Vergangenes Retreat

Prav-Simona Monsoon Yoga Retreat

Historische Beschreibung des Retreats

Yoga-Retreat mit Prav und Simona aus Dänemark

17. – 22. Sept. (5 Nächte/6 Tage) & 23. – 30. Sept. (7 Nächte/8 Tage), 2017

Kairali – The Ayurvedic Healing Village steht für Ruhe und eine wohltuende Lebensweise, in der man frei von äußeren Störungen und Sorgen verweilen kann. Mit hervorragender Ausstattung und der zeitlosen Großzügigkeit des Ayurveda ist diese friedvolle Umgebung ein idealer Rückzugsort vom Chaos des Alltags.

Die Ursachen der Beschwerden, die beide (Geist und Körper) betreffen, sind dreifach: falscher Gebrauch, mangelnder Gebrauch und übermäßiger Gebrauch von Zeit, geistigen Fähigkeiten und Sinnesobjekten. Dieses Retreat hilft Ihnen, sich vom Alltagsstress zu erholen, und zeigt Ihnen eine gesündere Lebensweise. Täglich finden Einheiten mit Yoga, Pranayama, ayurvedischen Behandlungen, der Zubereitung nahrhafter ayurvedischer Mahlzeiten, Workshops und verschiedenen Aktivitäten statt. Unsere Lehrenden leiten Sie außerdem im Hatha Yoga an.

Im Rahmen des Tagesablaufs werden Gruppen gebildet. Die Gruppen sind klein und exklusiv, damit jede Person eine persönliche Betreuung erhält. Unsere Yogis verfügen über umfassende Erfahrung: Sie unterrichten seit über 20 Jahren und sind weltweit gereist, um das Bewusstsein für Yoga zu fördern.

70 % der Zutaten unserer nahrhaften Bio-Kost stammen vom Bio-Hof im Healing Village, die übrigen Zutaten werden aus der Region bezogen. Unsere Mahlzeiten werden entsprechend der Körperkonstitution jeder Person zubereitet. Wir folgen einem passenden Ernährungsplan, den unsere Ärztinnen und Ärzte vor Ort erstellen. Zudem bieten wir einen Workshop mit ayurvedischen Kochkursen an, damit Sie diese gesunden Rezepte nach dem Programm auch zu Hause zubereiten können.

Passend zum Thema des Programms bieten unsere Ärztinnen und Ärzte sowie Yogalehrenden verschiedene ayurvedische Behandlungen an – jedoch ausschließlich nach einer gründlichen Untersuchung Ihres Körpers. Neben ayurvedischen Kochkursen bieten wir auch Workshops zur Yoga-Philosophie, zur Bedeutung von Yoga im Alltag, persönliche Beratungen und Empfehlungen, den Umgang mit bestimmten Beschwerden, Spaziergänge durch das Dorf usw. an.

Das Yoga-Programm konzentriert sich auf Stressbewältigung, Heilung und einen gesunden Lebensstil. Es ist für September geplant und soll Ihnen helfen, Geist und Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Unsere erfahrenen Yogis Prav und Simona aus Dänemark begleiten Sie 6 Tage lang bei all Ihren stressbedingten Anliegen, gefolgt von 8 Tagen Heilung durch Pranayama und Meditation. Ein umfassendes Paket zur Regeneration von Geist, Körper und Seele.

Ayurveda und Yoga für Stressbewältigung & gesunden Lebensstil
17.–22. Sept. 2017)

Das Retreat ist ideal für alle, die einen stressfreien und gesünderen Lebensstil annehmen möchten. Mentaler Stress wirkt sich direkt auf unser Nervensystem aus und führt zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen. Die alte Wissenschaft von Yoga und Ayurveda inmitten schöner Bäume und Arzneipflanzen in unserem friedlichen Ayurveda-Dorf in Kerala kennenzulernen, kann Ihnen helfen, zu ruhen und sich zu erholen.

• Einführung in Yoga.
• Achtsamkeit und Praxis der Yoga-Asanas.
• Yoga und Bewegung.
• Ganzheitliche Heilung von Geist, Körper und Seele.
• Die richtigen Techniken üben.
• Haltungsschulung.
• Umgang mit Verletzungen und Sicherheitsvorkehrungen.

„Ayurveda und Yoga für Heilung“: 23. – 30. Sept. 2017“

Dieser Teil des Programms widmet sich der Heilung des Körpers. Die Inhalte ergänzen das vorangegangene Programm. Verschiedene Pranayamas und Meditationen werden erklärt und geübt. Das übergeordnete Ziel dieses Programms ist das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper.

• Einführung in Pranayama und Mudras.
• Einführung in den natürlichen Weg zur Gesundheit.
• Einführung in das vedische System.
• Die Wissenschaft von Yoga und Gesundheit.
• Nadis, Chakras und Kundalini für die Selbstheilung.
• Yoga im Alltag anwenden.
• Geführte Meditation.
• Yoga Nidra zur Entspannung von Geist und Körper.
• Die Wissenschaft von Yoga und Gesundheit.
• Geist und Körper ins Gleichgewicht bringen für eine vollständige Integration des Selbst.
• Dinachariya
• Meditation / die Wissenschaft hinter der Kunst der inneren Stille.

