रीढ़ की देखभाल एवं स्पॉन्डिलाइटिस उपचार
संरचित थेरेपी के साथ स्पॉन्डिलाइटिस का प्रबंधन करें। रीढ़ की मज़बूती और लचीलेपन को सहयोग दें।
अभी बुक करेंदीर्घकालिक कमर दर्द राहत उपचार
Kaṭi Shūla Chikitsa (कटि शूल चिकित्सा)
Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज, केरल में पुराने कमर दर्द के लिए थेरेपी, योग और जीवनशैली मार्गदर्शन के साथ चिकित्सक-निर्देशित आयुर्वेदिक देखभाल।
डॉक्टर-निर्देशित देखभाल
कार्यक्रम विवरण
पुराने कमर दर्द से राहत हेतु उपचार
पुराना कमर दर्द, जो अक्सर गलत मुद्रा, निष्क्रियता और मांसपेशियों की कमज़ोरी जैसे कारणों से होता है, अत्यंत कष्टदायक हो सकता है। इसके लक्षणों में तीखा दर्द, जकड़न, पैरों में असहजता और सुन्नपन शामिल हैं। बढ़ती उम्र, मोटापा, धूम्रपान तथा आर्थराइटिस या स्पॉन्डिलाइटिस जैसी स्थितियाँ इस समस्या में योगदान देती हैं।
आयुर्वेद पुराने कमर दर्द का कारण असंतुलित वात और कमज़ोर हड्डियों/मांसपेशियों को मानता है। Kairali – The Ayurvedic Healing Village दोषों के संतुलन को लक्ष्य करते हुए 14/21/28-दिवसीय पैकेज प्रदान करता है। उपचार में आयुर्वेदिक औषधियाँ, हर्बल मालिश (Abhyangam (अभ्यंगम), वस्ति, इलाकिझी, कटिवस्ति), ध्यान और योग शामिल हैं, जिनका उद्देश्य ऊतकों का कायाकल्प करना, हड्डियों को मज़बूत बनाना और दर्द से राहत देना है।
- NABH प्रमाणित अस्पताल
- 118+ वर्षों की विरासत
- व्यक्तिगत कार्यक्रम
- World Luxury Award विजेता
हमारा दृष्टिकोण
पुराने कमर दर्द से राहत के उपचार का हमारा दृष्टिकोण
118+ वर्षों की आयुर्वेदिक विशेषज्ञता के साथ Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज पुराने (क्रॉनिक) कमर दर्द में विशेषज्ञता रखता है। आयुर्वेद मूल कारणों पर ध्यान देता है, जो अक्सर ग़लत मुद्रा, निष्क्रिय जीवनशैली, तनाव और आहार जैसे कारकों से उत्पन्न वात दोष असंतुलन होते हैं। कमर दर्द में राहत के लिए हमारी समग्र थेरेपी व्यक्तिगत योजना हेतु मूल्यांकन से शुरू होती है। Abhyangam (अभ्यंगम), पिझिचिल, कटि बस्ती और नस्य जैसी आयुर्वेदिक थेरेपी दर्द से राहत, सूजन कम करने और दोष संतुलन पर केंद्रित हैं। जहाँ निर्धारित हों, हर्बल औषधियों का उद्देश्य सूजन को कम करना और ऊतकों को पोषण देना है। जीवनशैली और आहार में बदलाव, जिनमें हल्के व्यायाम और तनाव कम करना शामिल हैं, का उद्देश्य दोष संतुलन बनाए रखना और समस्या के दोबारा होने के जोखिम को कम करना है। आयुर्वेद एक समग्र, प्राकृतिक, बिना चीर-फाड़ वाला दृष्टिकोण प्रदान करता है, जिसका उद्देश्य लक्षणों को कम करना और समग्र स्वास्थ्य को सहारा देना है। Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज में आपके चिकित्सक आपके कार्यक्रम की योजना बनाएँगे और उसकी समीक्षा करेंगे।
पुराने कमर दर्द के उपचार के बारे में पूछताछ करें
पुरस्कार और मान्यताएँ
NABH
Kairali – The Ayurvedic Healing Village पंचकर्म के लिए NABH-मान्यता प्राप्त है — प्रमाणपत्र AH-2024-0250, 25 अप्रैल 2024 से 24 अप्रैल 2027 तक मान्य।
और पढ़ें — NABH
Travelers’ Choice Award 2025
Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को Tripadvisor Travelers’ Choice Award 2025 से सम्मानित किया गया है।
और पढ़ें — Travelers’ Choice Award 2025
अंतरराष्ट्रीय वेलनेस मान्यता 2024
Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को गर्व के साथ Best Luxury Yoga & Wellness Retreat Worldwide (Global Win) और Best Luxury Wellness Healing Retreat in Asia (Continent Win) के रूप में सम्मानित किया गया।
और पढ़ें — अंतरराष्ट्रीय वेलनेस मान्यता 2024
वैश्विक योग और वेलनेस मान्यता 2024
Kairali – The Ayurvedic Healing Village को 2024 में लग्ज़री योग और वेलनेस रिट्रीट के लिए मिली वैश्विक मान्यता पर गर्व है, जो इसके कार्यक्रम और परिवेश का सम्मान करती है।
