Sadhana Alimentaire

Sadhana Alimentaire

Retraite Food Sadhana au Kerala

Dans le voyage vers la compréhension du Soi, la nourriture occupe une place centrale : elle influence le corps, l’énergie et l’esprit. La Food Sadhana est une pratique spirituelle qui honore la nourriture – depuis sa préparation jusqu’à son assimilation – afin de transformer l’individu en un temple vivant du Soi.

Food Sadhana et Ayurveda

En intégrant les principes de l’Ayurveda, la Food Sadhana devient une expérience consciente et profonde.
Retraite immersive de 9 jours Food Sadhana au Kairali – The Ayurvedic Healing Village, Kerala.

• Pandit Dabral : enseignements quotidiens (satsangs) issus de la tradition orale de l’Himalaya.
• Pandit Tejomaya : pratiques corporelles pour purifier le corps.
• Équipe médicale de Kairali : soins ayurvédiques personnalisés et repas ayurvédiques adaptés.

Programme de la retraite

• Pratique quotidienne : Dhyana (méditation), Asana (postures), Pranayama (respiration)
• Enseignements Food Sadhana (satsangs)
• Soins ayurvédiques quotidiens
• Repas ayurvédiques équilibrés et biologiques

Exemple d’une journée type :

• 06h00 Thé & purification matinale
• 07h00 Asana • 08h00 Pranayama • 08h30 Méditation
• 09h00 Petit-déjeuner
• 10h30 Satsang du matin • 12h00 Food Sadhana Kriyas
• 12h30 Déjeuner • 13h00 Soins ayurvédiques / repos
• 17h00 Asana • 18h00 Pranayama • 18h30 Dîner
• 20h00 Satsang du soir • 21h00 Coucher

Thèmes abordés

• Le but spirituel de la vie
• Comprendre sa constitution ayurvédique (doshas)
• Que manger : purification par l’alimentation
• Comment cuisiner : techniques, attitudes et mantras
• Comment manger : pleine conscience et gratitude
• Comment digérer : la science intérieure
• Routines saisonnières de purification

Points forts de la retraite

• Enseignements quotidiens Food Sadhana
• Pratiques quotidiennes : Asana, Pranayama, Dhyana
• Évaluation médicale ayurvédique personnalisée
• Tous les repas et soins ayurvédiques inclus
• Transport local depuis/vers le Healing Village
• Un exemplaire du livre Food Sadhana remis à chaque participant

À propos de Kairali – The Ayurvedic Healing Village

Situé à Palakkad (Kerala) au cœur de 65 acres de verdure, ce spa ayurvédique authentique comprend :

• 30 villas construites selon le Vastu Shastra
• Un potager bio et des jardins médicinaux
• Une piscine, un court de tennis, une bibliothèque et une salle de sport
• Thérapies ayurvédiques traditionnelles : Abhyangam, Shirodhara, Panchakarma

Non inclus

• Vols internationaux
• Transferts aéroport Palakkad
• Dépenses personnelles (souvenirs, produits, etc.)

Infos pratiques

📍 Lieu : Kairali – The Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala
📅 Dates : à confirmer
💰 Tarif : à venir

Mentions légales (EU/GDPR)

• Les pratiques et soins visent à soutenir le bien-être global, sans remplacer un avis médical.
• Les résultats varient selon les individus.
• Toute collecte de données personnelles respecte la réglementation GDPR.