Das Retreat umfasst:

• Begrüßungsgetränk bei Ankunft.
• Unterbringung in individuell gestalteten, freistehenden Villen.
• Alle Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen – nur vegetarisch).
• Tägliche Zuteilung von Mineralwasser im Zimmer [1 pro Person und Tag, max. 2 Flaschen pro Zimmer und Tag]; unbegrenzt Kräuterwasser sowie täglich eine ayurvedische Therapie zusammen mit einem Dampfbad.
• Kostenloser Saft oder Kräutertee nach jeder Massage. Zusätzliche Speisen werden gesondert berechnet.
• Kostenloser Dorfspaziergang (einmal pro Woche).
• Besuch unserer eigenen ayurvedischen Produktionsstätte – kostenpflichtig; bitte fragen Sie unser freundliches Personal nach Preisen und Einzelheiten.
• Tägliche persönliche Lebensstil- und Fitnessbewertung.
• Kostenlose Nutzung von Schwimmbad, Fitnessraum, Bibliothek sowie aller Innen- und Außeneinrichtungen.
• Die für Ihre Behandlung verordneten inneren Arzneimittel können erst im Verlauf der Behandlung festgelegt werden und werden gesondert berechnet.

Der Ort des Programms: Kairali – The Ayurvedic Healing Village

The Ayurvedic Healing Village liegt inmitten von 65 Acres grüner Landschaft in Palakkad, Kerala. Es verfügt über 30 einzigartige Villen, die alle nach den Prinzipien des „Vastu Shastra“ gestaltet sind – dem indischen Gegenstück zu Feng Shui. Die Anlage ist umgeben von Kräutern und Bäumen mit tiefgreifenden heilenden und regenerierenden Eigenschaften und bietet so einen idealen, ruhigen Ort zum Entspannen! Es gibt einen umfangreich ausgestatteten Fitnessbereich, einen Tennisplatz, ein großzügiges Schwimmbad und eine Bibliothek.

Die Einrichtung bietet erstklassige ayurvedische Therapien und therapeutische Massagen durch qualifizierte Massagetherapeutinnen und -therapeuten sowie Ärztinnen und Ärzte. Angeboten werden verschiedene Therapien wie Abhyangam, Pizhichil, Shirodhara, Panchakarma und weitere.

Der Tagesablauf

• 6.30 am – Richtige Technik zur Körperentspannung im Gruppenkurs.
• 8.00 am – Frühstück.
• 9.00 am – Ruhe / ayurvedische Therapie / Workshops / Dorfrundgang.
• 11.30 am – Haltungsübungen für einen freien Energiefluss.
• 1 pm Mittagessen
• 2.00 pm – Freizeit / ayurvedische Therapie.
• 4.30 pm – Pranayama / Meditation / Yoga-Philosophie.
• 6.30 pm – Freizeit.
• 7.30 pm – Abendessen

**Änderungen des Tagesablaufs je nach örtlichen Gegebenheiten vorbehalten.“

Optionale Zusatzleistungen:

• Ayurvedische Behandlungsprogramme für bestimmte Erkrankungen
• Handlese-Beratungen
• Vedische Astrologie-Deutungen
• Spirituelle Zeremonien (Pujas)
• Ausflüge in Kerala und Fahrten vor Ort
• Termine: 17. – 22. Sept. (5 Nächte / 6 Tage) & 23. – 30. Sept. (7 Nächte / 8 Tage), 2017
• Ort: Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala

Nicht im Programm enthalten
Flüge und Transport vor Ort

Yogalehrer:

Prav Satthi ist ein von der European Yoga Federation akkreditierter Fachmann. Als Spezialist für Regeneration hat er sich in Zusammenarbeit, Ayurveda, altägyptischen Heiltechniken und skandinavischen Heilmethoden hervorgetan. Er ist seit 16 Jahren weltweit tätig. Er forscht auf diesem Gebiet, hat zahlreiche Retreats geleitet und unterrichtet derzeit über 1000 Menschen auf den Färöer-Inseln.

Spezialisierung – Behandlung von Rückenproblemen, Behandlung von Skoliose, Diabeteskontrolle, Stressabbau, Burnout-Behandlung, Yoga-Prinzipien, vedische Analyse und das Studium von Pranayama.

Simona Sathhi ist international von der Yoga Alliance zertifiziert, verfügt über 4 Jahre Erfahrung und lebt derzeit in Slowenien.

Spezialisierung – Körperausrichtung, Stressbewältigung, chinesische Medizin, Ernährungsberatung, gesundes Kochen (ayurvedisches & westliches Konzept)

So finden Sie uns

Kairali liegt im Distrikt Palakkad im Landesinneren Keralas, im Südwesten Indiens.