خلوة سابقة

Food Sadhana

الوصف الأرشيفي للخلوة

سادهانا الطعام: جوهر النقاء

في مسار فهم الذات، من الضروري أن نبدأ بالواضح ثم نتقدم نحو الجوانب الأدق. والعنصر الأهم في وجودنا عمومًا هو الغذاء؛ فهو لا يؤثر في جسدنا المادي فحسب، بل في طاقتنا وعقلنا أيضًا! ومع ذلك، ورغم الدور الأساسي الذي يؤديه الغذاء في صحتنا الجسدية والروحية، فإنه كثيرًا ما يُهمَل أو تطغى عليه متطلبات الحياة المعاصرة. وتشمل Food Sadhana مجموعة من الممارسات الروحية ونمط حياة يُقرّ بالجوهر المقدس لغذائنا – بما في ذلك ما نتناوله، وكيف يُحضَّر، وكيف يُؤكل، وكيف يُهضم، وكيف يخرج من الجسم – بهدف تحويل الإنسان إلى معبد حيّ للذات؛ معبد نقيّ طاهر، تزدهر فيه العبادة والتأمل باستمرار ودون عناء.

وعند دمجها مع مبادئ الأيورفيدا، تتحول Food Sadhana إلى تجربة شخصية عميقة، لكنها في الوقت نفسه مدروسة وقائمة على المعرفة.

انضمّوا إلى Kairali – The Ayurvedic Healing Village المرموقة في كيرالا للمشاركة في برنامج Food Sadhana المعمّق لمدة 9 أيام. سيقودكم بانديت دابرال إلى العالم العميق للفلسفة العملية لـ Food Sadhana من خلال جلسات ساتسانغ يومية متجذّرة في التراث الشفهي للتقليد الهيمالايي. وسيقودكم بانديت تيجومايا في التمارين البدنية التي تعزّز جسدًا نظيفًا وصحيًا لممارس Food Sadhana. وسيقدّم فريق الأطباء الأيورفيديين والعاملين المتخصصين في Kairali – The Ayurvedic Healing Village علاجات مخصّصة ووجبات رائعة لتصبح كل هذه الممارسات واقعًا في حياتكم!

هذه فرصة فريدة للارتقاء بممارستكم (السادانا) إلى مستوى لم تتصوّروا أنه ممكن.

يشمل البرنامج:

• ممارسة يومية لـ Dhyana (التأمل)
• ممارسة يومية لـ Asana (الوضعيات)
• ممارسة يومية لـ Pranayama (التنفّس)
• ساتسانغ يومي (تعاليم) حول Food Sadhana
• العلاج الأيورفيدي اليومي
• وجبات أيورفيدية شهية

الجدول اليومي المعتاد:

• 6:00 AM – الشاي والتطهير الصباحي
• 7:00 AM – أسانا
• 8:00 AM – براناياما
• 8:30 AM – التأمل
• 9:00 AM – الفطور
• 10:30 AM – ساتسانغ الصباح
• 12:00 PM – كريات Food Sadhana
• 12:30 PM – الغداء
• 1:00 PM – الراحة/العلاج الأيورفيدي
• 4:00 PM – الشاي
• 5:00 PM – أسانا
• 6:00 PM – براناياما
• 6:30 PM – العشاء
• 8:00 PM – ساتسانغ المساء
• 9:00 PM – النوم

ما الذي يمكن توقّعه من البرنامج:

لو اختُزلت كل الممارسات الروحية في كلمة واحدة، لكانت «التطهير». سيكتسب المشاركون في برنامج Food Sadhana المهارات العملية لتطهير حياتهم بذكاء وببساطة في آنٍ معًا، من خلال التناغم بين الصفات الروحية للطعام والطبيعة الجوهرية لذواتنا بوصفنا كائنات روحية.

سيكتسب المشاركون في برنامج Food Sadhana قدرات عملية لتنقية حياتهم بتأنٍّ وبأسلوب مباشر، من خلال مواءمة الصفات الروحية للطعام مع جوهرنا الأساسي بوصفنا كائنات روحية.

