Karma Being Retreat 2019

Viva um percurso transformador em Kerala, na Índia, ao abraçar a antiga ciência de tratamento do Ayurveda.

Conhecido como «God’s own Country» (o país do próprio Deus), Kerala é a exuberante joia da Índia, repleta de plantações de ervas e de chá, praias pitorescas e deslumbrantes backwaters.

O nosso retiro decorre no premiado Kairali Ayurvedic Healing Village, bem longe da agitação das cidades da Índia. Pessoas de todos os cantos do mundo vêm aqui para viver uma recuperação profunda, e é também aqui que os próprios indianos vêm restaurar o equilíbrio, a saúde e a harmonia interior.

O seu retiro começa com uma consulta detalhada com um médico ayurvédico, que irá conceber cuidadosamente experiências de Ayurveda para tratar, recuperar, restaurar e rejuvenescer a sua saúde. O Ayurveda é um sistema de tratamento elaborado da Índia, uma ciência da vida baseada nas leis da natureza. Deriva das palavras sânscritas Ayur (vida) e Veda (conhecimento) e as suas origens remontam a cerca de 50 séculos.

Todos os dias do retiro começam com uma sessão de ioga e incluem 2 tratamentos ayurvédicos diários (prescritos especialmente para si pelo médico), meditação, alimentação nutritiva e relaxamento. Ao longo do retiro, participará numa aula de culinária ayurvédica, em workshops de mindfulness e em Yoga Nidra, que lhe darão competências de vida valiosas para levar consigo para casa.

À chegada à Índia, antes de iniciarmos o nosso programa de tratamento ayurvédico, passamos 2 noites em Fort Kochi, a apenas 45 min do aeroporto internacional. Haverá um dia inteiro para explorar livremente este bairro eclético, incluindo o animado mercado de especiarias e antiguidades e a cena artística local. Depois de percorrer as ruas coloniais bem preservadas a pé ou de riquexó, terminamos o dia a contemplar um pôr do sol inesquecível enquanto os pescadores regressam com a pesca do dia. Ao jantar, deliciamo-nos com os caris típicos de Kerala na companhia de amigos novos e antigos.

Questionário de dosha

Já se perguntou porque é que as pessoas ganham peso a ritmos diferentes, caminham a velocidades diferentes e têm tendência para problemas de saúde diferentes? Segundo o antigo sistema de tratamento indiano Ayurveda, a resposta está no seu tipo de constituição, ou dosha. Este questionário ajuda-o a identificar o seu dosha, a descobrir que elementos o regem e a saber como viver o estilo de vida mais adequado ao seu tipo de constituição.

O que está incluído

• ◆8 noites no Kairali Ayurvedic Healing Village, com alojamento em ‘Deluxe Villas’ independentes e renovadas
• ◆2 noites em Fort Kochi no Old Lighthouse Bristow Hotel
• ◆Todas as refeições preparadas segundo os princípios ayurvédicos tradicionais (exceto um almoço não incluído em Fort Kochi)
• ◆2 tratamentos ayurvédicos diários (45 min – 1 hora cada), prescritos especificamente para tratar as suas queixas particulares + banho de vapor
• ◆Principiantes absolutos são bem-vindos
• ◆Yoga Nidra, meditação ou mindfulness diários
• ◆Consulta com médicos ayurvédicos
• ◆Aula de culinária ayurvédica
• ◆Passeio pela aldeia
• ◆Utilização da piscina, do ginásio, da biblioteca e de todas as instalações interiores e exteriores
• ◆bebida de boas-vindas à chegada
• ◆2 garrafas de água mineral no quarto por dia
• ◆sumo ou chá de ervas diário
• ◆Todos os transferes Aeroporto – Fort Kochi – Ayurvedic Healing Village – Aeroporto

Programa do retiro

Horário diário do retiro

• 06:30 am às 07:30 am – Sessão de ioga
• 08:00 am às 09:00 am – Pequeno-almoço
• 09:00 am às 01:00 pm – 1.º tratamento do dia, com duração de 1 hora
• 01:00 pm às 02:30 pm – Almoço
• 03:00 pm às 06:00 pm – 2.º tratamento do dia, com duração de 1 hora
• 06:30 pm às 07:30 pm – Sessão de meditação
• 07:30 pm às 09:00 pm – Jantar

Notas de viagem históricas

Rótulo derivado

Estas notas de viagem foram preservadas do retiro de 2019 e não constituem orientações atuais sobre viagens ou vistos.

NOTA IMPORTANTE
Aeroporto mais próximo: Thiruvananthapuram; voos não incluídos
O aeroporto mais próximo é o Aeroporto Internacional de Cochin. Os voos não estão incluídos.