APSWC 2024
Kairali – The Ayurvedic Healing Village को 2024 में एशिया पैसिफ़िक उद्योग पुरस्कारों में वेलनेस मान्यता प्राप्त हुई, जो इसके आयुर्वेदिक रिट्रीट अनुभव का सम्मान करती है।
और पढ़ें — APSWC 2024सभी मान्यताएँ देखें (29 और)
Travelers’ Choice Award 2023
Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को Tripadvisor Travelers’ Choice Award 2023 से सम्मानित किया गया है।
और पढ़ें — Travelers’ Choice Award 2023
Certificate of Excellence 2018
उत्कृष्ट सेवा और रोगियों की संतुष्टि के लिए सराहे गए Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को TripAdvisor से प्रतिष्ठित Certificate of Excellence 2018 प्राप्त हुआ।
और पढ़ें — Certificate of Excellence 2018
Certificate of Excellence 2019
उत्कृष्ट सेवा और रोगियों की संतुष्टि के लिए सराहे गए Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को TripAdvisor से प्रतिष्ठित Certificate of Excellence 2019 प्राप्त हुआ।
और पढ़ें — Certificate of Excellence 2019
Association of Tourism Trade Organisations
Kairali Ayurvedic Healing Village को Association of Tourism Trade Organisation, India के ALLIED सदस्य के रूप में शामिल किया गया है
अंतरराष्ट्रीय वेलनेस मान्यता 2023
Kairali – The Ayurvedic Healing Village को 2023 में अंतरराष्ट्रीय उद्योग पुरस्कारों में अपनी आयुर्वेद सेवाओं के लिए एशिया में महाद्वीप-स्तरीय मान्यता प्राप्त हुई।
और पढ़ें — अंतरराष्ट्रीय वेलनेस मान्यता 2023
अंतरराष्ट्रीय वेलनेस मान्यता 2020
Kairali – The Ayurvedic Healing Village के लिए यह सम्मान की बात है कि उसे 2020 में अपनी वेलनेस सेवाओं के लिए अंतरराष्ट्रीय उद्योग मान्यता प्राप्त हुई।
Fit Premium certificate 2024
Kairali – The Ayurvedic Healing Village को FIT Premium Certificate 2024 प्राप्त करने पर गर्व है, जो वेलनेस और रोगी-सुविधा में हमारे असाधारण मानकों को मान्यता देता है।
और पढ़ें — Fit Premium certificate 2024
Fit Premium certificate 2020
Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को FIT Premium Certificate 2020 प्राप्त करने पर गर्व है।
और पढ़ें — Fit Premium certificate 2020
South Asian Travel Awards 2019
Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को वर्ष 2019 में प्रतिष्ठित South Asian Travel Award गर्व के साथ प्राप्त हुआ।
और पढ़ें — South Asian Travel Awards 2019
FICCI Travel and Tourism 2019
Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को वर्ष 2019 में FICCI Travel and Tourism द्वारा सम्मानित किया गया।
और पढ़ें — FICCI Travel and Tourism 2019
MICE Business Awards 2018-19
Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को प्रतिष्ठित MICE Business Awards 2018-19 में Best Ayurveda Brand of the Year के रूप में सम्मानित किया गया।
और पढ़ें — MICE Business Awards 2018-19
अंतरराष्ट्रीय वेलनेस मान्यता 2019
अपनी वेलनेस सेवाओं के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता-प्राप्त Kairali – The Ayurvedic Healing Village को 2019 के पुरस्कारों में उद्योग मान्यता प्राप्त हुई।
और पढ़ें — अंतरराष्ट्रीय वेलनेस मान्यता 2019
Best Wellness Destination 2019
Best Wellness Destination 2019 के रूप में सम्मानित Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज समग्र उपचार और कायाकल्प का एक प्रकाश-स्तंभ है।
और पढ़ें — Best Wellness Destination 2019
South Asian Travel Awards 2018.
एक अग्रणी आयुर्वेद और वेलनेस ब्रांड के रूप में प्रसिद्ध Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को South Asian Travel Awards 2018 में सम्मानित किया गया।
और पढ़ें — South Asian Travel Awards 2018.
