Karma Being Retreat 2019

قم بزيارة تحوّلية إلى كيرالا في الهند، وأنت تتعرّف على علم الأيورفيدا العريق في الشفاء.

تُلقَّب كيرالا بـ«أرض الله الخاصة»، وهي جوهرة الهند الغنّاء، تزخر بمزارع الأعشاب والشاي والشواطئ الخلابة والممرات المائية الساحرة.

تُقام خلوتنا في Kairali Ayurvedic Healing Village الحائزة على جوائز، بعيدًا عن صخب المدن الهندية وضجيجها. يأتي الناس إلى هنا من جميع أنحاء العالم لتجربة شفاء عميق، وهو أيضًا المكان الذي يقصده الهنود أنفسهم لاستعادة التوازن والصحة والانسجام الداخلي.

تبدأ خلوتك باستشارة مفصّلة مع طبيب أيورفيدا يصمّم بعناية تجارب الأيورفيدا لعلاج صحتك ودعم شفائها واستعادتها وتجديدها. الأيورفيدا نظام علاجي متكامل نشأ في الهند، وهي علم للحياة قائم على قوانين الطبيعة. اشتُقّ اسمها من الكلمتين السنسكريتيتين «آيور» (الحياة) و«فيدا» (المعرفة)، وتعود أصولها إلى نحو 50 قرنًا.

يبدأ كل يوم من أيام الخلوة بجلسة يوغا، ويشمل 2 × علاج أيورفيدي يومي (يصفه الطبيب خصيصًا لك)، والتأمل، والطعام المغذّي، والاسترخاء. وعلى امتداد خلوتك ستحضر درسًا في الطهي الأيورفيدي، وورش عمل في اليقظة الذهنية، وجلسات يوغا نيدرا تزوّدك بمهارات حياتية قيّمة تعود بها إلى بيتك.

عند وصولنا إلى الهند، وقبل أن نبدأ برنامجنا العلاجي الأيورفيدي، نقضي ليلتين (2) في فورت كوتشي على بُعد 45 دقيقة فقط من المطار الدولي. سيكون هناك يوم كامل لاستكشاف هذا الحي المتنوّع على راحتك، بما في ذلك سوق التوابل والتحف النابض بالحياة والمشهد الفني المحلي. وبعد التجوّل في الشوارع الاستعمارية المحفوظة جيدًا سيرًا على الأقدام أو بعربة الريكشا، نختتم يومنا بمشاهدة غروب لا يُنسى بينما يعود الصيادون بصيد اليوم. وعلى العشاء سنتذوّق أطباق الكاري المميزة لولاية كيرالا مع أصدقاء جدد وقدامى.

اختبار الدوشا

هل تساءلت يومًا لماذا يكتسب الناس الوزن بمعدلات مختلفة، ويمشون بسرعات مختلفة، ويكونون عرضة لمشكلات صحية مختلفة؟ وفقًا لنظام الاستشفاء الهندي القديم الأيورفيدا، تكمن الإجابة في نوع بنيتك الجسدية أو الدوشا. سيساعدك هذا الاختبار على تحديد الدوشا الخاصة بك، ومعرفة العناصر التي تحكمك، وتعلّم كيفية عيش نمط الحياة الأمثل لنوع بنيتك.

