Karma Being Retreat 2019

インド・ケーララを訪れ、アーユルヴェーダという古来の癒しの科学に触れながら、自分自身を大きく変えていくプロセスを体験してください。

「神の国（God’s own Country）」と称されるケーララは、ハーブや茶の農園、美しい海岸、息をのむようなバックウォーターに恵まれた、インドの緑豊かな宝石です。

リトリートは、インドの都市の喧騒から遠く離れた、受賞歴のあるKairali Ayurvedic Healing Villageで行われます。世界各地から人々が深い癒しを求めてここを訪れ、インドの人々自身も心身のバランス、健康、内なる調和を取り戻すためにここを訪れます。

リトリートは、アーユルヴェーダの医師による詳しい診察から始まります。医師はあなたの健康の治療、回復、再生を目指したアーユルヴェーダの内容を丁寧に組み立てます。アーユルヴェーダは自然の法則に基づく生命の科学であり、インドの体系的な治療体系です。サンスクリット語のAyur（生命）とVeda（知識）に由来し、その起源は約50世紀前にさかのぼります。

リトリート中は毎日ヨガのセッションから始まり、医師があなたのために処方するアーユルヴェーダ治療（毎日2回）、瞑想、栄養のある食事、リラックスの時間が含まれます。期間中には、アーユルヴェーダ料理教室、マインドフルネスのワークショップ、ヨガニードラも行われ、帰国後にも役立つ貴重な生活の知恵を身につけることができます。

インドに到着後、アーユルヴェーダの癒しのプログラムを始める前に、国際空港からわずか45分のフォート・コーチンで2泊します。活気ある香辛料市場やアンティーク市場、地元のアートシーンなど、多彩な魅力をもつこの地区を終日自由に散策していただけます。保存状態のよいコロニアル様式の街並みを徒歩やリキシャで巡ったあとは、漁師たちがその日の獲物を持ち帰る頃、忘れられない夕日を眺めて一日を締めくくります。夕食には、新しい仲間や旧友とともにケーララ州を代表するカレーを味わいます。

ドーシャ診断クイズ

人によって体重の増え方や歩く速さが異なり、かかりやすい健康上の問題も違うのはなぜだろうと思ったことはありませんか？古代インドの伝統医学アーユルヴェーダによると、その答えはあなたの体質、つまりドーシャにあります。このクイズでは、ご自身のドーシャを知り、どの要素があなたを支配しているかを理解し、体質に合った最適な生活習慣を学ぶことができます。

含まれる内容

• ◆Kairali Ayuvedic Healing Villageに8泊（改装済みの独立型‘Deluxe Villas’に宿泊）
• ◆フォート・コーチンのOld Lighthouse Bristow Hotelに2泊
• ◆伝統的なアーユルヴェーダの原則に基づいて調理された全食事（フォート・コーチンでの昼食のみ含まれません）
• ◆個々の不調に合わせて処方されるアーユルヴェーダ治療を毎日2回（各45分〜1時間）＋スチームバス
• ◆まったくの初心者の方も歓迎します
• ◆毎日のヨガニードラ、瞑想またはマインドフルネス
• ◆アーユルヴェーダ医師による診察
• ◆アーユルヴェーダ料理教室
• ◆村の散策
• ◆プール、ジム、図書室、すべての屋内・屋外施設のご利用
• ◆到着時のウェルカムドリンク
• ◆お部屋にミネラルウォーターを毎日2本
• ◆毎日のジュースまたはハーブティー
• ◆全送迎（空港 – フォート・コーチン – Ayurvedic Healing Village – 空港）

リトリートのスケジュール

リトリート中の1日のスケジュール

• 06:30～07:30 – ヨガセッション
• 08:00～09:00 – 朝食
• 09:00～13:00 – その日の1回目の治療（1時間）
• 13:00～14:30 – 昼食
• 15:00～18:00 – その日の2回目の治療（1時間）
• 18:30～19:30 – 瞑想セッション
• 19:30～21:00 – 夕食

過去の移動に関する案内

派生ラベル

これらの移動に関する案内は2019年のリトリート当時のものを保存しており、現在の渡航・ビザに関する案内ではありません。

ご注意ください
最寄りの空港はティルヴァナンタプラム、航空券は含まれません
最寄りの空港はコーチン国際空港です。航空券は含まれません。

リトリートに関する注意事項

ビザ

ビザの取得は渡航者ご本人の責任となります。現在、eビザは到着の34日前から申請できます。入国要件は随時変更される可能性がありますので、最新情報は必ず https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html でご確認ください。

