Retiro pasado

Retiro de yoga del monzón Prav-Simona

Descripción histórica del retiro

Retiro de yoga a cargo de Prav y Simona, de Dinamarca

Del 17 al 22 de sept. (5 noches/ 6 días) y del 23 al 30 de sept. (7 noches/ 8 días) de 2017

Kairali – The Ayurvedic Healing Village representa la tranquilidad y un modo de vida saludable, donde las personas pueden vivir libres de perturbaciones o preocupaciones externas. Con instalaciones excepcionales unidas a la generosidad atemporal del Ayurveda, este entorno sereno es un refugio ideal frente al ajetreo de la vida diaria.

Las causas de las dolencias relacionadas con ambos (mente y cuerpo) son tres: el uso inadecuado, la falta de uso y el uso excesivo del tiempo, de las capacidades mentales y de los objetos de los sentidos. Este retiro le ayuda a recuperarse del estrés cotidiano y le ofrece un modo de vida más saludable. Se realizarían sesiones diarias de yoga, pranayama, tratamientos ayurvédicos, preparación de comidas ayurvédicas nutritivas, talleres y diversas actividades. Nuestros instructores también le guiarán en Hatha Yoga.

Durante las rutinas diarias se formarían equipos. Los grupos serían reducidos y exclusivos para garantizar que cada persona reciba una atención personalizada. Nuestros yoguis cuentan con amplia experiencia: llevan más de 20 años enseñando y viajando por todo el mundo para dar a conocer el yoga.

El 70% de los ingredientes de nuestra nutritiva comida orgánica procede de la granja orgánica situada en el propio Healing Village, y el resto se obtiene de proveedores locales. Nuestras comidas se preparan según la constitución corporal de cada persona. Seguimos un plan de alimentación adecuado elaborado por nuestros médicos del centro. También organizamos un taller de cocina ayurvédica para que pueda preparar esas recetas saludables en casa después del retiro.

En consonancia con el tema del retiro, nuestros médicos e instructores de yoga ofrecerán diversos tratamientos ayurvédicos, pero únicamente tras una evaluación exhaustiva de su cuerpo. Además de las clases de cocina ayurvédica, ofreceremos talleres sobre filosofía del yoga, la importancia del yoga en la vida cotidiana, consultas y asesoramiento personalizados, manejo de dolencias específicas, paseos por la aldea, etc.

El retiro de yoga se centra en el manejo del estrés, la sanación y un estilo de vida saludable. Programado para septiembre, tiene como objetivo ayudarle a equilibrar la mente y el cuerpo. Nuestros expertos yoguis, Prav y Simona, de Dinamarca, le acompañarán en todas sus inquietudes relacionadas con el estrés durante 6 días, seguidos de un proceso de sanación mediante pranayamas y meditación durante los 8 días siguientes. Un programa completo de revitalización para la mente, el cuerpo y el alma.

Ayurveda y yoga para el manejo del estrés y un estilo de vida saludable
17–22 de septiembre de 2017)

El retiro es ideal para quienes desean adoptar un estilo de vida más saludable y libre de estrés. El estrés mental afecta directamente a nuestro sistema nervioso y provoca diversos problemas de salud. Adoptar la antigua ciencia del yoga y el Ayurveda, entre hermosos árboles y plantas medicinales, en nuestra apacible aldea ayurvédica de Kerala puede ayudarle a descansar y recuperarse.

• Introducción al yoga.
• Atención plena y práctica de asanas de yoga.
• Yoga y movimiento.
• Sanación holística de mente, cuerpo y espíritu.
• Practique las técnicas correctas.
• Taller de postura.
• Manejo de lesiones y precauciones de seguridad.

«Ayurveda y yoga para la sanación»: 23 – 30 de sept. de 2017”

Esta parte del retiro se ocupa de la sanación del cuerpo. Lo incluido complementa el retiro anterior. Se explican y practican diversos pranayamas y técnicas de meditación. El equilibrio entre mente y cuerpo es el objetivo último de este retiro.

• Introducción al pranayama y los mudras.
• Introducción a la vía natural hacia la salud.
• Introducción al sistema védico.
• Ciencia del yoga y de la salud.
• Nadis, chakras y kundalini para la sanación personal.
• El yoga aplicado a la vida cotidiana.
• Meditación guiada.
• Yoga Nidra para la relajación de la mente y el cuerpo.
• Ciencia del yoga y de la salud.
• Equilibrio de mente y cuerpo para una integración total del ser.
• Dinachariya
• Meditación / la ciencia detrás del arte del silencio interior.