अंतरराष्ट्रीय वेलनेस मान्यता 2018
Kairali – The Ayurvedic Healing Village को 2018 के पुरस्कारों में अपनी वेलनेस सेवाओं के लिए अंतरराष्ट्रीय उद्योग मान्यता प्राप्त हुई।
और पढ़ें — अंतरराष्ट्रीय वेलनेस मान्यता 2018
Leaders in the wellness industry 2018
Mr. Abhilash K. Ramesh को वर्ष 2018 में वेलनेस उद्योग के 40 प्रभावशाली अग्रणियों में से एक के रूप में सम्मानित किया गया।
Best Asian Healthcare Brand 2017
समग्र स्वास्थ्य में अपने उल्लेखनीय योगदान के लिए मान्यता प्राप्त Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को The Economic Times द्वारा Best Asian Healthcare Brands 2017 से सम्मानित किया गया।
और पढ़ें — Best Asian Healthcare Brand 2017
India’s Most Promising Brand 2017
WCRC द्वारा सम्मानित Kairali Ayurvedic group को स्वास्थ्य और वेलनेस श्रेणी में India’s Most Promising Brand 2017 के रूप में मान्यता दी गई।
Service Excellence by Assocham 2017
अपनी असाधारण सेवा के लिए मान्यता प्राप्त Kairali Ayurvedic Centre को वर्ष 2017 में ASSOCHAM से वेलनेस श्रेणी के अंतर्गत Service Excellence Award प्राप्त हुआ।
और पढ़ें — Service Excellence by Assocham 2017
Wellness Brand of the year 2017
Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को India Health & Wellness Awards द्वारा Wellness Brand of the Year 2017 के रूप में सम्मानित किया गया।
और पढ़ें — Wellness Brand of the year 2017
अंतरराष्ट्रीय वेलनेस मान्यता 2017
Kairali – The Ayurvedic Healing Village को 2017 में अंतरराष्ट्रीय उद्योग पुरस्कारों में अपनी लग्ज़री आयुर्वेद सेवाओं के लिए क्षेत्रीय मान्यता प्राप्त हुई।
और पढ़ें — अंतरराष्ट्रीय वेलनेस मान्यता 2017
Entrepreneurial Excellence Award 2017
Kairali Ayurvedic Group के निदेशक Mr. Abhilash K. Ramesh को Indian Salon & Wellness Awards द्वारा Entrepreneurial Excellence Award 2017 से सम्मानित किया गया।
और पढ़ें — Entrepreneurial Excellence Award 2017
Medi Travel Excellence Awards
Kairali Ayurvedic Healing Village को Medi Travel Excellence Awards 2017 में Health and Medical Travel Destination of the Year Award से सम्मानित किया गया।
और पढ़ें — Medi Travel Excellence Awards
COSIDICI National Award 2019
Kairali Ayurvedic Group के प्रबंध निदेशक K.V. Ramesh को वर्ष 2019 में COSIDICI National Award से सम्मानित किया गया।
World Travel Award 2016
Kairali – The Ayurvedic Healing Village को 2016 में World Travel Awards में सम्मानित किया गया, जहाँ इसे भारत की एक श्रेणी में मान्यता मिली।
और पढ़ें — World Travel Award 2016
Leading Women in Ayurveda Award 2017
Kairali Ayurvedic Group की संयुक्त प्रबंध निदेशक Mrs. Gita Ramesh को वर्ष 2017 में Leading Women in Ayurveda Award से सम्मानित किया गया।
Fastest Growing Ayurvedic Chain 2016
अपने तीव्र विस्तार और समग्र स्वास्थ्य के प्रति समर्पण के लिए मान्यता प्राप्त Kairali Ayurvedic Centre को वर्ष 2016 में Fastest Growing Ayurvedic Chain Award प्राप्त हुआ।
और पढ़ें — Fastest Growing Ayurvedic Chain 2016
Wellness Brand of the Year 2016
Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को वर्ष 2016 में Wellness Brand of the Year – Service Provider के रूप में मान्यता दी गई।
और पढ़ें — Wellness Brand of the Year 2016
AYUSH Brand of the Year 2015
Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को वर्ष 2015 में India Health & Wellness Awards द्वारा AYUSH Brand of the Year पुरस्कार से सम्मानित किया गया।
