인도 케랄라에서 고대 치유 과학인 아유르베다를 받아들이며 변화의 과정을 경험해 보십시오.
‘신의 나라(God’s own Country)’로 불리는 케랄라는 허브와 차 농장, 아름다운 해변, 숨이 멎을 듯한 백워터가 풍부한 인도의 푸르른 보석입니다.
리트리트는 인도 도시의 번잡함에서 멀리 떨어진 수상 경력의 Kairali Ayurvedic Healing Village에서 진행됩니다. 세계 각지에서 사람들이 깊은 치유를 경험하기 위해 이곳을 찾으며, 인도 사람들 역시 균형과 건강, 내면의 조화를 회복하기 위해 이곳을 찾습니다.
리트리트는 아유르베다 의사와의 상세한 상담으로 시작되며, 의사는 귀하의 건강을 치료하고, 치유하고, 회복하고, 활력을 되찾도록 아유르베다 경험을 세심하게 설계합니다. 아유르베다는 자연의 법칙에 기반한 생명의 과학으로, 인도의 정교한 치유 체계입니다. 산스크리트어 Ayur(생명)와 Veda(지식)에서 유래했으며, 그 기원은 약 50세기 전으로 거슬러 올라갑니다.
리트리트 기간 중 매일 요가 세션으로 하루를 시작하며, 하루 2 x 아유르베다 치료(의사가 특별히 처방), 명상, 영양가 있는 식사, 휴식이 포함됩니다. 리트리트 기간 곳곳에 아유르베다 요리 수업, 마음챙김 워크숍, 요가 니드라가 마련되어 있어 귀가 후에도 활용할 수 있는 소중한 생활 기술을 익히실 수 있습니다.
인도에 도착하면 아유르베다 치유 프로그램을 시작하기 전에 국제공항에서 불과 45분 거리에 있는 포트 코치에서 2박을 보냅니다. 활기찬 향신료 및 골동품 시장과 지역 예술 현장을 포함해 이 다채로운 동네를 자유롭게 둘러볼 수 있는 하루가 온전히 주어집니다. 잘 보존된 식민지 시대 거리를 걸어서 또는 릭샤를 타고 거닌 뒤, 어부들이 그날 잡은 물고기를 싣고 돌아오는 가운데 잊지 못할 일몰을 감상하며 하루를 마무리합니다. 저녁 식사로는 새로운 친구, 오랜 친구와 함께 케랄라의 대표적인 커리를 즐깁니다.
도샤 퀴즈
사람마다 체중이 느는 속도, 걷는 속도, 잘 걸리는 건강 문제가 왜 다른지 궁금해 보신 적이 있습니까? 고대 인도의 치유 체계인 아유르베다에 따르면, 그 답은 체질 유형, 즉 도샤에 있습니다. 이 퀴즈를 통해 자신의 도샤를 확인하고, 어떤 요소가 자신을 지배하는지 알아보며, 체질 유형에 맞는 최적의 생활 방식을 배울 수 있습니다.
포함 사항
- Kairali Ayurvedic Healing Village 8박, 새롭게 단장한 독립형 'Deluxe Villas' 숙박
- 포트 코치의 Old Lighthouse Bristow Hotel에서 2박
- 전통 아유르베다 원칙에 따라 준비한 모든 식사(포트 코치에서의 점심 한 끼 제외)
- 개인별 질환에 맞추어 특별히 처방되는 하루 2 x 아유르베다 치료(회당 45분 – 1시간) + 증기욕
- 완전 초보자도 환영합니다
- 매일 요가 니드라, 명상 또는 마음챙김
- 아유르베다 의사 상담
- 아유르베다 요리 수업
- 마을 산책
- 수영장, 체육관, 도서관 및 모든 실내외 시설 이용
- 도착 시 웰컴 드링크
- 객실 내 생수 매일 2 x 제공
- 매일 주스 또는 허브차
- 모든 이동 교통편: 공항 – 포트 코치 – Ayurvedic Healing Village – 공항
리트리트 일정
11월 14일
코치 도착 후 포트 코치에서 숙박
11월 15일
조식 포함
상점과 역사적인 어촌 마을 포트 코치를 자유롭게 둘러보는 날입니다. (점심 식사는 개인 부담)
환영 만찬
11월 16일 - 23일
16일: 리트리트를 위해 Kairali Ayurvedic Healing Village로 이동
리트리트 기간 중 일과
- 오전 06:30 ~ 오전 07:30 – 요가 세션
- 오전 08:00 ~ 오전 09:00 – 조식
- 오전 09:00 ~ 오후 01:00 – 당일 1차 치료(1시간)
- 오후 01:00 ~ 오후 02:30 – 점심
- 오후 03:00 ~ 오후 06:00 – 당일 2차 치료(1시간)
- 오후 06:30 ~ 오후 07:30 – 명상 세션
- 오후 07:30 ~ 오후 09:00 – 저녁 식사
11월 24일
오전 6:30 요가
오전 8시 조식
결제
점심 및 아유르베다 치료
오후 4시까지 무료 레이트 체크아웃 가능, 점심 및 추가 치료 요법은 개인 부담. 다음 목적지로 이동하시거나 코치로 돌아가는 공항 이동편을 이용하십시오
과거 여행 안내
파생 라벨
이 여행 안내는 2019년 리트리트 당시의 내용을 보존한 것으로, 현재의 여행 또는 비자 안내가 아닙니다.
