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Retraite Ayurveda & Yoga – Kerala, Inde
Partez pour un voyage unique au Kerala, l’un des joyaux du sud de l’Inde. Avec ses paysages enchanteurs, ses lagunes émeraude et ses plages paradisiaques, cet État figure parmi les « 50 lieux d’une vie » selon National Geographic Traveller.
La retraite se déroule dans une atmosphère paisible, au cœur du district de Palakkad, au pied des majestueuses Ghâts occidentales, au Kairali – Le Village de Guérison Ayurvédique. Récompensé par les World Luxury Spa Awards comme meilleure destination spa de luxe, ce centre ayurvédique authentique au Kerala allie confort moderne (piscine, salle de sport, court de tennis) et cadre naturel exceptionnel, entouré de champs biologiques et de forêts verdoyantes.
Un programme équilibré entre Ayurveda & Yoga
Chaque participant rencontre un médecin ayurvédique afin d’établir une évaluation personnalisée de son mode de vie et de sa condition physique. En fonction des besoins individuels, un programme est proposé incluant :
- Deux thérapies ayurvédiques quotidiennes, accompagnées d’un bain de vapeur
- Séances quotidiennes de yoga et de méditation
- Conférences thématiques sur l’Ayurveda et la cuisine ayurvédique
- Repas végétariens équilibrés, préparés selon les principes de l’ayurveda Kerala
Les villas climatisées, attribuées selon le signe astrologique et conçues selon le Vastu Shastra (équivalent indien du Feng Shui), assurent un séjour harmonieux en lien avec la nature. Chaque villa est bordée d’un ruisseau paisible favorisant la sérénité.
Soins ayurvédiques inclus dans la retraite
- Abhyangam (thérapie générale) : massage à l’huile médicinale par deux praticiennes, favorisant la détente, la vitalité et un meilleur équilibre global.
- Dhara : écoulement continu d’huile médicinale sur le front ou le corps, traditionnellement utilisé pour réduire le stress et apporter une profonde relaxation.
- Pizhichil : application d’huile médicinale chaude sur tout le corps, combinée à un massage doux, visant à renforcer l’énergie vitale et le bien-être.
Ces soins, issus de l’ayurveda authentique du Kerala, sont adaptés en fonction de chaque participant, sous la supervision des praticiens expérimentés du centre.
Séances individuelles de perfectionnement
Les participants peuvent réserver des séances personnalisées de yoga de 30 minutes avec l’enseignant de leur choix (Suzie, Kerry ou Jane). Ces cours permettent d’approfondir la pratique, de travailler des postures spécifiques ou de gérer certaines fragilités corporelles.
Ce qui est inclus dans la retraite
- 8 nuits en villa de luxe climatisée
- Pension complète végétarienne ayurvédique (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
- Consultation individuelle avec un médecin ayurvédique
- Évaluation personnalisée de la condition physique et du mode de vie
- 2 soins ayurvédiques quotidiens avec bain de vapeur
- Séances quotidiennes de yoga et méditation
- Conférences sur l’Ayurveda et la cuisine ayurvédique
- Accès à toutes les infrastructures : piscine, salle de sport, bibliothèque et salle de méditation
Une expérience accessible à tous
Cette retraite ayurvédique en Inde s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux yogis confirmés. Les enseignants australiens, chacun avec un style unique, accompagnent les participants dans un parcours alliant séjour yoga et ayurvéda pour l’union du corps, de l’esprit et de l’âme. Kairali – Le Village de Guérison Ayurvédique vous invite à vivre une expérience ayurvédique authentique au Kerala, où traditions millénaires et confort moderne se rejoignent pour une véritable transformation intérieure.