ستتناول جلسات الساتسانغ العملية وجلسات الممارسة البدنية موضوعات مثل:

«الغاية الروحية من الحياة ذاتها»
«الأيورفيدا في الحياة اليومية: فهم بنيتك الجسدية»
«ماذا نأكل: الجانب العملي للتطهير»
«كيف نطبخ: التقنيات والمواقف والمانترا في المطبخ»
«كيف نأكل: ممارسات اليقظة الذهنية»
«كيف نهضم: العلم الكامن في داخلك»
«ممارسات التنقية والتطهير الموسمية»

كل درس من البرنامج، وكل ممارسة، وكل تقنية، وحتى جميع وصفات الوجبات المقدَّمة خلال البرنامج، ستُدرج في كتابنا «Food Sadhana». وسيحصل كل مشارك في البرنامج على نسخة مجانية من الكتاب فور صدوره في ربيع 2018.

أبرز المحطات:

أبرز محطات Food Sadhana لعام 2017:

• تعاليم يومية
• ممارسات يومية
• أسانا (الوضعيات)
• براناياما (التنفّس)
• دهيانا (التأمل)
• كريات Food Sadhana (الممارسات)
• تقييم الطبيب الأيورفيدي
• جميع الوجبات الأيورفيدية
• جميع العلاجات الأيورفيدية الموصوفة
• النقل البري إلى قرية الشفاء الأيورفيدية

نبذة عن: Kairali – The Ayurvedic Healing Village

تقع قرية الشفاء الأيورفيدية وسط 65 فدانًا من الخضرة النابضة بالحياة في بالاكاد، كيرالا. وتضم 30 فيلا فريدة، صُممت جميعها وفق مبادئ «Vastu Shastra» (فاستو شاسترا) – التفسير الهندي لفلسفة فنغ شوي. ويحيط بالمكان عدد من الأعشاب والأشجار ذات الخصائص العلاجية والمجدِّدة، ما يجعله ملاذًا هادئًا مثاليًا للاسترخاء! وتتوفر فيه أيضًا بركة سباحة كبيرة وملعب تنس ومكتبة وصالة رياضية.

يقدّم المكان علاجات أيورفيدية وتدليكًا علاجيًا عالي الجودة، على أيدي معالجين بالتدليك وأطباء ذوي مهارة عالية. وتشمل العلاجات المتاحة العديد منها، مثل Abhyangam (أبهيانغام)، وبيزيتشيل، وشيرودارا (Shirodhara)، والبانشاكارما، وغيرها.

لا يشمل البرنامج:

• تذاكر الطيران من نيودلهي وإليها
• النقل من المطار إلى بالاكاد والعودة
• النفقات الشخصية مثل الهدايا التذكارية والمنتجات الأيورفيدية

الموقع: Ayurvedic Healing Village، بالاكاد، كيرالا

معلّمو اليوغا:

بانديت هاري شانكار دابرال،

حاصل على درجة الدكتوراه (Ph.D)، وهو المدير الروحي لمركز The Himalayan Yoga Meditation Centre (HYMC) في كالغاري.

بانديتجي معلّم متمرّس في التقليد الهيمالايي، قادر على إيصال التعاليم الأصيلة لمعلّمي اليوغا إلى جميع أنواع الطلاب. ويقدّر الناس من مختلف الأعمار سهولة التواصل معه وروح الدعابة لديه. ومعرفته بالسنسكريتية وبنصوص اليوغا واسعة وشاملة، ومع ذلك يستطيع شرح الأفكار المعقّدة بطرق يسهل فهمها وتطبيقها في الحياة اليومية. وهو يُحيي تجارب حكماء الهيمالايا ومعارفهم.

موقعنا

تقع Kairali في منطقة بالاكاد، في المناطق الداخلية من ولاية كيرالا، جنوب غرب الهند.