참고 사항
가장 가까운 공항은 티루바난타푸람, 항공편 불포함
가장 가까운 공항은 코친 국제공항입니다. 항공편은 포함되지 않습니다.
리트리트 참고 사항
비자
비자는 여행자 본인의 책임이며, 현재 전자비자(E Visa)는 도착 34일 전부터 신청할 수 있습니다. 입국 요건은 언제든지 변경될 수 있으므로 최신 정보는 반드시 https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html 에서 확인하십시오.
인도:
여러 국가의 여권 소지자는 전자관광비자(E-Tourist Visa, eVT) 제도를 이용할 수 있습니다. 이 제도를 통해 여행자는 인도 여행 전에 미리 등록하고 비자 비용을 납부할 수 있습니다. 비자는 인도 내 지정된 16개 공항 중 한 곳에 도착할 때 수령합니다. 아래 웹사이트의 엄격한 지침을 반드시 확인하십시오.
전자관광비자(eVT) 도착비자는 다음을 포함하되 이에 국한되지 않는 일부 국적자에게 제공됩니다
호주, 캐나다, 뉴질랜드, 독일, 영국 및 미국 여권.
이들 국가의 여권 소지자는 전자관광비자(eVT)를 신청하여 첸나이와 트리반드룸을 포함한 인도의 16개 주요 공항에 도착 시 비자를 발급받을 수 있습니다.
https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html 의 안내에 따라 전자관광비자 신청서를 작성하십시오.
– 신청 및 여행에 관한 엄격한 조건이 있으니 유의하십시오(ELIGIBILITY 항목 참조).
– 전자비자는 최대 30일간의 입국에만 발급됩니다. 인도에 더 오래 머물 계획이라면 본국의 인도 비자 신청 센터에서 관광비자를 신청하셔야 합니다.
비자 신청 시 신청서 후반부의 현지 연락처 항목에 다음 정보를 기재하셔야 합니다:
Fragrant Nature Retreat & Resorts Pvt Ltd.
CP II/709, Nedungolam P.O, Paravur –
Kollam, Kerala, India PIN:691334.
이 정보는 언제든지 변경될 수 있습니다. 항상 https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html 을 참고하십시오. 이곳이 공식 온라인 비자 사이트입니다. 여행자가 주의해야 할 비공식 웹사이트들이 보고된 바 있습니다.
비자 신청서에 해당 국가의 입국일과 출국일을 기재해야 할 수 있습니다. 이동 중 지연이나 문제가 생길 경우에 대비하여, 입국일은 예정일보다 며칠 앞서, 출국일은 예정일보다 며칠 뒤로 기재하시기를 권해 드립니다.
비자 업무를 대행업체에 맡기고 싶으시다면 Vina Visas www.vinavisas.com 을 추천합니다
숙박
2박
Old Lighthouse Bristow Hotel, 포트 코치
8박
리트리트 장소는 케랄라의 Ayurvedic Healing Village입니다. 자세한 내용은 다음을 방문하십시오: https://ayurvedichealingvillage.com/ko/
식사
리트리트 자체 농장에서 재배한 무농약 식재료로 전통 아유르베다 원칙에 따라 조리한 맛있는 케랄라 요리.
오시는 길
가장 가까운 공항은 코치입니다. 항공편은 포함되지 않습니다.
강사와 같은 항공편을 이용하고 싶으시다면, Emily는 싱가포르항공을 이용합니다
11월 14일 목요일 09:10 브리즈번 출발 SQ256편, 코치행(싱가포르 경유)
코친 국제공항 22:05 도착
귀국편
11월 24일 일요일 22:55 코치 출발 M1467편, 브리즈번행(싱가포르 경유), 11월 25일 16:55 도착.
강사진
Emily는 요가 및 마음챙김 강사이자 공인 홀리스틱 헬스 코치입니다. 해당 분야의 전문가로 인정받는 Emily는 www.fmtv.com 에서 Deepak Chopra, Wayne Dyer, Dr Bruce Lipton 등 업계를 이끄는 인물들과 함께 출연하며 시청자들에게 큰 호평을 받았습니다.
10년의 강의 경력을 지닌 Emily는 하타와 빈야사 플로우를 정식으로 수련하며 전 세계에서 요가를 끊임없이 배우는 학생이기도 합니다. 그녀는 이 스타일들을 아름답게 결합하여 많은 사랑을 받는 자신만의 요가 경험을 만들어 냈습니다. 이 ‘퓨전’ 스타일은 빛과 그늘이 완벽하게 어우러진 것으로, 한 플로우에서는 몸에 열을 내고 탄탄한 근육을 만들고, 다음 플로우에서는 천천히 몸을 여는 회복 시퀀스 속에서 깊은 평온을 누리게 됩니다.
“요가가 제 학생들에게 미치는 깊은 영향을 지켜보는 것이 정말 좋습니다. 매트에 발을 올리는 순간부터 사바사나 후 눈을 뜨는 순간까지 변화가 일어납니다. 요가는 어린 두 아이의 엄마로서, 그리고 이전 회사 생활에서도 제 삶에 더없이 소중했습니다. 어떤 상황에 계시든, 요가는 롤러코스터 같은 인생을 헤쳐 나가는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 선물을 여러분과 나눌 수 있어 기쁩니다.”