Notas do retiro

Vistos

A obtenção do visto é da responsabilidade de cada viajante e, atualmente, o E-Visa pode ser solicitado até 34 dias antes da chegada. Os requisitos de entrada podem mudar a qualquer momento, por isso consulte https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html para obter informações atualizadas.

ÍNDIA:

Está disponível um serviço de E-Tourist Visa (eVT) para titulares de passaportes de vários países. Este serviço permite aos viajantes fazer o pré-registo e pagar o visto antes de viajarem para a Índia. O visto é levantado à chegada num dos 16 aeroportos designados na Índia. Tenha em atenção as regras rigorosas indicadas no site abaixo.

O E-Tourist Visa (eVT) com emissão à chegada está disponível para determinadas nacionalidades, incluindo, entre outras, as seguintes

Passaportes da Austrália, do Canadá, da Nova Zelândia, da Alemanha, do Reino Unido e dos EUA.

Os titulares de passaportes destes países podem solicitar um E-Tourist Visa (eVT) para que o visto seja emitido à chegada em 16 grandes aeroportos da Índia, incluindo Chennai e Trivandrum.

Siga as instruções em – https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html e preencha o pedido do seu E-Tourist Visa.

– Tenha em atenção as condições rigorosas relativas ao pedido e à viagem (consulte a secção ELIGIBILITY).

– Os e-vistos só estão disponíveis para estadias até 30 dias. Se planeia permanecer na Índia por mais tempo, terá de pedir um visto de turista num centro de pedidos de visto indiano no seu país de origem.

No seu pedido de visto, deve incluir as seguintes informações na secção de contacto local, perto do final do formulário:

Fragrant Nature Retreat & Resorts Pvt Ltd.
CP II/709, Nedungolam P.O, Paravur –
Kollam, Kerala, India PIN:691334.

Tenha em atenção que estas informações podem mudar a qualquer momento. Consulte sempre https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html . Este é o site oficial de vistos online. Há relatos de outros sites não oficiais, aos quais os viajantes devem estar atentos.

O formulário de pedido de visto poderá exigir que indique as datas de entrada e de saída do país. Sugerimos que indique como data de entrada alguns dias antes e como data de saída alguns dias depois das datas previstas, para o caso de surgirem atrasos ou problemas durante a viagem.

Se preferir que o seu visto seja tratado por uma agência, recomendamos a Vina Visas www.vinavisas.com

Alojamento

2 noites
Old Lighthouse Bristow Hotel, Fort Kochi

8 noites
O Ayurvedic Healing Village, em Kerala, é o local do nosso retiro. Para saber mais, visite: https://ayurvedichealingvillage.com/pt/

Alimentação

Deliciosa cozinha de Kerala, preparada segundo os princípios tradicionais do Ayurveda, com produtos sem pesticidas da própria quinta do retiro.

Como chegar

O aeroporto mais próximo é o de Kochi. Voos não incluídos.

Se desejar viajar com a professora, a Emily viajará na Singapore Airlines
Partida de Brisbane na Quinta-feira, 14 de novembro, às 09:10, no voo SQ256 para Kochi (via Singapura)
Chegada ao Aeroporto Internacional de Cochin às 22:05

REGRESSO
Partida de Kochi no Domingo, 24 de novembro, às 22:55, no voo M1467 para Brisbane (via Singapura), com chegada às 16:55 de 25 de novembro.

Professores

A Emily é professora de ioga e mindfulness e coach certificada em saúde holística. Reconhecida como especialista na sua área, a Emily conquistou grande reconhecimento junto do público de www.fmtv.com, onde surge ao lado de outras referências do setor, como Deepak Chopra, Wayne Dyer e Dr Bruce Lipton, entre outros.

Com uma década de experiência no ensino, a Emily é também uma eterna estudante de ioga a nível global, com formação em Hatha e Vinyasa flow. Combinou estes estilos de forma harmoniosa para criar a sua própria experiência de ioga, muito apreciada. Este estilo de ‘fusão’ é o equilíbrio perfeito entre luz e sombra: uma sequência leva-o a gerar calor e a desenvolver músculo magro, e a seguinte leva-o a um profundo relaxamento numa sequência restaurativa lenta e de abertura.

“Adoro observar o efeito profundo que o ioga tem nos meus alunos: dá-se uma transformação desde o momento em que sobem para o tapete até abrirem os olhos depois do Savasana. O ioga tem sido inestimável na minha vida como mãe de duas crianças pequenas e também no meu anterior emprego corporativo. Seja qual for a sua situação, o ioga pode ajudá-lo a navegar pela montanha-russa que é a vida. É um prazer partilhar este dom consigo.”

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