Vergangenes Retreat

Food Sadhana

Historische Beschreibung des Retreats

Food Sadhana: Die Essenz der Reinheit

Auf dem Weg zum Verständnis des Selbst ist es unerlässlich, mit dem Offensichtlichen zu beginnen und zu den feineren Aspekten fortzuschreiten. Das wesentlichste Element unseres gesamten Daseins ist die Nahrung; sie beeinflusst nicht nur unseren physischen Körper, sondern auch unser energetisches Selbst und unseren Geist! Doch trotz der zentralen Rolle, die die Nahrung für unsere körperliche und spirituelle Gesundheit spielt, wird sie häufig vernachlässigt oder von den Anforderungen des modernen Lebens überschattet. Food Sadhana umfasst eine Reihe spiritueller Praktiken und eine Lebensweise, die das heilige Wesen unserer Nahrung anerkennt – was wir zu uns nehmen, wie es zubereitet wird, wie es aufgenommen wird, wie es verarbeitet wird und wie es den Körper wieder verlässt – mit dem Ziel, den Menschen in einen lebendigen Tempel des Selbst zu verwandeln; einen makellosen und reinen Tempel, in dem Hingabe und Meditation beständig und mühelos gedeihen.

In Verbindung mit den Prinzipien des Ayurveda wird Food Sadhana zu einer zutiefst persönlichen Erfahrung – und zugleich zu einer durchdachten und fundierten.

Nehmen Sie im renommierten Kairali – The Ayurvedic Healing Village in Kerala an einem 9-tägigen, intensiven Food-Sadhana-Retreat teil. Pandit Dabral führt Sie in täglichen Satsangs, die in der mündlichen Überlieferung der Himalaya-Tradition verwurzelt sind, in die tiefgründige Welt der praktischen Philosophie des Food Sadhana ein. Pandit Tejomaya leitet Sie bei den körperlichen Übungen an, die einen reinen und gesunden Körper für einen Food Sadhaka fördern. Das erfahrene Team aus ayurvedischen Ärzten und Mitarbeitenden von Kairali – The Ayurvedic Healing Village sorgt mit individuell abgestimmten Therapien und hervorragenden Mahlzeiten dafür, dass Sie all diese Praktiken in Ihrem Leben umsetzen können!

Dies ist eine einzigartige Gelegenheit, Ihre Sadhana auf eine Ebene zu heben, die Sie nie für erreichbar gehalten hätten.

Das Retreat umfasst:

• Tägliche Dhyana-Praxis (Meditation)
• Tägliche Asana-Praxis (Körperhaltungen)
• Tägliche Pranayama-Praxis (Atmung)
• Täglicher Satsang (Unterweisungen) zu Food Sadhana
• Tägliche ayurvedische Behandlung
• Köstliche ayurvedische Mahlzeiten

Typischer Tagesablauf:

• 6:00 AM – Tee und morgendliche Reinigung
• 7:00 AM – Asana
• 8:00 AM – Pranayama
• 8:30 AM – Meditation
• 9:00 AM – Frühstück
• 10:30 AM – Morgen-Satsang
• 12:00 PM – Food-Sadhana-Kriyas
• 12:30 PM – Mittagessen
• 1:00 PM – Ruhezeit/ayurvedische Behandlung
• 4:00 PM – Tee
• 5:00 PM – Asana
• 6:00 PM – Pranayama
• 6:30 PM – Abendessen
• 8:00 PM – Abend-Satsang
• 9:00 PM – Nachtruhe

Was Sie von dem Retreat erwarten können:

Würde man alle spirituellen Praktiken auf ein einziges Wort reduzieren, so wäre es „Reinigung“. Die Teilnehmenden des Food-Sadhana-Retreats erwerben die praktischen Fähigkeiten, ihr Leben auf kluge und zugleich einfache Weise zu reinigen, indem sie die spirituellen Qualitäten der Nahrung mit unserem wesentlichen Wesen als spirituelle Wesen in Einklang bringen.