और पढ़ें — AYUSH Brand of the Year 2015
पुराने कमर दर्द से राहत के उपचार की प्रक्रिया
पुराने कमर दर्द से राहत के आयुर्वेदिक उपचार की प्रक्रिया एक व्यापक दृष्टिकोण पर आधारित है, जिसमें निम्नलिखित चरण शामिल हैं:
01
परामर्श और मूल्यांकन: एक अनुभवी आयुर्वेदिक डॉक्टर के साथ प्रारंभिक परामर्श लें, जिसमें आपके चिकित्सा इतिहास, जीवनशैली और कमर दर्द के मूल कारणों को गहराई से समझा जाता है। इसके अतिरिक्त, आपकी शारीरिक प्रकृति (दोष), असंतुलनों और आपके दर्द में योगदान देने वाले विशिष्ट कारकों का व्यापक मूल्यांकन किया जाता है।
02
व्यक्तिगत उपचार योजना: मूल्यांकन के बाद, आयुर्वेदिक डॉक्टर आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप एक व्यक्तिगत उपचार योजना तैयार करते हैं। इस व्यापक योजना में आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए थेरेपी, औषधियों, जीवनशैली में बदलाव और आहार संबंधी सुझावों का संयोजन शामिल होता है।
03
आयुर्वेदिक थेरेपी: आयुर्वेदिक डॉक्टरों के मार्गदर्शन में कुशल थेरेपिस्ट पुराने कमर दर्द के लिए अभ्यंग (तेल मालिश), पिझिचिल (गर्म तेल उपचार), कटि बस्ती (हर्बल तेल को एक स्थान पर रोकना) और नस्य (नाक में हर्बल तेल का प्रयोग) जैसी थेरेपी देते हैं। ये थेरेपी दर्द, सूजन और मांसपेशियों के तनाव को कम करती हैं, रक्त संचार में सुधार करती हैं और स्वस्थ होने में सहायता करती हैं।
04
प्राकृतिक औषधियाँ: आयुर्वेदिक चिकित्सक कमर दर्द के मूल कारणों को लक्षित करने के लिए हर्बल योग और प्राकृतिक औषधियाँ लिखते हैं, जिन्हें सूजन कम करने, ऊतकों को पोषण देने, रीढ़ को मज़बूत करने और दर्द घटाने की उनकी क्षमता के आधार पर चुना जाता है। आपके चिकित्सक आपकी स्थिति के अनुसार ये औषधियाँ चुनते हैं और देखते हैं कि आप उन पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं।
05
जीवनशैली और आहार में बदलाव: आयुर्वेद पुराने कमर दर्द के लिए जीवनशैली और आहार प्रबंधन पर ज़ोर देता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर स्वास्थ्यकर दिनचर्या अपनाने के लिए व्यक्तिगत मार्गदर्शन देते हैं, जिसमें हल्के व्यायाम, तनाव कम करने की तकनीकें और संतुलित आहार शामिल हैं। इन बदलावों का उद्देश्य दोषों का संतुलन बनाए रखना, मुद्रा में सुधार करना और दर्द की पुनरावृत्ति को रोकना है।
06
फ़ॉलो-अप और निगरानी: आयुर्वेदिक चिकित्सक के साथ नियमित फ़ॉलो-अप सत्रों में प्रगति का आकलन किया जाता है, जिससे आवश्यकतानुसार उपचार योजना में बदलाव और आपकी चिंताओं का समाधान संभव होता है। इन सत्रों में थेरेपी, औषधियों और जीवनशैली में बदलावों पर आपकी प्रतिक्रिया की भी समीक्षा की जाती है, ताकि पुराने कमर दर्द के प्रबंधन में आपको सहायता मिल सके।
यह थेरेपी क्यों चुनें?
- 118+ वर्षों के अनुभव के साथ व्यापक विशेषज्ञता।
- एक समग्र दृष्टिकोण, जो शरीर-मुद्रा, गतिविधि, आहार और तनाव पर ध्यान देता है।
- आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत उपचार योजनाएँ।
- शांत वातावरण में प्रामाणिक आयुर्वेदिक थेरेपी, हर्बल औषधियाँ और जीवनशैली मार्गदर्शन।
पुराने कमर दर्द से राहत के उपचार के लाभ
- पुराने कमर दर्द के लिए चिकित्सक-निर्देशित, समग्र देखभाल
- आपके आकलन के बाद नियोजित व्यक्तिगत उपचार
- लचीलेपन, शरीर-मुद्रा और विश्राम पर ध्यान
- डिस्चार्ज के बाद अनुवर्ती सहयोग
हम क्या प्रदान करते हैं
दीर्घकालिक कमर दर्द राहत उपचार
प्रति व्यक्ति प्रतिदिन 2 थेरेपी
व्यक्तिगत आहार
प्रतिदिन सामूहिक योग सत्र
प्रतिदिन परामर्श
