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Prav Simona Mousson Yoga Retraite

Retraite de Yoga & Ayurveda avec Prav et Simona (Danemark)

17–22 septembre (5 nuits / 6 jours) & 23–30 septembre (7 nuits / 8 jours) – Kairali, Palakkad, Kerala

Une retraite entre sérénité et équilibre

Au Kairali – Le Village de Guérison Ayurvédique, vous découvrirez un environnement calme et protégé, propice à la détente et à l’introspection. Alliant l’héritage de l’Ayurveda et des pratiques modernes de bien-être, le village offre des installations de qualité et un cadre naturel pour une expérience de ressourcement.

Objectif de la retraite

Cette retraite met l’accent sur la gestion du stress, l’amélioration de la vitalité et l’apprentissage de modes de vie équilibrés. Prav et Simona, enseignants expérimentés venant du Danemark, guideront les participants dans un programme progressif de :

• Yoga quotidien (Hatha Yoga) adapté à tous niveaux
• Pranayama et méditation pour la respiration consciente et la clarté mentale
• Soins ayurvédiques personnalisés après évaluation médicale par nos praticiens qualifiés
• Ateliers thématiques : cuisine ayurvédique, philosophie du yoga, intégration du yoga au quotidien

Nutrition & Cuisine Ayurvédique

• 70 % des ingrédients proviennent directement de nos jardins biologiques et médicinaux, le reste étant approvisionné localement.
• Les repas sont sattviques (légers, équilibrés, végétariens) et préparés selon la constitution de chaque participant (Prakriti), sur recommandation médicale.
• Un atelier de cuisine ayurvédique permet aux hôtes de reproduire facilement ces recettes saines après leur séjour.

Programme type (indicatif)

• Séances matinales de yoga et méditation
• Consultations ayurvédiques et soins thérapeutiques adaptés
• Ateliers interactifs (philosophie du yoga, nutrition, équilibre de vie)
• Promenades guidées dans le village et activités collectives
• Temps libre pour se reposer, explorer ou intégrer les apprentissages

Encadrement & Approche

• Groupes restreints pour une attention personnalisée
• Instructeurs ayant plus de 20 ans d’expérience internationale
• Accompagnement progressif : 6 jours centrés sur la gestion des tensions puis 8 jours approfondissant pranayama et méditation

Transparence & Conditions

• Les soins ayurvédiques sont proposés uniquement après une consultation médicale personnalisée sur place.
• Cette retraite est ouverte aux débutants comme aux pratiquants avancés.
• Les bienfaits décrits sont issus de la tradition ayurvédique et du yoga. Ils visent le bien-être général, mais ne remplacent pas un avis médical ou un traitement conventionnel.

Les participants doivent consulter leur médecin avant de modifier un traitement médical en cours.

Ce qui est inclus

• Hébergement au Village de Guérison Ayurvédique
• Repas végétariens quotidiens (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
• Séances de yoga, pranayama & méditation
• Consultations médicales ayurvédiques et soins adaptés
• Ateliers de cuisine et de philosophie du yoga

Deluxe Villa with One Therapy dailyPrice for 7 night/ 8 days “Ayurveda and Yoga for Healing”: 23rd Sept – 30 Sept.
Single Occupancy	INR 67000 + Tax*	Euro 958 +Tax*	USD 1117 + Tax*
Double Occupancy	INR 85000 + Tax*	Euro 1215 + Tax*	USD 1417 + Tax*

Ayurveda et Yoga pour la gestion du stress et un mode de vie sain
(17 – 22 septembre 2017)

Cette retraite est idéale pour ceux qui souhaitent adopter une vie plus saine et sans stress. Le stress mental a un impact direct sur notre système nerveux, entraînant divers troubles de santé. Pratiquer les sciences anciennes du yoga et de l’Ayurveda, au milieu d’arbres majestueux et de plantes médicinales dans notre paisible village ayurvédique du Kerala, vous aidera à guérir rapidement.

Programme :

• Introduction au yoga
• Pratique de la pleine conscience et des asanas
• Yoga et mouvement
• Guérison holistique du corps, de l’esprit et de l’âme
• Apprentissage des techniques correctes
• Atelier de correction posturale
• Gestion des blessures et précautions de sécurité

Les tarifs ci-dessus incluent les taxes applicables*.