ما الذي يشمله البرنامج

• ◆8 ليالٍ في Kairali Ayuvedic Healing Village، الإقامة في «فلل ديلوكس» مستقلة ومجدّدة
• ◆ليلتان (2) في فورت كوتشي في فندق Old Lighthouse Bristow
• ◆جميع الوجبات مُعدّة وفق المبادئ الأيورفيدية التقليدية (باستثناء وجبة غداء واحدة غير مشمولة في فورت كوتشي)
• ◆2 × علاج أيورفيدي يومي (45 دقيقة – 1 ساعة لكل منهما) يُوصف خصيصًا لمعالجة شكواك الفريدة + حمّام بخار
• ◆نرحّب بالمبتدئين تمامًا
• ◆يوغا نيدرا أو تأمل أو يقظة ذهنية يوميًا
• ◆الاستشارة مع أطباء الأيورفيدا
• ◆درس في الطهي الأيورفيدي
• ◆جولة سيرًا في القرية
• ◆استخدام المسبح والصالة الرياضية والمكتبة وجميع المرافق الداخلية والخارجية
• ◆مشروب ترحيبي عند الوصول
• ◆2 × مياه معدنية في الغرفة يوميًا
• ◆عصير أو شاي أعشاب يوميًا
• ◆جميع التنقلات: المطار – فورت كوتشي – Ayurvedic Healing Village – المطار

جدول الخلوة

الجدول اليومي خلال الخلوة

• 06:30 ص إلى 07:30 ص – جلسة يوغا
• 08:00 ص إلى 09:00 ص – الإفطار
• 09:00 ص إلى 01:00 م – العلاج الأول (1) في اليوم لمدة 1 ساعة
• 01:00 م إلى 02:30 م – الغداء
• 03:00 م إلى 06:00 م – العلاج الثاني (2) في اليوم لمدة 1 ساعة
• 06:30 م إلى 07:30 م – جلسة تأمل
• 07:30 م إلى 09:00 م – العشاء

ملاحظات سفر تاريخية

تسمية مشتقة

هذه الملاحظات الخاصة بالسفر محفوظة من خلوة عام 2019، ولا تمثّل إرشادات حالية بشأن السفر أو التأشيرات.

يُرجى الملاحظة
أقرب مطار هو ثيروفانانثابورام، ولا تشمل الرحلات الجوية
أقرب مطار هو مطار كوتشين الدولي. الرحلات الجوية غير مشمولة.

ملاحظات الخلوة

التأشيرات

التأشيرات مسؤولية كل مسافر بمفرده، ويمكن حاليًا التقدّم بطلب التأشيرة الإلكترونية قبل 34 يومًا من الوصول. قد تتغيّر شروط الدخول في أي وقت، لذا احرص على زيارة https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html للاطلاع على أحدث المعلومات.

الهند:

تتوفر خدمة التأشيرة السياحية الإلكترونية (eVT) لحاملي جوازات سفر عدد من الدول. تتيح هذه الخدمة للمسافرين التسجيل المسبق ودفع رسوم التأشيرة قبل السفر إلى الهند. وتُستلم التأشيرة عند الوصول إلى أحد 16 مطارًا معتمدًا في الهند. يُرجى الانتباه إلى الإرشادات الصارمة الواردة في الموقع أدناه.

تتوفر التأشيرة السياحية الإلكترونية (eVT) عند الوصول لجنسيات مختارة، منها على سبيل المثال لا الحصر ما يلي

جوازات السفر الأسترالية والكندية والنيوزيلندية والألمانية والبريطانية والأمريكية.

يمكن لحاملي جوازات سفر هذه الدول التقدّم بطلب التأشيرة السياحية الإلكترونية (eVT) لتُصدر لهم التأشيرة عند الوصول إلى 16 مطارًا رئيسيًا في الهند، منها تشيناي وتريفاندرم.

يُرجى اتباع التعليمات على – https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html وإكمال طلب التأشيرة السياحية الإلكترونية الخاصة بك.

– يُرجى الانتباه إلى الشروط الصارمة المتعلقة بتقديم الطلب والسفر (راجع قسم ELIGIBILITY أي الأهلية).

– لا تتوفر التأشيرات الإلكترونية إلا للدخول لمدة تصل إلى 30 يومًا. إذا كنت تخطط للبقاء في الهند مدة أطول، فستحتاج إلى التقدّم بطلب تأشيرة سياحية لدى أحد مراكز طلبات التأشيرة الهندية في بلدك.

في طلب التأشيرة، يجب إدراج المعلومات التالية ضمن قسم جهة الاتصال المحلية قرب نهاية الطلب:

Fragrant Nature Retreat & Resorts Pvt Ltd.
CP II/709, Nedungolam P.O, Paravur –
Kollam, Kerala, India PIN:691334.