प्रतिदिन ध्यान सत्र
शामिल सेवाएँ
चिकित्सा एवं स्वास्थ्य
- प्रगति की निगरानी, असीमित हर्बल चाय
- डिस्चार्ज के बाद निरंतर स्वास्थ्य योजना
आवास एवं पोषण
- आधुनिक सुविधाओं से युक्त आरामदायक, वास्तु-अनुरूप विला
- प्रतिदिन तीन जैविक, सात्त्विक भोजन
गतिविधियाँ
- भरतनाट्यम और कठपुतली शो जैसी सांस्कृतिक गतिविधियाँ
- पूल/जिम/पुस्तकालय की सुविधा
व्यावहारिक जानकारी
- साथ लाएँ: सूती कपड़े, दवाइयाँ, हाल की रिपोर्ट और खुला मन
- सहायता: हवाई अड्डे से आने-जाने की सुविधा और बहुभाषी स्टाफ़
दैनिक गतिविधियाँ
सोमवार
जैविक खेत का भ्रमण
प्रकृति की औषधशाला से जुड़ें
हमारे प्रमाणित जैविक फ़ार्म को देखें, जहाँ पारंपरिक टिकाऊ पद्धतियों से औषधीय जड़ी-बूटियाँ और सब्ज़ियाँ उगाई जाती हैं। देखें कि जड़ी-बूटियाँ कैसे उगाई जाती हैं और औषधि के रूप में कैसे तैयार की जाती हैं।
- 20+ औषधीय पौधों की पहचान
- जैविक खेती की तकनीकें
- कटाई और प्रसंस्करण के तरीक़े
- अपना स्वयं का जड़ी-बूटी उद्यान बनाना
अवधि: 1 घंटा
मंगलवार
आयुर्वेद के मूल सिद्धांत
आधारभूत ज्ञान सत्र
आयुर्वेद की मूलभूत अवधारणाओं को गहराई से जानें। तीन दोषों और पाँच तत्वों को समझें, और यह भी कि वे आपके स्वास्थ्य और कल्याण को कैसे प्रभावित करते हैं।
- तीन दोषों (वात, पित्त, कफ) को समझना
- पंचमहाभूत (पाँच तत्वों) का सिद्धांत
- शारीरिक प्रकृति के विश्लेषण की मूल बातें
- आयुर्वेद में स्वास्थ्य बनाम रोग
अवधि: 1 घंटा
बुधवार
आयुर्वेदिक पाक-कला प्रदर्शन
भोजन के माध्यम से स्वास्थ्य लाभ सीखें
हमारे विशेषज्ञ शेफ़ के साथ आयुर्वेदिक पाक-कला को जानें। पारंपरिक मसालों और खाना पकाने के तरीक़ों से पौष्टिक, स्वास्थ्यवर्धक भोजन बनाना सीखें।
- आयुर्वेदिक पाक-कला में षड्रस (छह रसों) का सिद्धांत
- मसालों और जड़ी-बूटियों का चिकित्सीय उपयोग
- दोष के अनुसार भोजन तैयार करना
- खाना पकाने की पारंपरिक तकनीकें
अवधि: 1 घंटा
गुरुवार
योगमय जीवन पर व्याख्यान
योग शिक्षक से ज्ञान
शारीरिक आसनों से आगे बढ़कर योगमय जीवन के गहरे पहलुओं को जानें। समग्र कल्याण के लिए योग दर्शन को आधुनिक जीवन में शामिल करना सीखें।
- योग के आठ अंग (अष्टांग)
- नैतिक सिद्धांत (यम और नियम)
- श्वास तकनीकें (प्राणायाम)
- दैनिक जीवन के लिए ध्यान अभ्यास
अवधि: 1 घंटा
शुक्रवार
आयुर्वेद में दैनिक दिनचर्या
दिनचर्या और ऋतुचर्या
आयुर्वेद में दैनिक और मौसमी दिनचर्या का महत्व जानें। बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनी जीवनशैली को प्राकृतिक लय के साथ जोड़ना सीखें।
- आदर्श दैनिक दिनचर्या (दिनचर्या)
- मौसम के अनुसार जीवनशैली में बदलाव
- नींद की स्वच्छता के सिद्धांत
- व्यायाम और काम-आराम का संतुलन
अवधि: 1 घंटा
शनिवार
कृषि कक्षा
फ़ार्म मैनेजर से सीखें
टिकाऊ खेती के तरीक़ों का व्यावहारिक ज्ञान प्राप्त करें। हमारे विशेषज्ञ फ़ार्म मैनेजर से औषधीय जड़ी-बूटियाँ और जैविक सब्ज़ियाँ उगाने के पीछे का विज्ञान सीखें।
- टिकाऊ खेती के सिद्धांत
- मिट्टी का स्वास्थ्य और कंपोस्टिंग
- रसायनों के बिना कीट प्रबंधन
- मौसम के अनुसार रोपण की रणनीतियाँ
अवधि: 1 घंटा
रविवार
आयुर्वेद में क्या करें और क्या न करें
डॉक्टर द्वारा विशेषज्ञ मार्गदर्शन
दैनिक जीवन के लिए आयुर्वेद के आवश्यक सिद्धांत सीखें। हमारे अनुभवी चिकित्सक दैनिक स्वास्थ्य के लिए व्यावहारिक रूप से क्या करें और क्या न करें, इस पर आपका मार्गदर्शन करेंगे।
- आयुर्वेदिक जीवनशैली के सिद्धांत
- आपके दोष के अनुसार क्या खाएँ और किन खाद्य पदार्थों से बचें
- दैनिक दिनचर्या संबंधी सुझाव
- टालने योग्य सामान्य गलतियाँ
अवधि: 1 घंटा
दिनचर्या (दिनचर्या)
06:00
