Karma Being Retreat 2019

केरल, भारत की एक परिवर्तनकारी सैर पर निकलें और आयुर्वेद के प्राचीन उपचार-विज्ञान को अपनाएँ।

'God’s own Country' कहलाने वाला केरल भारत का हरा-भरा रत्न है, जहाँ जड़ी-बूटियों और चाय के बागान, मनोरम समुद्र-तट और मनमोहक बैकवॉटर्स भरपूर हैं।

हमारा रिट्रीट पुरस्कार-प्राप्त Kairali Ayurvedic Healing Village में आयोजित होता है, जो भारत के शहरों की भीड़-भाड़ से बहुत दूर है। विश्व के कोने-कोने से लोग यहाँ गहन उपचार के अनुभव के लिए आते हैं, और यहीं भारतीय लोग स्वयं भी संतुलन, स्वास्थ्य और आंतरिक सामंजस्य पुनः प्राप्त करने आते हैं।

आपका रिट्रीट एक आयुर्वेदिक चिकित्सक के साथ विस्तृत परामर्श से शुरू होता है, जो आपके स्वास्थ्य के उपचार, स्वास्थ्य-लाभ, पुनर्स्थापन और कायाकल्प के लिए सावधानीपूर्वक आयुर्वेद अनुभवों की रूपरेखा बनाएँगे। आयुर्वेद भारत की एक विस्तृत उपचार-पद्धति है, प्रकृति के नियमों पर आधारित जीवन का विज्ञान। यह संस्कृत शब्दों आयुर् (जीवन) और वेद (ज्ञान) से बना है, और इसकी उत्पत्ति लगभग 50 शताब्दियों पुरानी मानी जाती है।

रिट्रीट का प्रत्येक दिन योग सत्र से शुरू होता है और इसमें प्रतिदिन 2 आयुर्वेदिक उपचार (चिकित्सक द्वारा विशेष रूप से आपके लिए निर्धारित), ध्यान, पौष्टिक भोजन और विश्राम शामिल हैं। रिट्रीट के दौरान बीच-बीच में आप आयुर्वेदिक पाक-कला कक्षा, माइंडफ़ुलनेस कार्यशालाओं और योग निद्रा का अनुभव करेंगे, जो आपको घर ले जाने के लिए जीवन के अमूल्य कौशल देंगे।

भारत पहुँचने पर, अपना आयुर्वेदिक उपचार कार्यक्रम शुरू करने से पहले हम अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे से केवल 45 मिनट दूर फ़ोर्ट कोच्चि में 2 रातें बिताते हैं। इस विविधतापूर्ण इलाक़े को अपनी सुविधा से घूमने के लिए पूरा एक दिन मिलेगा, जिसमें जीवंत मसाला और पुरावस्तु बाज़ार तथा स्थानीय कला-परिदृश्य शामिल हैं। अच्छी तरह संरक्षित औपनिवेशिक गलियों में पैदल या रिक्शा से घूमने के बाद, हम दिन का समापन एक अविस्मरणीय सूर्यास्त देखकर करते हैं, जब मछुआरे दिन भर की पकड़ के साथ लौटते हैं। रात के भोजन में हम नए और पुराने मित्रों के साथ केरल की विशिष्ट करी का आनंद लेंगे।

दोष प्रश्नोत्तरी

क्या आपने कभी सोचा है कि लोगों का वज़न अलग-अलग गति से क्यों बढ़ता है, वे अलग-अलग गति से क्यों चलते हैं और उन्हें अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याएँ क्यों होती हैं? प्राचीन भारतीय उपचार-पद्धति आयुर्वेद के अनुसार, इसका उत्तर आपकी प्रकृति या दोष में निहित है। यह प्रश्नोत्तरी आपको अपना दोष पहचानने, यह जानने में कि कौन-से तत्व आप पर प्रभाव रखते हैं, और अपनी प्रकृति के अनुरूप सर्वोत्तम जीवनशैली अपनाने का तरीका सीखने में सहायता करेगी।

