지난 리트리트

Lakshya Yoga Retreat 2018

지난 리트리트 설명

Lakshya Yoga Retreat 2018

케랄라주 팔라카드에 위치한 Kairali – The Ayurvedic Healing Village의 요가 & 아유르베다 리트리트에 함께하십시오.

이 리트리트는 요가 수련을 더 깊이 탐구하고 아유르베다 요법을 온전히 경험할 수 있는 이상적인 기회입니다. 일상과 디지털 기기, 혼잡함에서 완전히 벗어날 수 있는 4일간의 리트리트입니다. 케랄라의 아름답고 풍요로운 자연 속에서 요가, 아유르베다 마사지, 명상을 하며 맛있는 아유르베다 채식 식사를 즐기게 됩니다.

리트리트 포함 사항

• 인근 아쉬람 방문
• 요가 수업 및 명상 세션 6회
• 아유르베다 치료 6회
• 아유르베다 의사와의 상담
• 아유르베다 채식 뷔페 (하루 3끼)
• 코티지 숙박
• 아유르베다 입문 강연
• 아유르베다 요리 워크숍
• 만트라 찬송
• 인근 아쉬람 방문

리트리트 소개

Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 케랄라주 팔라카드의 생기 넘치는 녹지 65에이커 한가운데 자리하고 있습니다. 인도판 풍수라 할 수 있는 '바스투 샤스트라(Vastu Shastra)' 설계를 따른 30채의 특색 있는 빌라가 있습니다. 치유와 활력 회복에 뛰어난 효능을 지닌 식물과 나무들로 둘러싸여 있어, 긴장을 풀기에 더없이 평온한 안식처가 됩니다! 대형 수영장, 테니스 코트, 도서관, 체육관 시설도 마련되어 있습니다.

이곳에서는 숙련된 마사지 테라피스트와 의사들이 수준 높은 아유르베다 요법과 치유 마사지를 제공합니다. 아비양감, 피치칠, 시로다라, 판차카르마 등 다양한 요법이 제공됩니다.

일일 일정

• 07:00 am ~ 08:00 am – 하타 요가
• 오전 08:00 ~ 오전 09:00 – 조식
• 09:00 am ~ 1:00 pm – 아유르베다 치료 (1인당 1시간)
• 1.00 pm ~ 2.00 pm – 점심 식사
• 2:00 pm ~ 5:00 pm – 아유르베다 치료 (1인당 1시간)
• 5:30 pm ~ 6:45 pm – 인 요가 / 회복 요가
• 6:45-7:15 pm – 명상
• 7:30 pm ~ 8:30 pm – 저녁 식사

위치 안내

Kairali는 인도 남서부 케랄라주 내륙의 팔라카드 지역에 자리하고 있습니다.