स्वास्थ्य के साथ दिन की शुरुआत करें
सुबह उठकर स्व-देखभाल की दिनचर्या (दिनचर्या) अपनाएँ, जैसे जीभ साफ़ करना, तेल से कुल्ला (ऑयल पुलिंग) करना और चेहरा धोना।
06:30
योग का अभ्यास करें
शरीर को सक्रिय करने और लचीलापन बढ़ाने के लिए 30-45 मिनट तक योगासनों (मुद्राओं) का अभ्यास करें।
07:15
प्राणायाम
मानसिक स्पष्टता और विश्राम के लिए प्राणायाम (श्वास व्यायाम) और ध्यान करें।
08:00
विषहरण पेय
चयापचय को सक्रिय करने के लिए हर्बल चाय या विषहरण पेय का आनंद लें।
08:30
आयुर्वेदिक नाश्ता
आयुर्वेदिक नाश्ता, जिसमें हल्का और पौष्टिक भोजन हो, जैसे फलों के साथ पकाया हुआ ओट्स या भाप में पकाई गई सब्ज़ी का व्यंजन।
10:00
स्वास्थ्य कार्यशाला
आयुर्वेद और स्वस्थ जीवनशैली पर किसी स्वास्थ्य कार्यशाला या शैक्षिक सत्र में भाग लें।
11:00
प्रकृति-भ्रमण
रक्त संचार बढ़ाने और ऊर्जा के स्तर को बेहतर करने के लिए प्रकृति के बीच सैर करें या कोई हल्की शारीरिक गतिविधि करें।
12:00
जड़ी-बूटी युक्त जल
शरीर में पानी की कमी न होने देने के लिए जड़ी-बूटी युक्त जल या पाचक चाय पिएँ।
12:30
आयुर्वेदिक दोपहर का भोजन
आयुर्वेदिक दोपहर का भोजन, जिसमें भरपूर ताज़ी सब्ज़ियों, साबुत अनाज और कम वसा वाले प्रोटीन स्रोतों से युक्त संतुलित आहार पर ध्यान दिया जाता है।
13:30
आराम और विश्राम
पाचन में सहायता और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कुछ देर आराम और विश्राम करें।
14:00
गतिविधि
पाक-कला प्रदर्शन / फ़ैक्टरी भ्रमण / कार्यशालाएँ और व्याख्यान
15:00
विषहरण पेय
दोपहर बाद ताज़गी के लिए हर्बल चाय या ताज़ा जूस लें।
15:30
आयुर्वेदिक थेरेपी
विषहरण (डिटॉक्सिफ़िकेशन) और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए किसी आयुर्वेदिक थेरेपी सत्र में भाग लें, जैसे अभ्यंग (आयुर्वेदिक मालिश) या उद्वर्तन (हर्बल चूर्ण से मालिश)।
17:00
योग अभ्यास
शरीर और मन के संबंध को और मज़बूत करने तथा जमा हुए तनाव या खिंचाव से राहत पाने के लिए हल्का योग या प्राणायाम करें।
18:00
ध्यान सत्र
मन को शांत करने और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देने के लिए निर्देशित ध्यान या माइंडफ़ुलनेस सत्र में भाग लें।
18:30
आयुर्वेदिक रात का भोजन
आयुर्वेदिक रात का भोजन, जिसमें हल्का और आसानी से पचने वाला आहार हो, जैसे सब्ज़ियों का सूप या खिचड़ी (चावल और दाल का मिश्रण)।
19:30
अवकाश-काल की गतिविधियाँ
अवकाश के समय की गतिविधियों में भाग लें, जैसे पढ़ना, डायरी लिखना या प्रोग्राम के अन्य प्रतिभागियों के साथ मेल-जोल।
21:00
विश्राम की तकनीकें
हल्की स्ट्रेचिंग या गुनगुने हर्बल स्नान जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करके दिन का समापन शांतिपूर्वक करें।
22:00
सोने का समय
शांत वातावरण बनाकर और रात्रि-विश्राम के लिए जाकर आरामदायक नींद की तैयारी करें।
ऊपर दी गई दिन की योजना एक सामान्य रूपरेखा है और विशिष्ट उपचार कार्यक्रम, व्यक्तिगत आवश्यकताओं तथा आयुर्वेदिक डॉक्टर की सिफ़ारिशों के आधार पर भिन्न हो सकती है।
प्रशंसापत्र
परिवर्तनकारी परिणाम
आयुर्वेद के माध्यम से पुराने कमर दर्द से राहत
जिस पुराने कमर दर्द के साथ मैं वर्षों से जी रहा था, उसमें आख़िरकार Kairali में राहत मिली। गर्म तेल की थेरेपी, हल्की स्ट्रेचिंग और विश्राम तकनीकों ने मेरे दर्द को प्राकृतिक रूप से कम करने में मदद की। यहाँ का समग्र दृष्टिकोण ठीक वैसा ही था जिसकी मुझे ज़रूरत थी।
Ms. Amritha & Ms. Eva★★★★★5.0
आयुर्वेद के माध्यम से पुराने कमर दर्द से राहत
