Прошедший ретрит

Йога-ретрит Prav и Simona

Архивное описание ретрита

Йога-ретрит от Prav и Simona из Дании

Kairali – Аюрведическая лечебная деревня — это место спокойствия и целостного образа жизни, где можно пребывать вдали от внешних помех и забот. Благодаря превосходным условиям и вековой мудрости аюрведы эта умиротворённая среда становится идеальным местом, где можно отдохнуть от суеты повседневной жизни.

Причины недугов, связанных и с умом, и с телом, троякие: неправильное использование, недостаточное использование и чрезмерное использование времени, умственных способностей и объектов чувств. Этот ретрит помогает восстановиться после повседневного стресса и перейти к более здоровому образу жизни. Ежедневно предусмотрены занятия йогой и пранаямой, аюрведические процедуры, приготовление полезных аюрведических блюд, мастер-классы и различные мероприятия. Наши инструкторы также проведут вас через практику хатха-йоги.

В ходе ежедневных занятий участники будут разделены на группы. Группы будут небольшими и закрытыми, чтобы каждый получал индивидуальное внимание. Наши йоги обладают обширным опытом: они преподают более 20 лет и путешествуют по всему миру, распространяя знания о йоге.

70% ингредиентов нашего питательного рациона поступают с органической фермы, расположенной на территории Healing Village, а остальные закупаются у местных поставщиков. Блюда готовятся с учётом конституции тела человека. Мы придерживаемся продуманного плана питания, составленного нашими штатными врачами. Мы также проводим мастер-класс по аюрведической кулинарии, чтобы после ретрита вы могли готовить эти полезные блюда дома.

В соответствии с темой ретрита наши врачи и инструкторы по йоге будут проводить различные аюрведические процедуры, но только после тщательной оценки состояния вашего организма. Помимо занятий по аюрведической кулинарии, мы также предлагаем мастер-классы по философии йоги и значению йоги в повседневной жизни, индивидуальные консультации и рекомендации, работу с конкретными недугами, прогулки по деревне и т. д.

Йога-ретрит, посвящённый управлению стрессом, оздоровлению и здоровому образу жизни, запланированный на сентябрь, призван помочь вам обрести равновесие ума и тела. Наши опытные йоги Prav и Simona из Дании в течение 6 дней будут помогать вам в работе со всеми проблемами, связанными со стрессом, а следующие 8 дней будут посвящены оздоровлению с помощью пранаямы и медитации. Это полноценный комплекс восстановления для ума, тела и души.

Аюрведа и йога для управления стрессом и здорового образа жизни

(17 – 22 сентября 2017 года)

Этот ретрит идеально подходит тем, кто хочет перейти к жизни без стресса и более здоровому образу жизни. Психическое напряжение напрямую влияет на нервную систему и приводит к различным проблемам со здоровьем. Освоение древней науки йоги и Аюрведы среди прекрасных деревьев и лекарственных трав в нашей благодатной аюрведической деревне в Керале может помочь вам отдохнуть и восстановиться.

• Введение в йогу.
• Осознанность и практика асан.
• Йога и движение.
• Целостное оздоровление ума, тела и духа.
• Отработка правильной техники.
• Коррекция осанки.
• Травмы и меры безопасности.

Аюрведа и йога для оздоровления

Эта часть ретрита посвящена оздоровлению тела. Программа дополняет предыдущий ретрит. Объясняются и практикуются различные виды пранаямы и медитации. Главная цель ретрита — баланс ума и тела.

• Введение в пранаяму и мудры.
• Введение в естественный путь к здоровью.
• Введение в ведическую систему.
• Наука о йоге и здоровье.
• Нади, чакры и кундалини для самооздоровления.
• Йога в повседневной жизни.
• Медитация под руководством инструктора.
• Йога-нидра для расслабления ума и тела.
• Наука о йоге и здоровье.
• Баланс ума и тела для полной внутренней целостности.
• Диначарья
• Медитация / наука, лежащая в основе искусства внутренней тишины.

Где мы находимся

Kairali находится в округе Палаккад, во внутренней части штата Керала, на юго-западе Индии.