Eerdere retreat

Prav-Simona moessonyogaretreat

Historische beschrijving van de retreat

Yogaretreat door Prav en Simona uit Denemarken

17 – 22 sept. (5 nachten/6 dagen) & 23 – 30 sept. (7 nachten/8 dagen), 2017

Kairali – The Ayurvedic Healing Village staat voor rust en een heilzame levenswijze, waar mensen kunnen verblijven zonder storingen of zorgen van buitenaf. Met uitstekende voorzieningen in combinatie met de tijdloze gulheid van ayurveda is deze serene omgeving een ideale toevlucht uit de drukte van het dagelijks leven.

De oorzaken van klachten van zowel geest als lichaam zijn drieledig – verkeerd gebruik, onvoldoende gebruik en overmatig gebruik van tijd, mentale vermogens en zintuiglijke objecten. Deze retreat helpt u te herstellen van dagelijkse stress en biedt u een gezondere manier van leven. Er vinden dagelijks sessies plaats van yoga, pranayama, ayurvedische behandelingen, het bereiden van voedzame ayurvedische maaltijden, workshops en diverse activiteiten. Onze instructeurs begeleiden u ook in hatha yoga.

Tijdens de dagelijkse routines worden groepen gevormd. De groepen zijn klein en besloten, zodat ieder persoonlijke aandacht krijgt. Onze yogi's hebben ruime ervaring: zij geven al meer dan 20 jaar les en zijn de wereld rondgereisd om yoga onder de aandacht te brengen.

70% van de ingrediënten in onze voedzame biologische maaltijden komt van de biologische boerderij in het healing village; de overige ingrediënten worden lokaal ingekocht. Onze maaltijden worden bereid op basis van iemands lichaamsconstitutie. We volgen een passend voedingsplan dat is opgesteld door onze artsen ter plaatse. Daarnaast organiseren we een workshop met ayurvedische kooklessen, zodat u deze gezonde recepten na de retreat thuis kunt bereiden.

In lijn met het thema van de retreat bieden onze artsen en yogadocenten diverse ayurvedische behandelingen aan, maar uitsluitend na een grondige beoordeling van uw lichaam. Naast ayurvedische kooklessen bieden we ook workshops aan over yogafilosofie, de betekenis van yoga in het dagelijks leven, persoonlijke consulten en adviezen, de omgang met specifieke klachten, dorpswandelingen enz.

De yogaretreat richt zich op stressmanagement, herstel en een gezonde levensstijl. De retreat, gepland in september, is erop gericht u te helpen uw geest en lichaam in balans te brengen. Onze ervaren yogi's, Prav en Simona uit Denemarken, begeleiden u 6 dagen lang bij al uw stressgerelateerde klachten, gevolgd door herstel via pranayama en meditatie gedurende de volgende 8 dagen. Een compleet verjongingspakket voor geest, lichaam en ziel.

Ayurveda en yoga voor stressmanagement & een gezonde levensstijl
17–22 sept. 2017)

De retreat is ideaal voor wie een stressvrije en gezondere levensstijl wil aannemen. Mentale stress heeft een directe invloed op ons zenuwstelsel en leidt tot uiteenlopende gezondheidsproblemen. Kennismaken met de eeuwenoude wetenschap van yoga en ayurveda te midden van prachtige bomen en medicinale kruiden in ons vredige ayurvedadorp in Kerala kan u helpen te rusten en te herstellen.

• Inleiding tot yoga.
• Mindfulness en beoefening van yoga-asana's.
• Yoga en beweging.
• Holistisch herstel van geest, lichaam en ziel.
• De juiste technieken oefenen.
• Houdingsspreekuur.
• Omgaan met blessures en veiligheidsmaatregelen.

“Ayurveda en yoga voor herstel”: 23 – 30 sept. 2017”

Dit deel van de retreat richt zich op het herstel van het lichaam. De onderdelen vormen een aanvulling op de voorgaande retreat. Diverse pranayama's en meditaties worden uitgelegd en beoefend. Het uiteindelijke doel van deze retreat is de balans tussen geest en lichaam.

• Inleiding tot pranayama en mudra's.
• Inleiding tot de natuurlijke weg naar gezondheid.
• Inleiding tot het vedische systeem.
• De wetenschap van yoga en gezondheid.
• Nadi's, chakra's en kundalini voor zelfherstel.
• Yoga in de dagelijkse praktijk.
• Begeleide meditatie.
• Yoga nidra voor ontspanning van geest en lichaam.
• De wetenschap van yoga en gezondheid.
• Geest en lichaam in balans brengen voor een volledige integratie van het zelf.
• Dinachariya
• Meditatie / de wetenschap achter de kunst van innerlijke stilte.

