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Yoga–Dhyāna Abhyāsa (요가–디야나 아비야사) — 요가 및 명상 교육

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케랄라에 있는 Kairali 시설에서 아유르베다와 함께 체류형 요가 및 명상 트레이닝을 제공하며, 세션은 참가자의 경험에 맞게 조정됩니다.

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\n \"Kairali\n
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프로그램 세부 정보
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Yoga–Dhyāna Abhyāsa — 요가 및 명상 트레이닝 소개

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Kairali – The Ayurvedic Healing Village의 Yoga–Dhyāna Abhyāsa — 요가 및 명상 트레이닝은 체류형 환경에서 아유르베다와 함께 지도자가 안내하는 요가 및 명상 세션을 제공합니다. 이 프로그램은 사전 경험 수준이 서로 다른 참가자를 위해 구성되어 있습니다.

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  • ◆NABH 인증 병원
    • \n
  • ◆{{ heritageLine }}
    • \n
  • ◆개인 맞춤 프로그램
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  • ◆World Luxury Award 수상
    • \n
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\n 무료 의사 상담 지금 문의하기\n
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역사
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Yoga–Dhyāna Abhyāsa — 요가 및 명상 트레이닝의 역사

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요가와 명상은 고대 인도에 뿌리를 두고 있습니다. 이 프로그램은 요가 수트라에 기술된 아사나, 프라나야마, 디야나 등의 수련과 함께 힌두교, 불교 및 자이나교와 관련된 명상 전통을 참고합니다. Kairali – The Ayurvedic Healing Village에서는 이러한 수련이 아유르베다와 함께 제공됩니다.

\n Yoga–Dhyāna Abhyāsa — 요가 및 명상 트레이닝 예약하기\n
\n \"유리벽으로\n
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수상 및 인증

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\n \"NABH\"\n
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NABH

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Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 판차카르마 부문 NABH 인증을 받았습니다 — 인증서 AH-2024-0250, 유효 기간 2024년 4월 25일부터 2027년 4월 24일까지.

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\n 모든 수상 및 인증 보기 (외 {{ moreCount }}건)\n
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Yoga–Dhyāna Abhyāsa — 요가 및 명상 트레이닝의 프로그램 구성

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\n \"Kairali\n
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프로그램의 특징

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  • ◆지도자가 안내하는 요가 및 명상 세션.
    • \n
  • ◆아사나, 프라나야마, 명상 및 요가 철학.
    • \n
  • ◆다양한 경험 수준에 맞게 구성된 세션.
    • \n
  • ◆아유르베다와 함께 진행되는 체류형 프로그램.
    • \n
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프로그램 계획하기

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\n \n \n 상담 예약의사 상담 시간을 예약하여 프로그램을 계획하십시오.\n \n \n \n 환자 지원팀과 상담결정하기 전에 궁금한 점을 문의하십시오.\n \n \n \n 의사 평가개별 평가를 바탕으로 요법이 정해집니다.\n \n
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제공 내용

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나의 Yoga–Dhyāna Abhyāsa — 요가 및 명상 트레이닝

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\"매일

1인당 매일 2회 요법

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\"건강한

맞춤형 식단

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\"그룹

매일 그룹 요가 세션

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\"아유르베다

매일 상담

\n
\"몸과

매일 명상 세션

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\n \"아유르베다\n
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포함 사항
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의료 및 웰니스

  • 경과 모니터링, 허브차 무제한 제공
  • 퇴원 후 지속적인 웰니스 계획
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숙박 및 영양

  • 현대적 편의 시설을 갖춘, 바스투 원칙에 따른 편안한 빌라
  • 하루 세 끼의 유기농 사트빅 식사
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활동

  • 바라타나티얌 및 인형극 등 문화 활동
  • 수영장/체육관/도서관 이용
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실용 정보

  • 준비물: 면 소재 의류, 복용 중인 약, 최근 검사 결과지, 그리고 열린 마음
  • 지원: 공항 픽업·샌딩 및 다국어 지원 직원
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일일 활동

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  • {{ d.b1 }}
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소요 시간: 1시간

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일과 (디나차리야)

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위의 일과는 일반적인 개요이며, 구체적인 치료 프로그램, 개인별 필요 사항 및 아유르베다 의사의 권고에 따라 달라질 수 있습니다.

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\"Kairali의▶

영상 보기

Healing Village에서의 요가

Kairali에서 진행되는 요가 프로그램의 환경과 경험을 더 자세히 살펴보십시오.

요가 영상 보기 ↗

새 탭에서 YouTube로 열립니다.

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환자 후기
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환자 경험담

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건강을 재정비하기 위해 판차카르마를 받으러 Kairali에 왔는데, 결과에 매우 만족합니다. 치료사들은 숙련되고 따뜻했으며, 모든 단계를 세심하게 안내해 주었습니다. 맑은 정신과 가벼워진 몸으로 활력을 되찾아 Kairali를 떠났습니다. 제 본래의 활력을 다시 찾은 느낌입니다.

