Retiro pasado

Retiro de yoga Prav Simona

Descripción histórica del retiro

Retiro de yoga a cargo de Prav y Simona, de Dinamarca

Kairali – The Ayurvedic Healing Village representa la tranquilidad y un modo de vida holístico, donde las personas pueden vivir libres de perturbaciones o preocupaciones externas. Con instalaciones excepcionales unidas a la sabiduría atemporal del Ayurveda, este entorno sereno es un refugio ideal frente al ajetreo de la vida diaria.

Las causas de las dolencias relacionadas con ambos (mente y cuerpo) son tres: el uso inadecuado, la falta de uso y el uso excesivo del tiempo, de las capacidades mentales y de los objetos de los sentidos. Este retiro le ayuda a recuperarse del estrés cotidiano y le ofrece un modo de vida más saludable. Se realizarían sesiones diarias de yoga, pranayama, tratamientos ayurvédicos, preparación de comidas ayurvédicas nutritivas, talleres y diversas actividades. Nuestros instructores también le guiarán en Hatha Yoga.

Durante las rutinas diarias se formarían equipos. Los grupos serían reducidos y exclusivos para garantizar que cada persona reciba una atención personalizada. Nuestros yoguis cuentan con amplia experiencia: llevan más de 20 años enseñando y viajando por todo el mundo para dar a conocer el yoga.

El 70% de los ingredientes de nuestra nutritiva comida procede de la granja orgánica situada en el propio Healing Village, y el resto se obtiene de proveedores locales. Nuestras comidas se preparan según la constitución corporal de cada persona. Seguimos un plan de alimentación adecuado elaborado por nuestros médicos del centro. También organizamos un taller de cocina ayurvédica para que pueda preparar esas recetas saludables en casa después del retiro.

En consonancia con el tema del retiro, nuestros médicos e instructores de yoga ofrecerán diversos tratamientos ayurvédicos, pero únicamente tras una evaluación exhaustiva de su cuerpo. Además de las clases de cocina ayurvédica, ofreceremos talleres sobre filosofía del yoga, la importancia del yoga en la vida cotidiana, consultas y asesoramiento personalizados, manejo de dolencias específicas, paseos por la aldea, etc.

El retiro de yoga, centrado en el manejo del estrés, la sanación y un estilo de vida saludable y programado para septiembre, tiene como objetivo ayudarle a equilibrar la mente y el cuerpo. Nuestros expertos yoguis, Prav y Simona, de Dinamarca, le acompañarán en todas sus inquietudes relacionadas con el estrés durante 6 días, seguidos de un proceso de sanación mediante pranayamas y meditación durante los 8 días siguientes. Un programa completo de revitalización para la mente, el cuerpo y el alma.

Ayurveda y yoga para el manejo del estrés y un estilo de vida saludable

(17 – 22 de sept. de 2017)

El retiro es ideal para quienes desean adoptar un estilo de vida más saludable y libre de estrés. El estrés mental afecta directamente a nuestro sistema nervioso y provoca diversos problemas de salud. Adoptar la antigua ciencia del yoga y el Ayurveda, entre hermosos árboles y plantas medicinales, en nuestra apacible aldea ayurvédica de Kerala puede ayudarle a descansar y recuperarse.

• Introducción al yoga.
• Atención plena y práctica de asanas de yoga.
• Yoga y movimiento.
• Sanación holística de mente, cuerpo y espíritu.
• Practique las técnicas correctas.
• Taller de postura.
• Manejo de lesiones y precauciones de seguridad.

Ayurveda y yoga para la sanación

Esta parte del retiro se ocupa de la sanación del cuerpo. Lo incluido complementa el retiro anterior. Se explican y practican diversos pranayamas y técnicas de meditación. El equilibrio entre mente y cuerpo es el objetivo último de este retiro.

• Introducción al pranayama y los mudras.
• Introducción a la vía natural hacia la salud.
• Introducción al sistema védico.
• Ciencia del yoga y de la salud.
• Nadis, chakras y kundalini para la sanación personal.
• El yoga aplicado a la vida cotidiana.
• Meditación guiada.
• Yoga Nidra para la relajación de la mente y el cuerpo.
• Ciencia del yoga y de la salud.
• Equilibrio de mente y cuerpo para una integración total del ser.
• Dinachariya
• Meditación / la ciencia detrás del arte del silencio interior.

Dónde estamos

Kairali se encuentra en el distrito de Palakkad, en el interior de Kerala, en el suroeste de la India.