De retreat omvat:

• Welkomstdrankje bij aankomst.
• Verblijf in uniek ontworpen, vrijstaande villa's.
• Alle maaltijden (ontbijt, lunch en diner – uitsluitend vegetarisch).
• Dagelijkse hoeveelheid mineraalwater op de kamer [1 per persoon per dag, max. 2 flessen per kamer per dag]; onbeperkt kruidenwater & dagelijks één ayurvedische therapie met stoombad.
• Gratis sap of kruidenthee na elke massage. Extra etenswaren worden apart in rekening gebracht.
• Gratis dorpswandeling (eenmaal per week).
• Bezoek onze eigen ayurvedische fabriek (tegen betaling) — vraag onze vriendelijke medewerkers naar tarieven en details.
• Dagelijkse persoonlijke evaluatie van leefstijl en fitheid.
• Gratis gebruik van zwembad, fitnessruimte, bibliotheek & alle binnen- en buitenfaciliteiten.
• Welke inwendige geneesmiddelen voor uw behandeling nodig zijn, kan pas in de loop van de behandeling worden vastgesteld; deze worden apart in rekening gebracht.

De retreat: Kairali – The Ayurvedic Healing Village

The Ayurvedic Healing Village ligt in 65 acres groen landschap in Palakkad, Kerala. Er zijn 30 unieke villa's, alle gebouwd volgens de principes van “Vastu Shastra” – de Indiase tegenhanger van feng shui. De retreat wordt omringd door kruiden en bomen met diepgaande helende en herstellende eigenschappen, wat een ideale, serene plek creëert om tot rust te komen! Er zijn uitgebreide fitnessfaciliteiten, een tennisbaan, een ruim zwembad en een bibliotheek.

De retreat biedt ayurvedische therapieën en therapeutische massages van hoog niveau, uitgevoerd door ervaren massagetherapeuten en artsen. Zij bieden uiteenlopende therapieën aan, zoals Abhyangam, pizhichil, shirodhara, panchakarma en meer.

Het dagprogramma

• 06:30 uur – Techniek voor goede lichaamsontspanning in groepsles.
• 08:00 uur – Ontbijt.
• 09:00 uur – Rust / ayurvedische therapie / workshops / dorpswandeling.
• 11:30 uur – Houdingsgerichte oefeningen voor een vrije energiestroom.
• 13:00 uur – Lunch
• 14:00 uur – Vrije tijd / ayurvedische therapie.
• 16:30 uur – Pranayama / meditatie / yogafilosofie.
• 18:30 uur – Vrije tijd.
• 19:30 uur – Diner

**Schema's kunnen worden gewijzigd afhankelijk van de lokale omstandigheden.”

Optionele extra’s:

• Ayurvedische behandeltrajecten voor specifieke gezondheidsklachten
• Consulten handlezen
• Vedische astrologische lezingen
• Spirituele ceremonies (poeja's)
• Rondreizen door Kerala en lokaal vervoer
• Datum: 17 – 22 sept. (5 nachten/6 dagen) & 23 – 30 sept. (7 nachten/8 dagen), 2017
• Locatie: Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala

Niet inbegrepen in de retreat
Vluchten en lokaal vervoer

Yogaleraren:

Prav Satthi is een professional die geaccrediteerd is door de European Yoga Federation. Hij is een verjongingsspecialist met expertise in samenwerking, ayurveda, oude Egyptische helingstechnieken en Scandinavische helingspraktijken. Hij werkt al 16 jaar wereldwijd. Hij doet onderzoek in dit vakgebied, heeft meerdere retreats geleid en geeft momenteel les aan meer dan 1000 mensen op de Faeröer.

Specialisatie – aanpak van rugklachten, behandeling van scoliose, diabetesregulatie, stressverlichting, behandeling van burn-out, yogaprincipes, vedische analyse en de studie van pranayama.

Simona Sathhi, internationaal gecertificeerd door Yoga Alliance en met 4 jaar ervaring, woont momenteel in Slovenië.

Specialisatie – lichaamsuitlijning, stressmanagement, Chinese geneeskunde, voedingsadvies, gezond koken (ayurvedisch & westers concept)

Waar we zijn

Kairali ligt in het district Palakkad, in het binnenland van Kerala, in het zuidwesten van India.