मैं गंभीर कमर दर्द के साथ Kairali आया था, और यहाँ से स्वतंत्रता और सहजता की एक नई अनुभूति लेकर लौटा। आयुर्वेदिक उपचार मेरी विशिष्ट समस्याओं पर केंद्रित थे, और जानकार टीम ने सुनिश्चित किया कि हर सत्र मेरे दर्द के मुख्य बिंदुओं को लक्ष्य करे। मुझे जो राहत मिली है, उसके लिए मैं आभारी हूँ और मुझे लगता है कि मुझे मेरा जीवन वापस मिल गया है।
Mr. Bikas Das★★★★★5.0
पैकेज शुल्क
विला विकल्प देखें
विला — न्यूनतम अवधि 14 रातें
दरें प्रभावी 1 अप्रैल 2025 से 30 सितंबर 2027 तक। एकल: एक व्यक्ति; दोहरा: विला साझा करने वाले दो व्यक्ति। न्यूनतम 14 रातें। प्रकाशित शुल्क-सूची देखें।
उपरोक्त दरों में लागू कर* शामिल हैं।
समावेश — आपके कार्यक्रम में शामिल है
शामिल
- बुक की गई श्रेणी का विला, और सभी सरकारी कर
- आहार-निर्देश के अनुसार प्रतिदिन तीन शाकाहारी या वीगन भोजन
- प्रतिदिन दो आयुर्वेदिक थेरेपी, हर्बल भाप सहित; Preventive Health & Regenerative कार्यक्रम में प्रतिदिन एक
- उपचारकर्ता चिकित्सक द्वारा दैनिक परामर्श और निगरानी
- प्रतिदिन सुबह सामूहिक योग और प्रतिदिन शाम निर्देशित ध्यान
- साप्ताहिक कार्यशाला, पाक-कला प्रदर्शन और फ़ार्म, गाँव या प्रकृति भ्रमण
- पूल, पुस्तकालय, जिम और आउटडोर सुविधाएँ; प्रत्येक सत्र के बाद मिनरल वॉटर, जड़ी-बूटी युक्त पानी और चाय या जूस
अलग से शुल्क
- आंतरिक हर्बल औषधियाँ, प्रयोगशाला जाँचें और विशेषज्ञ चिकित्साएँ, जो उपचार की प्रगति के अनुसार निर्धारित की जाती हैं
- निर्धारित भोजन के अतिरिक्त भोजन
- निजी योग या ध्यान सत्र
- लॉन्ड्री, टेलीफ़ोन, इंटरनेट और परिवहन
- जल्दी चेक-इन और देर से चेक-आउट, जहाँ स्वीकृत हो
अतिरिक्त सेवाएँ
INR
- अतिरिक्त बिस्तर: INR 3,000.00
- अतिरिक्त भोजन – नाश्ता + दोपहर का भोजन + रात का भोजन : INR 5,500.00
- अतिरिक्त उपचार: डॉक्टर के परामर्श/नुस्खे के अनुसार।
यूरो
- अतिरिक्त बिस्तर: €38
- अतिरिक्त भोजन – नाश्ता + दोपहर का भोजन + रात का भोजन : €69
- अतिरिक्त उपचार: डॉक्टर के परामर्श/नुस्खे के अनुसार।
USD
- अतिरिक्त बिस्तर: $43
- अतिरिक्त भोजन – नाश्ता + दोपहर का भोजन + रात का भोजन : $79
- अतिरिक्त उपचार: डॉक्टर के परामर्श/नुस्खे के अनुसार।
नियम एवं शर्तें
दरें प्रभावी 1 अप्रैल 2025 से 30 सितंबर 2027 तक। प्रति रात, प्रति विला, अधिभोग के अनुसार; सभी सरकारी कर शामिल।
बुकिंग और भुगतान
- 40% अग्रिम राशि जमा करने पर बुकिंग सुनिश्चित होती है; शेष राशि भर्ती से कम से कम 30 दिन पहले तक देय है
- किसी विशेष विला के लिए अनुरोध कम से कम छह महीने पहले करना आवश्यक है और यह उपलब्धता के अधीन है; पुष्टि के लिए पूर्ण भुगतान आवश्यक है
भर्ती और डिस्चार्ज
- चेक-इन दोपहर 12:00 बजे से; चेक-आउट 10:00 बजे तक
- जल्दी चेक-इन और देर से चेक-आउट अनुरोध पर, उपलब्धता के अधीन, उपलब्ध हैं, और इनके लिए शुल्क लग सकता है
रद्दीकरण
- भर्ती से 30 दिन से अधिक पहले: पूरी राशि वापस
- भर्ती से 15 से 30 दिन पहले: भुगतान की गई राशि का 50% वापस किया जाता है, जिसमें से लागू लेनदेन शुल्क और कर घटा दिए जाते हैं
- भर्ती से 15 दिन से कम पहले, या प्रवास के दौरान तिथियों में परिवर्तन: कोई धनवापसी नहीं
बच्चे
- 5 वर्ष से कम: निःशुल्क
- 5 से 12 वर्ष: भोजन शुल्क का 50%; अतिरिक्त बिस्तर मानक दर पर
- 12 वर्ष से अधिक: पूरा शुल्क
- माता-पिता या अभिभावकों को हर समय बच्चों की देखरेख करनी होगी। परिसर के कुछ हिस्से उपचार क्षेत्र हैं और बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं
पूर्ण समावेशन, अपवर्जन और शर्तों के लिए प्रकाशित शुल्क-सूची देखें। KTAHV/AYT/EN-INR/20260925-R1.
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैं कैसे जानूँ कि यह कार्यक्रम मेरे लिए उपयुक्त है या नहीं?
