Retraite passée

Prav-Simona Monsoon Yoga Retreat

Description historique de la retraite

Retraite de yoga animée par Prav et Simona, venus du Danemark

17 – 22 sept. (5 nuits / 6 jours) et 23 – 30 sept. (7 nuits / 8 jours), 2017

Kairali – The Ayurvedic Healing Village incarne la tranquillité et un mode de vie bienfaisant, où chacun peut séjourner à l’abri des perturbations et des soucis extérieurs. Alliant des équipements exceptionnels à la générosité intemporelle de l’Ayurveda, ce cadre serein constitue un refuge idéal loin du tumulte du quotidien.

Les causes des troubles touchant à la fois l’esprit et le corps sont de trois ordres : le mauvais usage, le manque d’usage et l’excès d’usage du temps, des facultés mentales et des objets des sens. Cette retraite vous aide à vous remettre du stress quotidien et vous offre un mode de vie plus sain. Des séances quotidiennes de yoga, de pranayama, des soins ayurvédiques, la préparation de repas ayurvédiques nutritifs, des ateliers et diverses activités étaient prévus. Nos enseignants vous guident également dans la pratique du Hatha Yoga.

Dans le cadre des activités quotidiennes, des groupes seront constitués. Ils seront restreints afin que chaque participant bénéficie d’une attention personnalisée. Nos yogis possèdent une vaste expérience : ils enseignent depuis plus de 20 ans et voyagent à travers le monde pour faire connaître le yoga.

70 % des ingrédients de notre alimentation biologique et nutritive proviennent de la ferme biologique située dans le village de soins, les autres ingrédients étant achetés localement. Nos repas sont préparés en fonction de la constitution de chaque personne. Nous suivons un plan de repas adapté, établi par nos médecins sur place. Nous organisons également un atelier de cuisine ayurvédique, qui vous permet de préparer ces recettes saines chez vous après la retraite.

Conformément au thème de la retraite, nos médecins et nos professeurs de yoga proposeront divers traitements ayurvédiques, mais uniquement après une évaluation approfondie de votre organisme. Outre les cours de cuisine ayurvédique, nous proposerons aussi des ateliers consacrés à la philosophie du yoga, à la place du yoga dans la vie quotidienne, des consultations et conseils personnalisés, la prise en charge de troubles spécifiques, des promenades dans le village, etc.

La retraite de yoga est axée sur la gestion du stress, le rétablissement et un mode de vie sain. Prévue en septembre, elle vise à vous aider à équilibrer le corps et l’esprit. Nos yogis experts, Prav et Simona, venus du Danemark, vous accompagneront pendant 6 jours sur toutes vos préoccupations liées au stress, puis pendant les 8 jours suivants avec des pranayamas et de la méditation. Un ensemble complet de régénération pour l’esprit, le corps et l’âme.

Ayurveda et yoga pour la gestion du stress et un mode de vie sain
17–22 sept. 2017)

La retraite est idéale pour celles et ceux qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain et sans stress. Le stress mental a un effet direct sur notre système nerveux et entraîne divers problèmes de santé. S’initier à la science ancestrale du yoga et de l’Ayurveda au milieu de beaux arbres et de plantes médicinales, dans notre paisible village ayurvédique du Kerala, peut vous aider à vous reposer et à récupérer.

• Introduction au yoga.
• Pleine conscience et pratique des asanas.
• Yoga et mouvement.
• Approche holistique du corps, de l’esprit et de l’âme.
• Pratiquer les bonnes techniques.
• Atelier de posture.
• Gestion des blessures et précautions de sécurité.

« Ayurveda et yoga pour le rétablissement » : 23 – 30 sept. 2017

Cette partie de la retraite est consacrée au rétablissement du corps. Son contenu complète celui de la retraite précédente. Divers pranayamas et méditations y sont expliqués et pratiqués. L’équilibre entre le corps et l’esprit est l’objectif ultime de cette retraite.

• Introduction au pranayama et aux mudras.
• Introduction à une approche naturelle de la santé.
• Introduction au système védique.
• Science du yoga et de la santé.
• Nadis, chakras et kundalini au service de soi.
• Le yoga au quotidien.
• Méditation guidée.
• Yoga Nidra pour la détente du corps et de l’esprit.
• Science du yoga et de la santé.
• Équilibrer le corps et l’esprit pour une intégration complète de soi.
• Dinachariya
• Méditation / la science derrière l’art du silence intérieur.