क्या शामिल है

• ◆Kairali Ayuvedic Healing Village में 8 रातें, नवीनीकृत स्वतंत्र 'Deluxe Villas' में आवास
• ◆फ़ोर्ट कोच्चि में Old Lighthouse Bristow Hotel में 2 रातें
• ◆पारंपरिक आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार तैयार सभी भोजन (फ़ोर्ट कोच्चि में एक दोपहर का भोजन शामिल नहीं)
• ◆प्रतिदिन 2 आयुर्वेदिक उपचार (प्रत्येक 45 मिनट – 1 घंटा), जो विशेष रूप से आपकी विशिष्ट समस्याओं के उपचार के लिए निर्धारित हों + भाप स्नान
• ◆पूर्ण नौसिखियों का भी स्वागत है
• ◆प्रतिदिन योग निद्रा, ध्यान या माइंडफ़ुलनेस
• ◆आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श
• ◆आयुर्वेदिक पाक-कला कक्षा
• ◆गाँव की सैर
• ◆पूल, जिम, पुस्तकालय और सभी इनडोर व आउटडोर सुविधाओं का उपयोग
• ◆आगमन पर स्वागत पेय
• ◆कमरे में प्रतिदिन 2 मिनरल वॉटर
• ◆प्रतिदिन जूस या हर्बल चाय
• ◆सभी स्थानांतरण: हवाई अड्डा – फ़ोर्ट कोच्चि – Ayurvedic Healing Village – हवाई अड्डा

रिट्रीट की समय-सारणी

रिट्रीट के दौरान दैनिक समय-सारणी

• 06:30 am से 07:30 am – योग सत्र
• 08:00 am से 09:00 am – नाश्ता
• 09:00 am से 01:00 pm – दिन का उपचार 1, 1 घंटे के लिए
• 01:00 pm से 02:30 pm – दोपहर का भोजन
• 03:00 pm से 06:00 pm – दिन का उपचार 2, 1 घंटे के लिए
• 06:30 pm से 07:30 pm – ध्यान सत्र
• 07:30 pm से 09:00 pm – रात का भोजन

ऐतिहासिक यात्रा-टिप्पणियाँ

व्युत्पन्न लेबल

ये यात्रा नोट्स 2019 के रिट्रीट से संरक्षित हैं और वर्तमान यात्रा या वीज़ा मार्गदर्शन नहीं हैं।

कृपया ध्यान दें
निकटतम हवाई अड्डा तिरुवनंतपुरम, उड़ानें शामिल नहीं
निकटतम हवाई अड्डा कोचीन अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डा है। उड़ानें शामिल नहीं हैं।

रिट्रीट नोट्स

वीज़ा

वीज़ा की ज़िम्मेदारी प्रत्येक यात्री की स्वयं की है, और वर्तमान में आगमन से 34 दिन पहले E Visa के लिए आवेदन किया जा सकता है। प्रवेश संबंधी आवश्यकताएँ कभी भी बदल सकती हैं, इसलिए नवीनतम जानकारी के लिए https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html अवश्य देखें।

भारत:

कई देशों के पासपोर्ट धारकों के लिए E-Tourist Visa (eVT) सुविधा उपलब्ध है। इस सुविधा से यात्री भारत आने से पहले अपने वीज़ा के लिए पूर्व-पंजीकरण और भुगतान कर सकते हैं। वीज़ा भारत के 16 निर्धारित हवाई अड्डों में से किसी एक पर आगमन के समय प्राप्त किया जाता है। कृपया नीचे दी गई वेबसाइट पर सख़्त दिशानिर्देशों पर ध्यान दें।

E-Tourist Visa (eVT) आगमन पर वीज़ा चुनिंदा राष्ट्रीयताओं के लिए उपलब्ध है, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं, पर ये इन्हीं तक सीमित नहीं हैं

ऑस्ट्रेलियाई, कनाडाई, न्यूज़ीलैंड, जर्मन, UK और USA पासपोर्ट।

इन देशों के पासपोर्ट धारक E-Tourist Visa (eVT) के लिए आवेदन कर सकते हैं, जिससे चेन्नई और त्रिवेंद्रम सहित भारत के 16 प्रमुख हवाई अड्डों पर आगमन के समय उनका वीज़ा जारी किया जाता है।

कृपया https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html पर दिए गए निर्देशों का पालन करें और अपने E-Tourist Visa का आवेदन पूरा करें।

– कृपया आवेदन और यात्रा संबंधी सख़्त शर्तों पर ध्यान दें (ELIGIBILITY अनुभाग में देखें)।

– ई-वीज़ा केवल अधिकतम 30 दिनों के प्रवेश के लिए उपलब्ध हैं। यदि आप भारत में इससे अधिक समय तक रहने की योजना बना रहे हैं, तो आपको अपने देश में किसी भारतीय वीज़ा आवेदन केंद्र पर टूरिस्ट वीज़ा के लिए आवेदन करना होगा।

अपने वीज़ा आवेदन में, आवेदन के अंतिम भाग के स्थानीय संपर्क अनुभाग में आपको निम्नलिखित जानकारी शामिल करनी होगी:

Fragrant Nature Retreat & Resorts Pvt Ltd.
CP II/709, Nedungolam P.O, Paravur –
Kollam, Kerala, India PIN:691334.