Le séjour comprend :

• Boisson de bienvenue à l’arrivée.
• Hébergement dans des villas indépendantes au design unique.
• Tous les repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner – uniquement végétarien).
• Allocation quotidienne d’eau minérale en chambre [1 par personne et par jour, maximum 2 bouteilles par chambre et par jour] ; approvisionnement illimité en eau aux herbes et une thérapie ayurvédique quotidienne avec bain de vapeur.
• Jus ou tisane offerts après chaque massage. Les articles alimentaires supplémentaires seront facturés en sus.
• Promenade gratuite dans le village (une fois par semaine).
• Visite de notre usine ayurvédique exclusive – service payant – veuillez demander les tarifs et détails à notre personnel chaleureux.
• Évaluation personnalisée quotidienne du mode de vie et de la condition physique.
• Accès gratuit à la piscine, à la salle de sport, à la bibliothèque et à toutes les installations intérieures et extérieures.
• Les médicaments internes donnés dans le cadre de votre traitement seront prescrits au fur et à mesure de son évolution et feront l’objet d’un coût supplémentaire.

Le Retraite : Kairali – The Ayurvedic Healing Village

Situé sur 65 acres de verdure luxuriante à Palakkad, au Kerala, l’Ayurvedic Healing Village comprend 30 villas uniques, toutes conçues selon les principes du Vastu Shastra – l’équivalent indien du feng shui. Le domaine est entouré de plantes et d’arbres aux vertus thérapeutiques puissantes, créant un havre de paix idéal pour se ressourcer. Vous y trouverez également une salle de sport bien équipée, un court de tennis, une grande piscine et une bibliothèque.

Le centre propose des thérapies ayurvédiques de haute qualité et des massages thérapeutiques dispensés par des masseurs et médecins expérimentés. Les soins incluent notamment l’Abhyangam, le Pizhichil, le Shirodhara, le Panchakarma, et bien d’autres.

Programme quotidien :

• 6h30 – Technique de relaxation corporelle en cours collectif.
• 8h00 – Petit-déjeuner.
• 9h00 – Repos / thérapie ayurvédique / ateliers / promenade dans le village.
• 11h30 – Exercices posturaux pour favoriser la circulation de l’énergie.
• 13h00 – Déjeuner.
• 14h00 – Temps libre / thérapie ayurvédique.
• 16h30 – Pranayama / méditation / philosophie du yoga.
• 18h30 – Temps libre.
• 19h30 – Dîner.

Les horaires peuvent être modifiés en fonction des conditions locales.

Options supplémentaires :

• Cures ayurvédiques pour affections spécifiques
• Consultations en chiromancie
• Lectures d’astrologie védique
• Cérémonies spirituelles (pujas)
• Circuits au Kerala et excursions locales

Dates : 17 au 22 septembre (5 nuits / 6 jours) & 23 au 30 septembre (7 nuits / 8 jours), 2017
Lieu : Ayurvedic Healing Village, Palakkad, Kerala

Non inclus dans le séjour :

• Vols et transports locaux

Professeurs de yoga :

Prav Satthi: Professionnel accrédité par la Fédération Européenne de Yoga. Spécialiste en rajeunissement, il a collaboré dans les domaines de l’Ayurveda, des techniques de guérison égyptiennes anciennes et des pratiques scandinaves. Avec plus de 16 ans d’expérience à travers le monde, il est également chercheur dans le domaine, a animé de nombreuses retraites et enseigne actuellement à plus de 1000 personnes aux îles Féroé.

Spécialisations : gestion des problèmes de dos, traitement de la scoliose, contrôle du diabète, réduction du stress, tratement de l’épuisement, principes du yoga, analyse védique et étude du pranayama.

Simona Sathhi : Certifiée internationalement par Yoga Alliance, avec 4 ans d’expérience, actuellement basée en Slovénie.

Spécialisations : alignement du corps, gestion du stress, médecine chinoise, conseil en alimentation, cuisine saine (concepts ayurvédiques et occidentaux).

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, veuillez laisser un message dans la section “Demande d’informations”.