Retraite passée

Retraite de yoga Prav Simona

Description historique de la retraite

Retraite de yoga animée par Prav et Simona, venus du Danemark

Kairali – The Ayurvedic Healing Village incarne la tranquillité et un mode de vie holistique, où chacun peut séjourner à l’abri des perturbations et des soucis extérieurs. Alliant des équipements de grande qualité à la sagesse intemporelle de l’Ayurveda, ce cadre serein offre un refuge idéal loin de l’agitation du quotidien.

Les causes des troubles touchant à la fois l’esprit et le corps sont de trois ordres : le mauvais usage, le manque d’usage et l’excès d’usage du temps, des facultés mentales et des objets des sens. Cette retraite vous aide à vous remettre du stress quotidien et vous offre un mode de vie plus sain. Des séances quotidiennes de yoga, de pranayama, des soins ayurvédiques, la préparation de repas ayurvédiques nutritifs, des ateliers et diverses activités étaient prévus. Nos enseignants vous guident également dans la pratique du Hatha Yoga.

Dans le cadre des activités quotidiennes, des groupes seront constitués. Ils seront restreints afin que chaque participant bénéficie d’une attention personnalisée. Nos yogis possèdent une vaste expérience : ils enseignent depuis plus de 20 ans et voyagent à travers le monde pour faire connaître le yoga.

70 % des ingrédients de notre alimentation nutritive proviennent de la ferme biologique située dans le Healing Village, les autres ingrédients étant achetés localement. Nos repas sont préparés en fonction de la constitution de chaque personne. Nous suivons un plan de repas adapté, établi par nos médecins sur place. Nous organisons également un atelier de cuisine ayurvédique, qui vous permet de préparer ces recettes saines chez vous après la retraite.

Conformément au thème de la retraite, nos médecins et nos professeurs de yoga proposeront divers traitements ayurvédiques, mais uniquement après une évaluation approfondie de votre organisme. Outre les cours de cuisine ayurvédique, nous proposerons aussi des ateliers consacrés à la philosophie du yoga, à la place du yoga dans la vie quotidienne, des consultations et conseils personnalisés, la prise en charge de troubles spécifiques, des promenades dans le village, etc.

La retraite de yoga, axée sur la gestion du stress, le rétablissement et un mode de vie sain et prévue en septembre, vise à vous aider à équilibrer le corps et l’esprit. Nos yogis experts, Prav et Simona, venus du Danemark, vous accompagneront pendant 6 jours sur toutes vos préoccupations liées au stress, puis pendant les 8 jours suivants avec des pranayamas et de la méditation. Un ensemble complet de régénération pour l’esprit, le corps et l’âme.

Ayurveda et yoga pour la gestion du stress et un mode de vie sain

(17 – 22 sept. 2017)

La retraite est idéale pour celles et ceux qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain et sans stress. Le stress mental a un effet direct sur notre système nerveux et entraîne divers problèmes de santé. S’initier à la science ancestrale du yoga et de l’Ayurveda au milieu de beaux arbres et de plantes médicinales, dans notre paisible village ayurvédique du Kerala, peut vous aider à vous reposer et à récupérer.

• Introduction au yoga.
• Pleine conscience et pratique des asanas.
• Yoga et mouvement.
• Approche holistique du corps, de l’esprit et de l’âme.
• Pratiquer les bonnes techniques.
• Atelier de posture.
• Gestion des blessures et précautions de sécurité.

Ayurveda et yoga pour le rétablissement

Cette partie de la retraite est consacrée au rétablissement du corps. Son contenu complète celui de la retraite précédente. Divers pranayamas et méditations y sont expliqués et pratiqués. L’équilibre entre le corps et l’esprit est l’objectif ultime de cette retraite.

• Introduction au pranayama et aux mudras.
• Introduction à une approche naturelle de la santé.
• Introduction au système védique.
• Science du yoga et de la santé.
• Nadis, chakras et kundalini au service de soi.
• Le yoga au quotidien.
• Méditation guidée.
• Yoga Nidra pour la détente du corps et de l’esprit.
• Science du yoga et de la santé.
• Équilibrer le corps et l’esprit pour une intégration complète de soi.
• Dinachariya
• Méditation / la science derrière l’art du silence intérieur.

Où nous trouver

Kairali se trouve dans le district de Palakkad, dans l’arrière-pays du Kerala, au sud-ouest de l’Inde.