インド：

多くの国のパスポート所持者は、e-観光ビザ（eVT）制度を利用できます。この制度では、インドへの渡航前にビザの事前登録と支払いを行うことができます。ビザはインド国内の指定16空港のいずれかに到着した際に受け取ります。下記ウェブサイトの厳格なガイドラインにご注意ください。

e-観光ビザ（eVT）による到着時ビザは、以下を含む（ただしこれらに限らない）特定の国籍の方が利用できます

オーストラリア、カナダ、ニュージーランド、ドイツ、英国、米国のパスポート。

これらの国のパスポート所持者は、e-観光ビザ（eVT）を申請することで、チェンナイやトリヴァンドラムを含むインドの主要16空港に到着した際にビザの発給を受けることができます。

https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html の案内に従って、e-観光ビザの申請を完了してください。

– 申請および渡航に関する厳格な条件がありますのでご注意ください（「ELIGIBILITY」の項目をご確認ください）。

– eビザは最長30日間の入国に限り利用できます。それより長くインドに滞在する予定の場合は、ご自身の国にあるインドビザ申請センターで観光ビザを申請する必要があります。

ビザ申請書の終盤にある現地連絡先の欄には、以下の情報を記入する必要があります：

Fragrant Nature Retreat & Resorts Pvt Ltd.
CP II/709, Nedungolam P.O, Paravur –
Kollam, Kerala, India PIN:691334.

この情報は随時変更される可能性があります。必ず https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html をご参照ください。こちらが公式のオンラインビザサイトです。非公式のウェブサイトも存在するとの報告がありますので、渡航者の方はご注意ください。

ビザ申請書では、その国への入国日と出国日の記入を求められる場合があります。途中で遅延や問題が生じた場合に備え、入国日は予定日の数日前、出国日は予定日の数日後を記入することをおすすめします。

ビザの手続きを代行業者に依頼したい場合は、Vina Visas（www.vinavisas.com）をおすすめします

宿泊

2泊
Old Lighthouse Bristow Hotel、フォート・コーチン

8泊
リトリートの会場はケーララのAyurvedic Healing Villageです。詳しくは https://ayurvedichealingvillage.com/ja/ をご覧ください。

食事

施設内の自家農園で育てた農薬不使用の食材を使い、伝統的なアーユルヴェーダの原則に基づいて調理された、おいしいケーララ料理です。

アクセス

最寄りの空港はコーチです。航空券は含まれません。

講師と同じ便をご希望の場合、Emilyはシンガポール航空を利用します
11月14日（木曜日）09:10ブリスベン発 SQ256便でコーチへ（シンガポール経由）
22:05コーチン国際空港着

復路
11月24日（日曜日）22:55コーチ発 M1467便でブリスベンへ（シンガポール経由）、11月25日16:55着。

講師

Emilyはヨガおよびマインドフルネスの講師であり、認定ホリスティック・ヘルスコーチです。その分野の専門家として認められており、www.fmtv.com ではDeepak Chopra、Wayne Dyer、Dr Bruce Liptonなどの業界の第一人者とともに出演し、視聴者から高い評価を得ています。

10年の指導経験を持つEmilyは、ハタヨガとヴィンヤサフローの正式なトレーニングを受け、世界各地でヨガを学び続けています。これらのスタイルを見事に融合させ、多くの人に愛される独自のヨガを生み出しました。この「フュージョン」スタイルは陰と陽の絶妙な組み合わせで、あるフローでは体に熱を生み出し引き締まった筋肉を育て、次のフローではゆったりとした、体を開くリストラティブなシークエンスで深いくつろぎを味わえます。

「ヨガが生徒たちに深い影響を与える様子を見るのが大好きです。マットに足を踏み入れた瞬間から、シャヴァーサナの後に目を開けるまでの間に、変化が起こるのです。ヨガは、幼い2人の子どもの母としての生活においても、以前の会社員時代においても、私にとってかけがえのないものでした。どのような状況にあっても、ヨガは人生という浮き沈みの中を進んでいく助けになります。この贈り物を皆さんと分かち合えることを嬉しく思います。」

当院について