समझ नहीं आ रहा कि कहाँ से शुरू करें? Priya या हमारी सेल्स टीम से बात करें, चिकित्सक की समीक्षा के लिए अपना विवरण साझा करें, या वीडियो कॉल, फ़ोन या ईमेल — जो भी आपके लिए सुविधाजनक हो — के माध्यम से निःशुल्क परामर्श का अनुरोध करें। आपका अनुरोध जमा होने के बाद, एक समन्वयक परामर्श की व्यवस्था करने के लिए आपसे संपर्क करेंगे।
यदि मेरे कमर दर्द के कारण का निदान नहीं हुआ है तो क्या करें?
लगातार बने रहने वाले या बदलते कमर दर्द का मूल्यांकन करवाएँ और उपलब्ध सभी रिपोर्ट साझा करें। कोई कार्यक्रम चुनने से पहले पूछें कि क्या आगे की जाँच आवश्यक है।
क्या मैं अपनी निर्धारित दवाइयाँ जारी रख सकता/सकती हूँ?
निर्धारित दवाइयाँ स्वयं बंद न करें और न ही उनमें बदलाव करें। अपनी सभी दवाओं और सप्लीमेंट्स की पूरी सूची अपने उपचार करने वाले चिकित्सकों के साथ साझा करें और किसी भी प्रस्तावित आयुर्वेदिक औषधि के बारे में उनसे चर्चा करें।
उपचार से पहले मुझे चिकित्सक से किन बातों पर चर्चा करनी चाहिए?
आपका परामर्श प्रस्तावित उपचार, उसके अपेक्षित लाभ, संभावित दुष्प्रभाव और उपलब्ध विकल्पों को समझने का अवसर है। अपनी कोई भी चिंता अपने चिकित्सक के साथ साझा करें और उपचार के दौरान आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसकी जानकारी देखभाल टीम को देते रहें।
मैं वास्तविक रूप से किन परिणामों की अपेक्षा कर सकता/सकती हूँ, और मुझे कितने समय तक रहना चाहिए?
उपचार के लक्ष्य और भर्ती की अनुशंसित अवधि आपकी स्थिति और चिकित्सक के आकलन पर निर्भर करती है। आपके चिकित्सक अपेक्षित प्रगति पर चर्चा करेंगे और उपचार के दौरान आपकी प्रतिक्रिया की समीक्षा करेंगे। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।
क्या कोई साथी मेरे साथ रह सकता है?
साथी के रहने पर प्रत्येक मामले के अनुसार विचार किया जाता है। भर्ती से पहले अपनी आवास और सहायता संबंधी आवश्यकताएँ साझा करें, ताकि टीम उपलब्धता, व्यवस्था और लागू शुल्क की पुष्टि कर सके।
डिस्चार्ज के बाद कौन-सा फ़ॉलो-अप शामिल है?
आपकी देखभाल में डिस्चार्ज के बाद एक वर्ष के भीतर आपके उपचार करने वाले चिकित्सक के साथ चार रिमोट फ़ॉलो-अप परामर्श शामिल हैं। कृपया हर अपॉइंटमेंट अपने डॉक्टर के साथ तय करें; आपके जाते समय परामर्श की तिथियाँ निर्धारित नहीं होतीं।
क्या मुझे भर्ती से पहले मेडिकल रिपोर्ट जमा करनी होंगी?
भर्ती-पूर्व मेडिकल रिपोर्ट और चिकित्सक की स्वीकृति केवल गंभीर स्थितियों में, प्रत्येक मामले के अनुसार, आवश्यक होती है। टीम पुष्टि करेगी कि आपकी भर्ती के लिए इनकी आवश्यकता है या नहीं।
यदि मुझे चलने-फिरने या दैनिक गतिविधियों में सहायता की आवश्यकता हो, तो कौन-सी सहायता उपलब्ध है?
सामान्य सहायता, जैसे आपके कमरे और उपचार केंद्र के बीच चलने में मदद या व्हीलचेयर से आना-जाना, किसी समर्पित सहायक के बिना उपलब्ध है। यदि आपको समर्पित नर्सिंग या सहायक की आवश्यकता है, तो आवश्यक सहायता के स्तर के आधार पर अतिरिक्त शुल्क पर इसकी व्यवस्था की जा सकती है। कृपया भर्ती से पहले अपनी आवश्यकताएँ साझा करें, ताकि टीम उपयुक्त व्यवस्था और शुल्क की पुष्टि कर सके।
और कार्यक्रम
और कार्यक्रम देखें
NABH प्रमाणित अस्पताल · 118+ वर्षों की विरासत · व्यक्तिगत कार्यक्रम · World Luxury Award विजेता
पक्का नहीं कि कौन-सा कार्यक्रम आपके लिए उपयुक्त है?
अपना लक्ष्य अपने शब्दों में बताइए — रोगी देखभाल टीम या कोई आयुर्वेदिक डॉक्टर आपको सही कार्यक्रम की ओर मार्गदर्शन करेंगे।