يُرجى العلم بأن هذه المعلومات قد تتغيّر في أي وقت. يُرجى دائمًا الرجوع إلى https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html . هذا هو الموقع الرسمي للتأشيرة الإلكترونية. وقد وردت تقارير عن مواقع أخرى غير رسمية ينبغي للمسافرين الحذر منها.

قد يطلب منك نموذج طلب التأشيرة ذكر تاريخي دخولك إلى البلد وخروجك منه. يُرجى ملاحظة أننا نقترح أن تذكر تاريخ الدخول قبل موعدك المقرر ببضعة أيام، وتاريخ الخروج بعده ببضعة أيام، تحسّبًا لأي تأخير أو مشكلات قد تواجهها في الطريق.

إذا كنت تفضّل أن يتولى وكيل إجراءات تأشيرتك، فإننا نوصي بـ Vina Visas www.vinavisas.com

الإقامة

ليلتان (2)
فندق Old Lighthouse Bristow، فورت كوتشي

8 ليالٍ
Ayurvedic Healing Village في كيرالا هو مكان انعقاد خلوتنا. لمعرفة المزيد تفضّل بزيارة: https://ayurvedichealingvillage.com/ar/

الطعام

مأكولات كيرالية شهية، تُحضَّر وفق المبادئ الأيورفيدية التقليدية من منتجات خالية من المبيدات تُزرع في مزرعة مكان الخلوة الخاصة.

كيفية الوصول

أقرب مطار هو كوتشي. الرحلات الجوية غير مشمولة.

إذا رغبت في السفر مع المعلّمة، فستسافر Emily على متن الخطوط الجوية السنغافورية
المغادرة من بريزبن يوم الخميس 14 نوفمبر الساعة 09:10 على الرحلة SQ256 إلى كوتشي (عبر سنغافورة)
الوصول إلى مطار كوتشين الدولي الساعة 22:05

العودة
المغادرة من كوتشي يوم الأحد 24 نوفمبر الساعة 22:55 على الرحلة M1467 إلى بريزبن (عبر سنغافورة)، والوصول الساعة 16:55 يوم 25 نوفمبر.

المعلّمون

Emily معلّمة يوغا ويقظة ذهنية ومدرّبة صحة شمولية معتمدة. وبصفتها خبيرة معترفًا بها في مجالها، نالت Emily إشادة واسعة من جمهورها على www.fmtv.com، حيث تظهر إلى جانب روّاد آخرين في المجال، منهم Deepak Chopra وWayne Dyer وDr Bruce Lipton على سبيل المثال لا الحصر.

بعد عقد من الخبرة في التدريس، تظل Emily أيضًا طالبة دائمة لليوغا حول العالم، ولديها تدريب رسمي في الهاثا وفينياسا فلو. وقد جمعت بين هذين الأسلوبين ببراعة لتبتكر تجربة اليوغا الخاصة بها التي يحبها كثيرون. هذا الأسلوب «المدمج» هو المزيج المثالي بين النشاط والهدوء؛ فسلسلة تجعلك تولّد الحرارة وتبني عضلات متناسقة، والتالية تأخذك إلى حالة من الصفاء في تسلسل استشفائي بطيء يساعد على الانفتاح.

«أحب أن أرى الأثر العميق الذي تتركه اليوغا في طلابي؛ إذ يحدث تحوّل منذ اللحظة التي يخطون فيها على البساط حتى تنفتح أعينهم بعد وضعية شافاسانا. كانت اليوغا لا تُقدَّر بثمن في حياتي كأم لطفلين صغيرين، وكذلك في وظيفتي السابقة في عالم الشركات. أيًّا كانت ظروفك، يمكن لليوغا أن تساعدك على اجتياز تقلبات الحياة. ويسعدني أن أشارككم هذه الهبة.»

من نحن