कृपया ध्यान दें कि यह जानकारी कभी भी बदल सकती है। कृपया हमेशा https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html देखें। यह आधिकारिक ऑनलाइन वीज़ा साइट है। कुछ अन्य अनौपचारिक वेबसाइटों की सूचनाएँ मिली हैं, जिनसे यात्रियों को सावधान रहना चाहिए।

आपके वीज़ा आवेदन पत्र में आपसे उस देश में प्रवेश और प्रस्थान की तिथियाँ पूछी जा सकती हैं। हमारा सुझाव है कि रास्ते में किसी देरी या समस्या की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, आप प्रवेश की तिथि अपनी योजना से कुछ दिन पहले और प्रस्थान की तिथि कुछ दिन बाद की लिखें।

यदि आप अपना वीज़ा किसी एजेंट के माध्यम से करवाना चाहें, तो हम Vina Visas www.vinavisas.com की सलाह देते हैं

आवास

2 रातें
Old Lighthouse Bristow Hotel, फ़ोर्ट कोच्चि

8 रातें
Ayurvedic Healing Village, केरल हमारे रिट्रीट का आयोजन-स्थल है। अधिक जानकारी के लिए देखें: https://ayurvedichealingvillage.com/hi/

भोजन

स्वादिष्ट केरल व्यंजन, जो पारंपरिक आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार रिट्रीट के अपने खेत की कीटनाशक-मुक्त उपज से तैयार किए जाते हैं।

कैसे पहुँचें

निकटतम हवाई अड्डा कोच्चि है। उड़ानें शामिल नहीं हैं।

यदि आप शिक्षिका के साथ उड़ान भरना चाहते हैं, तो Emily, Singapore Airlines से यात्रा करेंगी
गुरुवार 14 नवंबर को 09:10 बजे ब्रिस्बेन से SQ256 द्वारा कोच्चि के लिए प्रस्थान (सिंगापुर होकर)
कोचीन अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे पर 22:05 बजे आगमन

वापसी
रविवार 24 नवंबर को 22:55 बजे कोच्चि से M1467 द्वारा ब्रिस्बेन के लिए प्रस्थान (सिंगापुर होकर) और 25 नवंबर को 16:55 बजे आगमन।

शिक्षक

Emily एक योग और माइंडफ़ुलनेस शिक्षिका तथा प्रमाणित होलिस्टिक हेल्थ कोच हैं। अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ के रूप में मान्यता प्राप्त Emily ने www.fmtv.com पर अपने दर्शकों से काफ़ी प्रशंसा पाई है, जहाँ वे Deepak Chopra, Wayne Dyer और Dr Bruce Lipton जैसे अन्य उद्योग-अग्रणियों के साथ दिखाई देती हैं।

एक दशक के अध्यापन अनुभव के साथ Emily विश्व स्तर पर योग की सतत विद्यार्थी भी हैं, जिन्होंने हठ और विन्यास फ़्लो में औपचारिक प्रशिक्षण लिया है। उन्होंने इन शैलियों को सुंदरता से मिलाकर अपना एक बहुत पसंद किया जाने वाला योग अनुभव तैयार किया है। यह 'फ़्यूज़न' शैली हल्केपन और गहराई का आदर्श मिश्रण है — एक फ़्लो आपके शरीर में ऊष्मा पैदा करेगा और मांसपेशियों को सुदृढ़ करेगा, तो अगला एक धीमे, खुलने वाले, पुनर्स्थापक क्रम में आपको गहरे आनंद में ले जाएगा।

“मुझे अपने विद्यार्थियों पर योग का गहरा प्रभाव देखना बहुत अच्छा लगता है — मैट पर कदम रखने के क्षण से लेकर शवासन के बाद आँखें खुलने तक एक परिवर्तन घटित होता है। दो छोटे बच्चों की माँ के रूप में और अपनी पिछली कॉर्पोरेट नौकरी में भी योग मेरे जीवन में अमूल्य रहा है। आपकी परिस्थिति चाहे जो भी हो, योग जीवन के उतार-चढ़ाव से गुज़रने में आपकी सहायता कर सकता है। यह उपहार आपके साथ साझा करना मेरे लिए प्रसन्नता की बात है।”

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