Ritiro passato

Food Sadhana

Descrizione storica del ritiro

Food Sadhana: l’essenza della purezza

Nella ricerca della comprensione del Sé, è essenziale partire dall'evidente per poi avanzare verso gli aspetti più sottili. L'elemento più essenziale della nostra esistenza è il cibo: influenza non solo il corpo fisico, ma anche la nostra dimensione energetica e la mente! Eppure, nonostante il ruolo fondamentale che il cibo svolge per la salute fisica e spirituale, viene spesso trascurato o messo in ombra dalle esigenze della vita moderna. Food Sadhana comprende un insieme di pratiche spirituali e uno stile di vita che riconoscono l'essenza sacra del cibo — ciò che consumiamo, come viene preparato, come lo assumiamo, come viene elaborato e come lascia il corpo — con l'obiettivo di trasformare l'individuo in un tempio vivente del Sé; un tempio incontaminato e puro, in cui devozione e meditazione prosperano in modo continuo e spontaneo.

Integrato con i principi dell'Ayurveda, Food Sadhana diventa un'esperienza profondamente personale, ma al tempo stesso consapevole e informata.

Partecipi al ritiro immersivo Food Sadhana di 9 giorni presso la rinomata Kairali – The Ayurvedic Healing Village in Kerala. Pandit Dabral La guiderà nel profondo ambito della filosofia pratica del Food Sadhana attraverso satsang quotidiani radicati nella tradizione orale himalayana. Pandit Tejomaya La guiderà negli esercizi fisici che favoriscono un corpo pulito e sano per un Food Sadhaka. Il team esperto di medici ayurvedici e di personale di Kairali – The Ayurvedic Healing Village fornirà terapie personalizzate e pasti eccellenti per rendere tutte queste pratiche una realtà nella Sua vita!

È un'occasione unica per portare la Sua sadhana a un livello che non avrebbe mai creduto raggiungibile.

Il ritiro comprende:

• Pratica quotidiana di Dhyana (meditazione)
• Pratica quotidiana di Asana (posture)
• Pratica quotidiana di Pranayama (respiro)
• Satsang (insegnamenti) quotidiani sul Food Sadhana
• Trattamento ayurvedico quotidiano
• Gustosi pasti ayurvedici

Programma giornaliero tipo:

• 6:00 AM – Tè e pulizia mattutina
• 7:00 AM – Asana
• 8:00 AM – Pranayama
• 8:30 AM – Meditazione
• 9:00 AM – Colazione
• 10:30 AM – Satsang del mattino
• 12:00 PM – Kriya del Food Sadhana
• 12:30 PM – Pranzo
• 1:00 PM – Riposo/Trattamento ayurvedico
• 4:00 PM – Tè
• 5:00 PM – Asana
• 6:00 PM – Pranayama
• 6:30 PM – Cena
• 8:00 PM – Satsang serale
• 9:00 PM – Riposo notturno

Cosa aspettarsi dal ritiro:

Se tutte le pratiche spirituali si riducessero a una singola parola, questa sarebbe “purificazione”. I partecipanti al ritiro Food Sadhana acquisiranno le competenze pratiche per purificare la propria vita in modo intelligente ma semplice, armonizzando le qualità spirituali del cibo con la nostra natura essenziale di esseri spirituali.

Chi partecipa al ritiro Food Sadhana acquisirà capacità pratiche per purificare la propria vita in modo consapevole ma semplice, allineando le qualità spirituali del cibo con la nostra essenza fondamentale di esseri spirituali.

I nostri satsang pratici e le sessioni di pratica fisica approfondiranno temi come:

“Lo scopo spirituale della vita stessa”
“L'Ayurveda nella vita quotidiana: comprendere la propria costituzione”
“Cosa mangiare: il lato pratico della purificazione”
“Come cucinare: tecniche, atteggiamenti e mantra in cucina”
“Come mangiare: pratiche di consapevolezza”
“Come digerire: la scienza dentro di noi”
“Pratiche stagionali di depurazione e purificazione”

Ogni lezione del ritiro, ogni pratica, ogni tecnica e persino tutte le ricette dei pasti serviti durante il ritiro saranno raccolte nel nostro libro “Food Sadhana”. Ogni partecipante al ritiro riceverà una copia omaggio del libro alla sua uscita, prevista per la primavera 2018.

Momenti salienti:

I momenti salienti del Food Sadhana 2017:

• Insegnamenti quotidiani
• Pratiche quotidiane
• Asana (posture)
• Pranayama (respiro)
• Dhyana (meditazione)
• Kriya del Food Sadhana (pratiche)
• Valutazione da parte del medico ayurvedico
• Tutti i pasti ayurvedici
• Tutti i trattamenti ayurvedici prescritti
• Trasporto via terra fino a The Ayurvedic Healing Village

Informazioni: Kairali – The Ayurvedic Healing Village

The Ayurvedic Healing Village si trova in mezzo a 65 acri di vegetazione rigogliosa a Palakkad, nel Kerala. Dispone di 30 ville uniche, tutte progettate secondo il “Vastu Shastra”, l’interpretazione indiana del feng shui. Il ritiro è circondato da erbe e alberi dalle grandi proprietà curative e rigeneranti, che creano un rifugio tranquillo ideale per il rilassamento! Sono presenti un’ampia piscina, un campo da tennis, una biblioteca e una palestra.

Il ritiro offre terapie ayurvediche e massaggi terapeutici di alta qualità, con massaggiatori e medici altamente qualificati. Vengono proposte numerose terapie, come Abhyangam, Pizhichil, Shirodhara, Panchakarma e altre ancora.

Il ritiro non include:

• Volo di andata e ritorno da New Delhi
• Trasferimento dall’aeroporto a Palakkad e ritorno
• Spese personali come souvenir e prodotti ayurvedici

Luogo: Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala

Insegnanti di yoga:

Pandit Hari Shankar Dabral,

Ph.D, è Direttore spirituale dello Himalayan Yoga Meditation Centre (HYMC) di Calgary.

Panditji è un insegnante esperto della Tradizione himalayana, in grado di trasmettere gli insegnamenti autentici dei maestri di yoga a studenti di ogni tipo. Persone di tutte le età apprezzano la sua disponibilità e il suo umorismo. La sua conoscenza del sanscrito e delle Scritture dello yoga è vasta e completa, eppure sa spiegare concetti complessi in modo facile da comprendere e da applicare nella vita quotidiana. Rende vive le esperienze e la conoscenza dei Saggi himalayani.

Dove siamo

Kairali si trova nel distretto di Palakkad, nell'entroterra del Kerala, nel sud-ovest dell'India.