Ayurvédique Nouvel An Yala 2018
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YALAcollective vous invite à une aventure exceptionnelle au Kerala, berceau de l’Ayurveda, pour une immersion de 10 jours dédiée à la sagesse du corps et des sens. Le début d’une nouvelle année est le moment idéal pour purifier et revitaliser son corps, afin d’accueillir les transformations positives à venir.
Le programme, organisé en partenariat avec Kairali – Le Village de Guérison Ayurvédique, est conçu comme une initiative de guérison préventive visant à soutenir les capacités naturelles du corps grâce aux pratiques de l’Ayurveda, du yoga et de la méditation. Cette retraite yoga Kerala s’adresse à celles et ceux qui souhaitent réduire le stress quotidien et adopter un mode de vie plus équilibré.
Programme quotidien
- Chaque matin débute par un rituel détox suivi de méditation et de Pranayama (techniques de respiration).
- Une session de Vinyasa Yoga de deux heures guidée par Francesca Lo Cascio.
- Trois séances de Yin Yoga en soirée pour favoriser détente et relâchement profond.
- Un atelier de danse indienne animé par Nathalie Geetha Babouraj, médecin franco-indienne et fondatrice de l’Institut de Santé Intégrative à Paris.
- Ateliers de cuisine ayurvédique et moments créatifs pour explorer l’art du bien-être holistique.
Un guide de détox sera remis à chaque participant pour prolonger les bienfaits après la retraite.
Les intervenants
- Francesca Lo Cascio – enseignante de yoga, guide des sessions de yoga & méditation Kerala (Vinyasa, Yin, Pranayama, Shavasana).
- Dr Nathalie Geetha Babouraj – médecin, spécialiste de l’Ayurveda et de la santé intégrative, animant des cours théoriques et pratiques.
- Sharanya et Dough – experts américains en respiration holotropique (interventions spécifiques).
Les cours sont principalement en anglais, mais peuvent être proposés en français, espagnol ou italien.
Le cadre : The Healing Village
Le Kairali – Le Village de Guérison Ayurvédique, à Palakkad, est un centre ayurvédique authentique entouré de nature tropicale : collines, rivières, forêts et plantations verdoyantes. Ce lieu primé offre un environnement propice à la sérénité et à la régénération, tout en proposant des infrastructures modernes (cottages, piscine, salle de sport, espaces de yoga et méditation).
Points forts de la retraite
- Cure de 7 jours avec consultation ayurvédique par un médecin du Kairali Healing Village
- Yoga et méditation quotidiens guidés par Francesca Lo Cascio
- Cours quotidiens d’Ayurveda avec le Dr Nathalie Geetha
- Repas ayurvédiques équilibrés et végétariens
- Hébergement en cottage double
- Atelier de danse Bollywood & atelier de cuisine saine
- Rituel du Nouvel An et soirée festive
- Excursion en houseboat sur les backwaters (1 jour / 1 nuit)
- Soirée cinéma et activités culturelles
- Transferts internes en minibus privé
Cette retraite yoga Kerala est une invitation à ralentir, à explorer l’Ayurveda, le yoga & méditation Kerala, et à démarrer la nouvelle année dans un cadre authentique, entre sérénité, découvertes et équilibre.