La retraite comprend :

• Boisson de bienvenue à l’arrivée.
• Hébergement dans des villas indépendantes à l’architecture unique.
• Tous les repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner – végétariens uniquement).
• Eau minérale fournie chaque jour en chambre [1 par personne et par jour, 2 bouteilles maximum par chambre et par jour] ; eau aux plantes à volonté et une thérapie ayurvédique par jour, accompagnée d’un bain de vapeur.
• Jus ou tisane offert après chaque massage. Tout aliment supplémentaire sera facturé en sus.
• Promenade dans le village offerte (une fois par semaine).
• Visite de notre propre usine ayurvédique (payante) : renseignez-vous auprès de notre personnel pour les tarifs et les détails.
• Évaluation quotidienne personnalisée du mode de vie et de la condition physique.
• Accès gratuit à la piscine, à la salle de sport, à la bibliothèque et à toutes les installations intérieures et extérieures.
• Les médicaments internes prescrits pour votre soin ne peuvent être déterminés qu’au fil de son déroulement et seront facturés en sus.

Le lieu de la retraite : Kairali – The Ayurvedic Healing Village

The Ayurvedic Healing Village s’étend sur 65 acres de paysages verdoyants à Palakkad, au Kerala. Il compte 30 villas uniques, toutes conçues selon le « Vastu Shastra », l’équivalent indien du feng shui. Le lieu est entouré de plantes et d’arbres aux vertus apaisantes et régénérantes reconnues par la tradition, ce qui en fait un havre de sérénité idéal pour se détendre. Il dispose d’une salle de sport bien équipée, d’un court de tennis, d’une grande piscine et d’une bibliothèque.

Le centre propose des thérapies ayurvédiques et des massages thérapeutiques de grande qualité, assurés par des masseurs-thérapeutes qualifiés et des médecins. Diverses thérapies y sont proposées, telles que l’Abhyangam, le pizhichil, le shirodhara, le panchakarma, et bien d’autres.

Le programme quotidien

• 6.30 am – Technique de relaxation corporelle en cours collectif.
• 8.00 am – Petit-déjeuner.
• 9.00 am – Repos / thérapie ayurvédique / ateliers / promenade dans le village.
• 11.30 am – Exercices posturaux favorisant la circulation de l’énergie.
• 1 pm Déjeuner
• 2.00 pm – Temps libre / thérapie ayurvédique.
• 4.30 pm – Pranayama / méditation / philosophie du yoga.
• 6.30 pm – Temps libre.
• 7.30 pm – Dîner

**Les horaires peuvent être modifiés en fonction des conditions locales.

Options supplémentaires :

• Programmes de traitement ayurvédique pour des troubles de santé spécifiques
• Consultations de chiromancie
• Lectures d’astrologie védique
• Cérémonies spirituelles (pujas)
• Excursions au Kerala et déplacements locaux
• Dates : 17 – 22 sept. (5 nuits / 6 jours) et 23 – 30 sept. (7 nuits / 8 jours), 2017
• Lieu : Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala

Non compris dans la retraite
Vols et transports locaux

Enseignants de yoga :

Prav Satthi est un professionnel accrédité par la Fédération européenne de yoga. Spécialiste de la régénération, il excelle dans l’approche collaborative, l’Ayurveda, les techniques de soin de l’Égypte ancienne et les pratiques de soin scandinaves. Il exerce dans le monde entier depuis 16 ans. Chercheur dans ce domaine, il a animé de nombreuses retraites et enseigne actuellement à plus de 1000 personnes aux îles Féroé.

Spécialisation – Prise en charge des problèmes de dos, traitement de la scoliose, contrôle du diabète, soulagement du stress, traitement de l’épuisement professionnel (burn-out), principes du yoga, analyse védique et étude du pranayama.

Simona Sathhi, certifiée au niveau international par Yoga Alliance et forte de 4 ans d’expérience, est actuellement établie en Slovénie.

Spécialisation – Alignement corporel, gestion du stress, médecine chinoise, conseil en alimentation, cuisine saine (approches ayurvédique et occidentale)

Où nous trouver

Kairali se trouve dans le district de Palakkad, dans l’arrière-pays du Kerala, au sud-ouest de l’Inde.