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Thierry Beaudeau 님★★★★★5.0
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Kairali에서 받은 판차카르마는 잊을 수 없는 경험이었습니다. 정화 요법은 부드러우면서도 효과적이었고, 소화가 개선되고 수면의 질이 좋아졌으며 새로운 활력을 얻었습니다. 고요한 환경과 전문적인 케어 덕분에 전 과정이 매우 편안했습니다. 이제 아유르베다가 왜 깊은 치유로 알려져 있는지 이해하게 되었습니다.

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Mr. Bikas Das★★★★★5.0
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패키지 요금

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빌라 옵션 보기
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1인
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1박 기준
2인
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1박 기준
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빌라 — 최소 체류 기간 7박

요금 적용 기간: 2026년 10월 1일부터 2027년 9월 30일까지. 1인: 1명 이용, 2인: 2명이 빌라를 함께 이용. 최소 7박. 공시된 요금표 보기.

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7박 패키지 {{ pkgFrom }}부터

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위 요금에는 해당 세금이 포함되어 있습니다*.

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\n 포함 사항 — 프로그램에 포함된 내용

포함

  • 예약하신 카테고리의 빌라 및 모든 정부 세금
  • 식이 처방에 따른 하루 세 끼의 채식 또는 비건 식사
  • 하루 1회 아유르베다 요법(필요한 경우 약초 증기욕 포함)
  • 담당 의사의 매일 상담 및 모니터링
  • 매일 개인 일출 요가 세션 1회 및 개인 안내 명상 세션 1회
  • 주간 워크숍, 요리 시연 및 농장 또는 마을 산책
  • 수영장, 도서관, 체육관 및 야외 시설, 각 세션 후 제공되는 생수, 허브 인퓨즈드 워터 및 차 또는 주스

별도 요금

  • 치료 경과에 따라 처방되는 내복용 약초 약, 임상 검사 및 전문 요법
  • 처방 식사 외의 추가 음식
  • 세탁, 전화, 인터넷 및 교통
  • 허용되는 경우의 얼리 체크인 및 레이트 체크아웃
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\n 이용 약관

요금 적용 기간: 2026년 10월 1일부터 2027년 9월 30일까지. 빌라 1동 1박 기준, 사용 인원별 요금이며 모든 정부 세금이 포함되어 있습니다.

예약 및 결제

  • 40%의 예약금을 납부하시면 예약이 확정되며, 잔액은 입원 30일 전까지 납부하셔야 합니다
  • 특정 빌라 지정 요청은 최소 6개월 전에 하셔야 하며 이용 가능 여부에 따라 달라집니다. 확정을 위해서는 전액 결제가 필요합니다

입원 및 퇴원

  • 체크인은 정오 12:00부터, 체크아웃은 10:00까지입니다
  • 얼리 체크인 및 레이트 체크아웃은 요청 시 이용 가능 여부에 따라 제공되며, 요금이 부과될 수 있습니다

취소

  • 입원 30일 전보다 이전: 전액 환불
  • 입원 15~30일 전: 납부 금액의 50%를 환불하며, 해당 거래 수수료 및 세금은 공제됩니다
  • 입원 15일 전 미만 또는 체류 중 일정 변경: 환불 불가

어린이

  • 5세 미만: 무료
  • 5~12세: 식사 요금의 50%, 엑스트라 베드는 표준 요금 적용
  • 12세 초과: 전액 부과
  • 부모 또는 보호자는 항상 어린이를 감독하셔야 합니다. 시설 일부는 치료 구역으로 어린이에게 적합하지 않습니다

전체 포함 사항, 제외 사항 및 조건은 공시된 요금표를 참조하십시오. KTAHV/YMT/EN-INR/20260925-R1.

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\n 지금 예약 지금 문의\n
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자주 묻는 질문

이 프로그램이 저에게 적합한지 어떻게 알 수 있습니까?

어디서부터 시작해야 할지 모르시겠습니까? Priya 또는 영업팀과 상담하거나, 의사 검토를 위해 정보를 보내 주시거나, 화상 통화·전화·이메일 중 편리한 방법으로 무료 상담을 요청하십시오. 요청을 제출하시면 코디네이터가 연락하여 상담 일정을 잡아 드립니다.

\n
초보자나 거동이 불편한 분도 요가 수련에 참여할 수 있습니까?

요가 경험, 거동 능력 및 건강상의 제한 사항을 팀에 알려 주십시오. 프로그램을 선택하기 전에 어떤 세션을 필요에 맞게 조정할 수 있는지 상의하십시오. 이 프로그램은 요가 및 명상 수련이며, 공인 요가 지도자 과정(Certified Yoga Teacher Training)은 '준비 중(Coming Soon)'으로 표시된 별도의 과정입니다.

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처방받은 약을 계속 복용해도 됩니까?

