством инструктора.
• Йога-нидра для расслабления ума и тела.
• Наука о йоге и здоровье.
• Баланс ума и тела для полной внутренней целостности.
• Диначарья
• Медитация / наука, лежащая в основе искусства внутренней тишины.

В ретрит входит:

• Приветственный напиток по прибытии.
• Проживание в отдельных виллах уникального дизайна.
• Всё питание (завтрак, обед и ужин — только вегетарианские блюда).
• Ежедневная норма минеральной воды в номере [1 на человека в день, не более 2 бутылок на номер в день]; травяная вода без ограничений и одна аюрведическая процедура в день вместе с паровой баней.
• Бесплатный сок или травяной чай после каждого массажа. Дополнительные блюда оплачиваются отдельно.
• Бесплатная прогулка по деревне (раз в неделю).
• Посещение нашего собственного аюрведического производства — платно; о стоимости и подробностях узнайте у наших приветливых сотрудников.
• Ежедневная индивидуальная оценка образа жизни и физической формы.
• Бесплатное пользование бассейном, тренажёрным залом, библиотекой и всеми объектами в помещениях и на открытом воздухе.
• Лекарственные средства для приёма внутрь, назначаемые в рамках вашего лечения, могут быть определены только по ходу лечения и оплачиваются дополнительно.

Место проведения ретрита: Kairali – Аюрведическая лечебная деревня

Аюрведическая лечебная деревня расположена на 65 акрах зелёного ландшафта в Палаккаде, Керала. Здесь 30 уникальных вилл, построенных по принципам «Васту-шастры» — индийского аналога фэншуй. Территория окружена травами и деревьями с выраженными целебными и восстанавливающими свойствами, что создаёт идеальное безмятежное место для отдыха. Здесь есть хорошо оснащённый тренажёрный зал, теннисный корт, просторный бассейн и библиотека.

На ретрите проводятся аюрведические процедуры и лечебные массажи высокого уровня; их выполняют квалифицированные массажисты и врачи. Предлагаются различные процедуры, в том числе Abhyangam (Абхьянгам), пиждхичил, широдхара, панчакарма и другие.

Распорядок дня

• 6.30 am – Групповое занятие: техника правильного расслабления тела.
• 8.00 am – Завтрак.
• 9.00 am – Отдых / аюрведическая процедура / мастер-классы / прогулка по деревне.
• 11.30 am – Упражнения на осанку для свободного течения энергии.
• 1 pm Обед
• 2.00 pm – Свободное время / аюрведическая процедура.
• 4.30 pm – Пранаяма / медитация / философия йоги.
• 6.30 pm – Свободное время.
• 7.30 pm – Ужин

**Расписание может меняться в зависимости от местных условий.

Дополнительные опции:

• Курсы аюрведического лечения при определённых заболеваниях
• Консультации по хиромантии
• Консультации по ведической астрологии
• Духовные церемонии (пуджи)
• Экскурсии по Керале и местные поездки
• Даты: 17–22 сентября (5 ночей / 6 дней) и 23–30 сентября (7 ночей / 8 дней) 2017
• Место проведения: Ayurvedic Healing Village, Палаккад, Керала

Не включено в ретрит
Авиаперелёты и местный транспорт

Преподаватели йоги:

Prav Satthi — специалист, аккредитованный Европейской федерацией йоги. Специалист по восстановлению, работающий на стыке аюрведы, древнеегипетских оздоровительных техник и скандинавских оздоровительных практик. Последние 16 лет он работает по всему миру. Он занимается исследованиями в этой области, провёл множество ретритов и в настоящее время обучает более 1000 человек на Фарерских островах.

Специализация: работа с проблемами спины, лечение сколиоза, контроль диабета, снятие стресса, лечение выгорания, принципы йоги, ведический анализ и изучение пранаямы.

Simona Sathhi, имеющая международную сертификацию Yoga Alliance и 4 года опыта, в настоящее время живёт в Словении.

Специализация: выравнивание тела, управление стрессом, китайская медицина, консультирование по питанию, здоровое питание (аюрведический и западный подход)

Где мы находимся

Kairali находится в округе Палаккад, во внутренней части штата Керала, на юго-западе Индии.