Vergangenes Retreat

Prav Simona Yoga Retreat

Historische Beschreibung des Retreats

Yoga-Retreat mit Prav und Simona aus Dänemark

Kairali – The Ayurvedic Healing Village steht für Ruhe und eine ganzheitliche Lebensweise, in der Menschen frei von äußeren Störungen und Sorgen verweilen können. Mit ausgezeichneter Ausstattung und dem zeitlosen Wissen des Ayurveda bietet diese ruhige Umgebung einen idealen Rückzugsort vom hektischen Alltag.

Die Ursachen der Beschwerden, die beide (Geist und Körper) betreffen, sind dreifach: falscher Gebrauch, mangelnder Gebrauch und übermäßiger Gebrauch von Zeit, geistigen Fähigkeiten und Sinnesobjekten. Dieses Retreat hilft Ihnen, sich vom Alltagsstress zu erholen, und zeigt Ihnen eine gesündere Lebensweise. Täglich finden Einheiten mit Yoga, Pranayama, ayurvedischen Behandlungen, der Zubereitung nahrhafter ayurvedischer Mahlzeiten, Workshops und verschiedenen Aktivitäten statt. Unsere Lehrenden leiten Sie außerdem im Hatha Yoga an.

Im Rahmen des Tagesablaufs werden Gruppen gebildet. Die Gruppen sind klein und exklusiv, damit jede Person eine persönliche Betreuung erhält. Unsere Yogis verfügen über umfassende Erfahrung: Sie unterrichten seit über 20 Jahren und sind weltweit gereist, um das Bewusstsein für Yoga zu fördern.

70 % der Zutaten unserer nahrhaften Kost stammen vom Bio-Hof im Healing Village, die übrigen Zutaten werden aus der Region bezogen. Unsere Mahlzeiten werden entsprechend der Körperkonstitution jeder Person zubereitet. Wir folgen einem geeigneten Ernährungsplan, den unsere Ärztinnen und Ärzte vor Ort erstellen. Zudem bieten wir einen Workshop mit ayurvedischen Kochkursen an, damit Sie diese gesunden Rezepte nach dem Programm auch zu Hause zubereiten können.

Passend zum Thema des Programms bieten unsere Ärztinnen und Ärzte sowie Yogalehrenden verschiedene ayurvedische Behandlungen an – jedoch ausschließlich nach einer gründlichen Untersuchung Ihres Körpers. Neben ayurvedischen Kochkursen bieten wir auch Workshops zur Yoga-Philosophie, zur Bedeutung von Yoga im Alltag, persönliche Beratungen und Empfehlungen, den Umgang mit bestimmten Beschwerden, Spaziergänge durch das Dorf usw. an.

Das für September geplante Yoga-Programm mit Schwerpunkt auf Stressbewältigung, Heilung und gesundem Lebensstil soll Ihnen helfen, Geist und Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Unsere erfahrenen Yogis Prav und Simona aus Dänemark begleiten Sie 6 Tage lang bei all Ihren stressbedingten Anliegen, gefolgt von 8 Tagen Heilung durch Pranayama und Meditation. Ein umfassendes Paket zur Regeneration von Geist, Körper und Seele.

Ayurveda & Yoga für Stressbewältigung & gesunden Lebensstil

(17. – 22. Sept. 2017)

Das Retreat ist ideal für alle, die einen stressfreien und gesünderen Lebensstil annehmen möchten. Mentaler Stress wirkt sich direkt auf unser Nervensystem aus und führt zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen. Die alte Wissenschaft von Yoga und Ayurveda inmitten schöner Bäume und Arzneipflanzen in unserem friedlichen Ayurveda-Dorf in Kerala kennenzulernen, kann Ihnen helfen, zu ruhen und sich zu erholen.

• Einführung in Yoga.
• Achtsamkeit und Praxis der Yoga-Asanas.
• Yoga und Bewegung.
• Ganzheitliche Heilung von Geist, Körper und Seele.
• Die richtigen Techniken üben.
• Haltungsschulung.
• Umgang mit Verletzungen und Sicherheitsvorkehrungen.

Ayurveda & Yoga für Heilung

Dieser Teil des Programms widmet sich der Heilung des Körpers. Die Inhalte ergänzen das vorangegangene Programm. Verschiedene Pranayamas und Meditationen werden erklärt und geübt. Das übergeordnete Ziel dieses Programms ist das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper.

• Einführung in Pranayama und Mudras.
• Einführung in den natürlichen Weg zur Gesundheit.
• Einführung in das vedische System.
• Die Wissenschaft von Yoga und Gesundheit.
• Nadis, Chakras und Kundalini für die Selbstheilung.
• Yoga im Alltag anwenden.
• Geführte Meditation.
• Yoga Nidra zur Entspannung von Geist und Körper.
• Die Wissenschaft von Yoga und Gesundheit.
• Geist und Körper ins Gleichgewicht bringen für eine vollständige Integration des Selbst.
• Dinachariya
• Meditation / die Wissenschaft hinter der Kunst der inneren Stille.

So finden Sie uns

Kairali liegt im Distrikt Palakkad im Landesinneren Keralas, im Südwesten Indiens.