Eerdere retreat

Food Sadhana

Historische beschrijving van de retreat

Food Sadhana: de essentie van zuiverheid

Op de weg naar begrip van het Zelf is het essentieel om bij het voor de hand liggende te beginnen en van daaruit naar de fijnere aspecten te gaan. Het meest wezenlijke element van ons hele bestaan is voeding; die beïnvloedt niet alleen ons fysieke lichaam, maar ook ons energetische zelf en onze geest! Toch wordt voeding, ondanks de essentiële rol die zij speelt in onze lichamelijke en spirituele gezondheid, vaak verwaarloosd of overschaduwd door de eisen van het moderne leven. Food Sadhana omvat een verzameling spirituele oefeningen en een levensstijl die het heilige wezen van onze voeding erkent – wat we eten, hoe het wordt bereid, hoe het wordt ingenomen, hoe het wordt verwerkt en hoe het het lichaam verlaat – met als doel de mens te veranderen in een levende tempel van het Zelf; een tempel die zuiver en onbezoedeld is, waarin toewijding en meditatie voortdurend en moeiteloos gedijen.

In combinatie met de principes van ayurveda wordt Food Sadhana een zeer persoonlijke ervaring, maar tegelijk een doordachte en goed onderbouwde.

Neem deel aan een 9-daagse, intensieve Food Sadhana-retreat in het gerenommeerde Kairali – The Ayurvedic Healing Village in Kerala. Pandit Dabral leidt u de diepe wereld van de praktische filosofie van Food Sadhana binnen met dagelijkse satsang, geworteld in het mondelinge erfgoed van de Himalaya-traditie. Pandit Tejomaya begeleidt u bij de lichamelijke oefeningen die een schoon en gezond lichaam voor een Food Sadhaka bevorderen. Het deskundige team van ayurvedische artsen en medewerkers van Kairali – The Ayurvedic Healing Village zorgt voor therapieën op maat en heerlijke maaltijden, zodat u alle oefeningen werkelijk in uw leven kunt toepassen!

Dit is een unieke kans om uw sadhana naar een niveau te tillen waarvan u nooit had gedacht dat het haalbaar was.

De retreat omvat:

• Dagelijkse beoefening van Dhyana (meditatie)
• Dagelijkse beoefening van Asana (houdingen)
• Dagelijkse beoefening van Pranayama (ademhaling)
• Dagelijkse Satang (onderricht) over Food Sadhana
• Dagelijkse ayurvedische behandeling
• Heerlijke ayurvedische maaltijden

Typisch dagschema:

• 6:00 AM – Thee en ochtendreiniging
• 7:00 AM – Asana
• 8:00 AM – Pranayama
• 8:30 AM – Meditatie
• 9:00 AM – Ontbijt
• 10:30 AM – Ochtendsatsang
• 12:00 PM – Food Sadhana-kriya's
• 12:30 PM – Lunch
• 1:00 PM – Rust/ayurvedische behandeling
• 4:00 PM – Thee
• 5:00 PM – Asana
• 6:00 PM – Pranayama
• 6:30 PM – Diner
• 8:00 PM – Avondsatsang
• 9:00 PM – Bedtijd

Wat u van de retraite kunt verwachten:

Als alle spirituele praktijken tot één woord werden teruggebracht, zou dat woord ‘zuivering’ zijn. Deelnemers aan de Food Sadhana-retraite leren praktische vaardigheden om hun leven op een doordachte en toch eenvoudige manier te zuiveren, door de spirituele eigenschappen van voeding af te stemmen op onze wezenlijke aard als spirituele wezens.

Deelnemers aan de Food Sadhana-retraite doen praktische vaardigheden op om hun leven bewust en toch eenvoudig te reinigen, door de spirituele eigenschappen van voeding af te stemmen op onze fundamentele essentie als spirituele wezens.

In onze praktische satsangsessies en sessies met lichamelijke oefeningen komen onder meer de volgende onderwerpen aan bod:

‘Het spirituele doel van het leven zelf’
‘Ayurveda in het dagelijks leven: uw constitutie begrijpen’
‘Wat te eten: de praktische kant van zuivering’
‘Hoe te koken: technieken, houdingen en mantra’s in de keuken’
‘Hoe te eten: oefeningen in mindfulness’
‘Hoe te verteren: de wetenschap in uzelf’
‘Seizoensgebonden reinigings- en zuiveringspraktijken’

Elke les van de retraite, elke oefening, elke techniek en zelfs alle recepten van de maaltijden die tijdens de retraite worden geserveerd, worden opgenomen in ons boek ‘Food Sadhana’. Elke deelnemer aan de retraite ontvangt een gratis exemplaar van het boek zodra het in het voorjaar van 2018 verschijnt.

Hoogtepunten:

Hoogtepunten van Food Sadhana 2017:

• Dagelijkse lessen
• Dagelijkse oefeningen
• Asana (houdingen)
• Pranayama (ademhaling)
• Dhyana (meditatie)
• Food Sadhana-kriya’s (oefeningen)
• Beoordeling door een ayurvedisch arts
• Alle ayurvedische maaltijden
• Alle voorgeschreven ayurvedische behandelingen
• Vervoer over land naar The Ayurvedic Healing Village

Over: Kairali – The Ayurvedic Healing Village

The Ayurvedic Healing Village ligt te midden van 65 acres weelderig groen in Palakkad, Kerala. Het terrein telt 30 unieke villa’s, allemaal ontworpen volgens de ‘Vastu Shastra’ – de Indiase tegenhanger van feng shui. De retraite wordt omringd door kruiden en bomen met sterke helende en verjongende eigenschappen, wat een volmaakt rustige plek voor ontspanning schept! Er zijn een groot zwembad, tennisfaciliteiten, een bibliotheek en een fitnessruimte.

De retraite biedt ayurvedische therapieën en therapeutische massages van hoge kwaliteit, met zeer bekwame massagetherapeuten en artsen. Er worden talrijke therapieën aangeboden, zoals Abhyangam, Pizhichil, Shirodhara, Panchakarma en meer.

Niet inbegrepen bij de retraite:

• Vliegticket van en naar New Delhi
• Vervoer van de luchthaven naar Palakkad en terug
• Persoonlijke uitgaven zoals souvenirs en ayurvedische producten

Locatie: Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala

Yogaleraren:

Pandit Hari Shankar Dabral,

Ph.D, is spiritueel directeur van The Himalayan Yoga Meditation Centre (HYMC) in Calgary.

Panditji is een ervaren leraar in de Himalaya-traditie die de authentieke leringen van de yogameesters aan allerlei soorten leerlingen weet over te brengen. Mensen van alle leeftijden waarderen zijn toegankelijkheid en humor. Zijn kennis van het Sanskriet en de yogageschriften is groot en veelomvattend, maar toch kan hij complexe ideeën zo uitleggen dat ze gemakkelijk te begrijpen en in het dagelijks leven toe te passen zijn. Hij brengt de ervaringen en kennis van de Himalaya-wijzen tot leven.

Waar we zijn

Kairali ligt in het district Palakkad, in het binnenland van Kerala, in het zuidwesten van India.