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Food Sadhana

Descrição histórica do retiro

Food Sadhana: a essência da pureza

Na busca da compreensão do Eu, é essencial começar pelo óbvio e avançar para os aspetos mais subtis. O elemento mais essencial de toda a nossa existência é o alimento; influencia não só o nosso corpo físico, mas também a nossa energia e a nossa mente! No entanto, apesar do papel essencial que a alimentação desempenha na nossa saúde física e espiritual, é frequentemente negligenciada ou relegada para segundo plano pelas exigências da vida contemporânea. Food Sadhana abrange um conjunto de práticas espirituais e um estilo de vida que reconhece a essência sagrada do nosso alimento – o que consumimos, como é preparado, como é ingerido, como é processado e como sai do corpo – com o objetivo de transformar o indivíduo num templo vivo do Eu; um templo imaculado e puro, onde a devoção e a meditação florescem de forma contínua e natural.

Quando integrado com os princípios do Ayurveda, o Food Sadhana torna-se uma experiência profundamente pessoal, mas também ponderada e bem fundamentada.

Venha participar num retiro imersivo de Food Sadhana com a duração de 9 dias no conceituado Kairali – The Ayurvedic Healing Village, em Kerala. Pandit Dabral irá conduzi-lo ao domínio profundo da filosofia prática do Food Sadhana através de satsang diário, enraizado na herança oral da Tradição dos Himalaias. Pandit Tejomaya irá orientá-lo nos exercícios físicos que promovem um corpo limpo e saudável para um Food Sadhaka. A equipa especializada de médicos ayurvédicos e profissionais do Kairali – The Ayurvedic Healing Village irá proporcionar terapias personalizadas e refeições extraordinárias para que todas estas práticas se tornem uma realidade na sua vida!

Esta é uma oportunidade única de elevar a sua sadhana a um nível que nunca julgou possível alcançar.

O retiro inclui:

• Prática diária de Dhyana (meditação)
• Prática diária de Asana (posturas)
• Prática diária de Pranayama (respiração)
• Satang (ensinamentos) diário sobre Food Sadhana
• Tratamento ayurvédico diário
• Refeições ayurvédicas deliciosas

Horário diário típico:

• 6:00 AM – Chá e limpeza matinal
• 7:00 AM – Asana
• 8:00 AM – Pranayama
• 8:30 AM – Meditação
• 9:00 AM – Pequeno-almoço
• 10:30 AM – Satsang da manhã
• 12:00 PM – Kriyas de Food Sadhana
• 12:30 PM – Almoço
• 1:00 PM – Descanso/Tratamento ayurvédico
• 4:00 PM – Chá
• 5:00 PM – Asana
• 6:00 PM – Pranayama
• 6:30 PM – Jantar
• 8:00 PM – Satsang da noite
• 9:00 PM – Deitar

O que esperar do retiro:

Se todas as práticas espirituais fossem reduzidas a uma única palavra, essa palavra seria “purificação”. Os participantes no retiro Food Sadhana irão adquirir as competências práticas para purificar a sua vida de forma inteligente, mas simples, harmonizando as qualidades espirituais do alimento com a nossa natureza essencial enquanto seres espirituais.

Os participantes no retiro Food Sadhana irão adquirir capacidades práticas para purificar a sua vida de forma ponderada, mas descomplicada, alinhando os atributos espirituais do alimento com a nossa essência fundamental enquanto seres espirituais.

As nossas sessões práticas de satsang e de prática física irão abordar temas como:

“O propósito espiritual da própria vida”
“Ayurveda para o dia a dia: compreender a sua constituição”
“O que comer: o lado prático da purificação”
“Como cozinhar: técnicas, atitudes e mantras na cozinha”
“Como comer: práticas de atenção plena”
“Como digerir: a ciência dentro de si”
“Práticas sazonais de limpeza e purificação”

Cada lição do retiro, cada prática, cada técnica e até todas as receitas das refeições servidas durante o retiro serão incluídas no nosso livro “Food Sadhana”. Cada participante no retiro receberá um exemplar gratuito do livro assim que este for lançado, na primavera de 2018.

Destaques:

Destaques do Food Sadhana 2017:

• Ensinamentos diários
• Práticas diárias
• Asana (posturas)
• Pranayama (respiração)
• Dhyana (meditação)
• Kriyas (práticas) de Food Sadhana
• Avaliação por um médico ayurvédico
• Todas as refeições ayurvédicas
• Todo o tratamento ayurvédico prescrito
• Transporte terrestre até The Ayurvedic Healing Village

Sobre: Kairali – The Ayurvedic Healing Village

The Ayurvedic Healing Village situa-se em meio a 65 acres de vegetação exuberante em Palakkad, Kerala. Conta com 30 villas singulares, todas concebidas segundo o “Vastu Shastra” – a interpretação indiana do feng shui. O retiro está rodeado de ervas e árvores com grandes propriedades terapêuticas e revitalizantes, criando um refúgio tranquilo e ideal para o relaxamento! Há uma grande piscina, campo de ténis, biblioteca e ginásio.

O retiro oferece terapias ayurvédicas e massagens terapêuticas de alta qualidade, com massoterapeutas e médicos altamente qualificados. São oferecidas numerosas terapias, como Abhyangam, Pizhichil, Shirodhara, Panchakarma, entre outras.

O retiro não inclui:

• Passagem aérea de ida e volta a partir de Nova Deli
• Transporte do aeroporto até Palakkad e regresso
• Despesas pessoais, como lembranças e produtos ayurvédicos

Local: Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala

Professores de ioga:

Pandit Hari Shankar Dabral,

Ph.D, é o Diretor Espiritual do The Himalayan Yoga Meditation Centre (HYMC) em Calgary.

Panditji é um professor experiente da Tradição Himalaia, capaz de transmitir os ensinamentos autênticos dos mestres de ioga a todo o tipo de alunos. Pessoas de todas as idades apreciam a sua acessibilidade e o seu sentido de humor. O seu conhecimento do sânscrito e das Escrituras do Yoga é vasto e abrangente, e ainda assim consegue explicar ideias complexas de forma fácil de compreender e de aplicar no dia a dia. Ele dá vida às experiências e aos conhecimentos dos Sábios dos Himalaias.

Onde estamos

A Kairali situa-se no distrito de Palakkad, no interior de Kerala, no sudoeste da Índia.