Прошедший ретрит

Food Sadhana

Архивное описание ретрита

Пищевая садхана: суть чистоты

На пути к познанию своего истинного «Я» важно начинать с очевидного и постепенно переходить к более тонким аспектам. Важнейший элемент всего нашего существования — пища; она влияет не только на физическое тело, но и на нашу энергию и ум! Однако, несмотря на ключевую роль пищи в физическом и духовном здоровье, ею часто пренебрегают или она отходит на второй план под давлением требований современной жизни. Food Sadhana объединяет ряд духовных практик и образ жизни, признающий священную сущность нашей пищи — того, что мы едим, как она готовится, как мы её принимаем, как она перерабатывается и как покидает тело, — с целью превратить человека в живой храм истинного «Я»; храм безупречный и чистый, где преданность и медитация процветают постоянно и без усилий.

В сочетании с принципами Аюрведы Food Sadhana становится глубоко личным опытом — и вместе с тем вдумчивым и основанным на знаниях.

Приглашаем вас в авторитетный центр Kairali – The Ayurvedic Healing Village в Керале на 9-дневный ретрит с полным погружением в Food Sadhana. Пандит Dabral введёт вас в глубокий мир практической философии Food Sadhana через ежедневный сатсанг, основанный на устной традиции Гималайской школы. Пандит Tejomaya проведёт физические упражнения, которые помогают поддерживать чистоту и здоровье тела практикующего Food Sadhana. Опытная команда аюрведических врачей и специалистов Kairali – The Ayurvedic Healing Village подберёт индивидуальные процедуры и прекрасное питание, чтобы все эти практики стали частью вашей жизни!

Это уникальная возможность поднять вашу садхану на уровень, который вы, возможно, считали недостижимым.

В ретрит входит:

• Ежедневная практика дхьяны (медитации)
• Ежедневная практика асан (поз)
• Ежедневная практика пранаямы (дыхания)
• Ежедневный сатсанг (наставления) по Food Sadhana
• Ежедневная аюрведическая процедура
• Вкусное аюрведическое питание

Типичный распорядок дня:

• 6:00 AM – чай и утреннее очищение
• 7:00 AM – асаны
• 8:00 AM – пранаяма
• 8:30 AM – медитация
• 9:00 AM – завтрак
• 10:30 AM – утренний сатсанг
• 12:00 PM – крийи Food Sadhana
• 12:30 PM – обед
• 1:00 PM – отдых / аюрведическая процедура
• 4:00 PM – чай
• 5:00 PM – асаны
• 6:00 PM – пранаяма
• 6:30 PM – ужин
• 8:00 PM – вечерний сатсанг
• 9:00 PM – отход ко сну

Чего ожидать от ретрита:

Если бы все духовные практики можно было свести к одному слову, этим словом было бы «очищение». Участники ретрита Food Sadhana освоят практические навыки, позволяющие разумно и вместе с тем просто очищать свою жизнь, приводя духовные качества пищи в гармонию с нашей сущностной природой духовных существ.

Участники ретрита Food Sadhana приобретут практические умения вдумчиво и вместе с тем просто очищать свою жизнь, согласуя духовные свойства пищи с нашей глубинной сущностью духовных существ.

На наших практических сатсангах и занятиях физическими практиками будут рассматриваться, например, такие темы:

«Духовное предназначение самой жизни»
«Аюрведа в повседневной жизни: понимание вашей конституции»
«Что есть: практическая сторона очищения»
«Как готовить: техники, настрой и мантры на кухне»
«Как есть: практики осознанности»
«Как переваривать: наука внутри вас»
«Сезонные практики очищения»

Все уроки ретрита, все практики, все техники и даже все рецепты блюд, которые подавались во время ретрита, войдут в нашу книгу «Food Sadhana». Каждый участник ретрита получит бесплатный экземпляр книги после её выхода весной 2018 года.

Основные моменты:

Основные моменты Food Sadhana 2017:

• Ежедневные наставления
• Ежедневные практики
• Асаны (позы)
• Пранаяма (дыхание)
• Дхьяна (медитация)
• Крийи Food Sadhana (практики)
• Обследование у аюрведического врача
• Всё аюрведическое питание
• Все назначенные аюрведические процедуры
• Наземный трансфер в Аюрведическую лечебную деревню

О центре: Kairali – The Ayurvedic Healing Village

Аюрведическая лечебная деревня расположена среди 65 акров пышной зелени в Палаккаде, Керала. Здесь 30 уникальных вилл, построенных в соответствии с принципами «Васту-шастры» — индийского аналога фэн-шуй. Территорию окружают травы и деревья с выраженными целебными и восстанавливающими свойствами, создавая идеальное тихое место для отдыха и расслабления! К услугам посетителей — большой бассейн, теннисный корт, библиотека и тренажёрный зал.

Центр предлагает высококачественные аюрведические процедуры и лечебный массаж, которые проводят высококвалифицированные массажисты-терапевты и врачи. Доступны многочисленные процедуры, такие как Abhyangam (Абхьянгам), Пижичил, Широдхара (Shirodhara), Панчакарма и другие.

В ретрит не входит:

• Авиаперелёт из Нью-Дели и обратно
• Трансфер из аэропорта в Палаккад и обратно
• Личные расходы, например сувениры и аюрведические продукты

Место проведения: Ayurvedic Healing Village, Палаккад, Керала

Преподаватели йоги:

Пандит Hari Shankar Dabral,

Ph.D, — духовный руководитель The Himalayan Yoga Meditation Centre (HYMC) в Калгари.

Пандитджи — опытный наставник Гималайской традиции, способный донести подлинное учение мастеров йоги до учеников любого уровня. Людей всех возрастов располагают его открытость и чувство юмора. Его знания санскрита и йогических писаний обширны и всесторонни, и при этом он умеет объяснять сложные идеи так, что их легко понять и применить в повседневной жизни. Он оживляет опыт и знания гималайских мудрецов.

Где мы находимся

Kairali находится в округе Палаккад, во внутренней части штата Керала, на юго-западе Индии.