El retiro incluye:

• Bebida de bienvenida a la llegada.
• Alojamiento en villas independientes de diseño singular.
• Todas las comidas (desayuno, almuerzo y cena; solo vegetarianas).
• Asignación diaria de agua mineral en la habitación [1 por persona y día, máximo de 2 botellas por habitación y día]; suministro ilimitado de agua de hierbas y una terapia ayurvédica diaria junto con baño de vapor.
• Zumo o infusión de hierbas de cortesía después de cada masaje. Los alimentos adicionales tienen un cargo extra.
• Paseo por la aldea de cortesía (una vez por semana).
• Visite nuestra propia fábrica ayurvédica (con cargo); consulte a nuestro amable personal las tarifas y los detalles.
• Evaluación personal diaria de estilo de vida y condición física.
• Uso gratuito de la piscina, el gimnasio, la biblioteca y todas las instalaciones interiores y exteriores.
• Los medicamentos internos indicados para su tratamiento solo pueden determinarse a medida que avanza el tratamiento y tendrán un coste adicional.

El retiro: Kairali – The Ayurvedic Healing Village

The Ayurvedic Healing Village se encuentra en 65 acres de exuberante paisaje en Palakkad, Kerala. Cuenta con 30 villas únicas, todas diseñadas según el «Vastu Shastra», el equivalente indio del feng shui. El recinto está rodeado de hierbas y árboles con profundas propiedades curativas y reparadoras, lo que crea un refugio sereno ideal para desconectar. Dispone de un amplio gimnasio, una pista de tenis, una gran piscina y una biblioteca.

El centro ofrece terapias ayurvédicas y masajes terapéuticos de primer nivel, a cargo de terapeutas de masaje cualificados y médicos. Ofrecen diversas terapias, como Abhyangam, pizhichil, shirodhara, panchakarma y otras.

El horario diario

• 6.30 am – Técnica de relajación corporal adecuada en clase grupal.
• 8.00 am – Desayuno.
• 9.00 am – Descanso/ Terapia ayurvédica/ Talleres / Recorrido por la aldea.
• 11.30 am – Ejercicios posturales para favorecer el flujo de energía.
• 1 pm Almuerzo
• 2.00 pm – Tiempo libre/ Terapia ayurvédica.
• 4.30 pm – Pranayama/Meditación / Filosofía del yoga.
• 6.30 pm – Tiempo libre.
• 7.30 pm – Cena

**Los horarios están sujetos a cambios según las condiciones locales.”

Extras opcionales:

• Tratamientos ayurvédicos para afecciones de salud específicas
• Consultas de quiromancia
• Lecturas de astrología védica
• Ceremonias espirituales (pujas)
• Excursiones por Kerala y desplazamientos locales
• Fecha: del 17 al 22 de sept. (5 noches/ 6 días) y del 23 al 30 de sept. (7 noches/ 8 días) de 2017
• Lugar: Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala

No incluido en el retiro
Vuelos y transporte local

Profesores de yoga:

Prav Satthi es un profesional acreditado por la European Yoga Federation. Especialista en revitalización, ha destacado en el trabajo colaborativo, el Ayurveda, las técnicas de sanación del antiguo Egipto y las prácticas de sanación escandinavas. Ha trabajado en todo el mundo durante los últimos 16 años. Es investigador en este campo, ha dirigido numerosos retiros y actualmente enseña a más de 1000 personas en las Islas Feroe.

Especialización: manejo de problemas de espalda, tratamiento de la escoliosis, control de la diabetes, alivio del estrés, tratamiento del agotamiento (burnout), principios del yoga, análisis védico y estudio del pranayama.

Simona Sathhi, certificada internacionalmente por Yoga Alliance y con 4 años de experiencia, reside actualmente en Eslovenia.

Especialización: alineación corporal, manejo del estrés, medicina china, asesoría alimentaria, cocina saludable (concepto ayurvédico y occidental)

Dónde estamos

Kairali se encuentra en el distrito de Palakkad, en el interior de Kerala, en el suroeste de la India.