Die Teilnehmenden des Food-Sadhana-Retreats erwerben praktische Fähigkeiten, ihr Leben auf bedachte und dennoch unkomplizierte Weise zu reinigen, indem sie die spirituellen Eigenschaften der Nahrung auf unser grundlegendes Wesen als spirituelle Wesen abstimmen.

In unseren praxisnahen Satsang-Einheiten und körperlichen Übungseinheiten werden unter anderem folgende Themen behandelt:

„Der spirituelle Sinn des Lebens selbst“
„Ayurveda im Alltag: Ihre Konstitution verstehen“
„Was wir essen: Die praktische Seite der Reinigung“
„Wie wir kochen: Techniken, Haltungen und Mantras in der Küche“
„Wie wir essen: Übungen in Achtsamkeit“
„Wie wir verdauen: Die Wissenschaft in Ihnen“
„Saisonale Reinigungs- und Läuterungspraktiken“

Jede Lektion des Retreats, jede Praxis, jede Technik und sogar alle Rezepte der während des Retreats servierten Mahlzeiten werden in unserem Buch „Food Sadhana“ vorgestellt. Alle Teilnehmenden des Retreats erhalten nach Erscheinen des Buches im Frühjahr 2018 ein kostenloses Exemplar.

Highlights:

Die Food-Sadhana-Highlights 2017:

• Tägliche Unterweisungen
• Tägliche Praktiken
• Asana (Körperhaltungen)
• Pranayama (Atmung)
• Dhyana (Meditation)
• Food-Sadhana-Kriyas (Praktiken)
• Untersuchung durch einen ayurvedischen Arzt
• Alle ayurvedischen Mahlzeiten
• Alle verordneten ayurvedischen Behandlungen
• Bodentransport zu The Ayurvedic Healing Village

Über: Kairali – The Ayurvedic Healing Village

The Ayurvedic Healing Village liegt inmitten von 65 Acres üppigem Grün in Palakkad, Kerala. Es umfasst 30 individuelle Villen, die alle nach den Prinzipien des „Vastu Shastra“ gestaltet sind – der indischen Entsprechung des Feng Shui. Das Retreat ist von Kräutern und Bäumen mit ausgeprägten heilenden und regenerierenden Eigenschaften umgeben und bildet so einen idealen, ruhigen Ort der Entspannung! Es gibt einen großen Swimmingpool, einen Tennisplatz, eine Bibliothek und einen Fitnessraum.

Das Retreat bietet hochwertige ayurvedische Therapien und therapeutische Massagen durch hochqualifizierte Massagetherapeuten und Ärzte. Angeboten werden zahlreiche Therapien wie Abhyangam, Pizhichil, Shirodhara, Panchakarma und weitere.

Nicht im Retreat enthalten:

• Flug ab/nach New Delhi und zurück
• Transfer vom Flughafen nach Palakkad und zurück
• Persönliche Nebenausgaben wie Souvenirs und ayurvedische Produkte

Ort: Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala

Yogalehrer:

Pandit Hari Shankar Dabral,

Ph.D., ist Spiritual Director des Himalayan Yoga Meditation Centre (HYMC) in Calgary.

Panditji ist ein erfahrener Lehrer der Himalaya-Tradition, der die authentischen Lehren der Yogameister Schülerinnen und Schülern aller Art nahebringen kann. Menschen jeden Alters schätzen seine Zugänglichkeit und seinen Humor. Sein Wissen über Sanskrit und die Yogaschriften ist umfassend und tiefgreifend, dennoch gelingt es ihm, komplexe Gedanken so zu erklären, dass sie leicht zu verstehen und im Alltag anzuwenden sind. Er lässt die Erfahrungen und das Wissen der Himalaya-Weisen lebendig werden.

So finden Sie uns

Kairali liegt im Distrikt Palakkad im Landesinneren Keralas, im Südwesten Indiens.