처방받은 약을 임의로 중단하거나 변경하지 마십시오. 복용 중인 약과 보충제의 전체 목록을 담당 의료진에게 공유하고, 제안된 아유르베다 약에 대해서도 함께 상의하십시오.

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치료 전에 의사와 무엇을 상의해야 합니까?

상담은 제안된 치료와 기대되는 효과, 발생 가능한 부작용 및 가능한 대안을 이해할 수 있는 기회입니다. 우려되는 점은 의사와 공유하시고, 치료 중 몸 상태를 의료진에게 계속 알려 주십시오.

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현실적으로 어떤 결과를 기대할 수 있으며, 얼마나 머물러야 합니까?

치료 목표와 권장 입원 기간은 환자분의 상태와 의사의 평가에 따라 달라집니다. 의사가 예상되는 경과를 설명하고 치료 중 반응을 검토합니다. 개인별 결과는 다를 수 있습니다.

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동반자가 함께 머물 수 있습니까?

동반자 체류는 사례별로 검토합니다. 팀이 가능 여부, 준비 사항 및 해당 요금을 확인할 수 있도록 입원 전에 숙박 및 도움 필요 사항을 알려 주십시오.

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퇴원 후 어떤 후속 관리가 포함됩니까?

퇴원 후 1년 이내에 담당 의사와의 원격 후속 상담 4회가 포함됩니다. 각 상담은 담당 의사와 일정을 잡아 주십시오. 상담 날짜는 퇴원 시점에 정해지지 않습니다.

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입원 전에 의료 기록을 제출해야 합니까?

입원 전 의료 기록과 의사 소견서는 중증 질환인 경우에만 사례별로 요구됩니다. 입원 시 필요 여부는 팀에서 확인해 드립니다.

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이동이나 일상 활동에 도움이 필요한 경우 어떤 지원을 받을 수 있습니까?

객실과 치료 센터 사이의 보행 보조나 휠체어 이동과 같은 일상적인 도움은 전담 보호자 없이도 제공됩니다. 전담 간호 또는 보호자 지원이 필요한 경우, 필요한 도움의 정도에 따라 추가 비용으로 준비할 수 있습니다. 팀이 적절한 준비 사항과 요금을 확인할 수 있도록 입원 전에 필요 사항을 알려 주십시오.

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NABH 인증 병원 · {{ heritageYears }}년 이상의 전통 · 개인 맞춤 프로그램 · World Luxury Award 수상

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어떤 프로그램이 적합한지 잘 모르시겠습니까?

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원하시는 목표를 편하게 말씀해 주십시오. 환자 케어 팀 또는 아유르베다 의사가 적합한 프로그램을 안내해 드립니다.

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'https://whyayurveda.org/certificate-of-excellence-to-kairali-the-ayurvedic-healing-village-by-trip-advisor/' },\n { img: W+'Certificate-of-Excellence-2019-1-300x300.png', title: 'Certificate of Excellence 2019', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 뛰어난 서비스와 환자 만족도를 인정받아 TripAdvisor로부터 권위 있는 Certificate of Excellence 2019를 받았습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/5-times-in-row-certificate-of-excellence-by-trip-advisor/' },\n { img: W+'sAA.png', title: 'Association of Tourism Trade Organisations', body: 'Kairali Ayurvedic Healing Village는 인도 Association of Tourism Trade Organisation의 ALLIED 회원으로 가입되었습니다', href: '' },\n { img: W+'World-Luxury-Spa-Awards-2023-300x300.png', title: 'World Luxury Spa Awards 2023', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 World Luxury Spa Awards 2023에서 Ayurveda Spa Continent Winner in Asia로 선정되었습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/world-luxury-ayurveda-spa-award-continent-winner-in-asia-for-2023/' },\n { img: W+'World-Luxury-Spa-Awards-2020-300x300.png', title: 'World Luxury Spa Awards 2020', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 권위 있는 World Luxury Spa Awards 2020에서 인정받은 것을 영광으로 생각합니다.', href: '' },\n { img: W+'Fit-Premium-certificate-2024-300x300.png', title: 'Fit Premium certificate 2024', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 웰니스 및 환대 분야의 탁월한 기준을 인정하는 FIT Premium Certificate 2024를 받게 된 것을 자랑스럽게 생각합니다.', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-the-ayurvedic-healing-village-receives-fit-premium-quality-certificate-for-promoting-health/' },\n { img: W+'Fit-Premium-certificate-2020-300x300.png', title: 'Fit Premium certificate 2020', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 FIT Premium Certificate 2020을 받게 된 것을 자랑스럽게 생각합니다.', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-the-ayurvedic-healing-village-receives-fit-premium-quality-certificate-for-promoting-health/' },\n { img: W+'South-Asian-Travel-Awards-2019-2-300x300.png', title: 'South Asian Travel Awards 2019', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 2019년 권위 있는 South Asian Travel Award를 수상했습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/top-ayurveda-health-farm-kairali-wins-south-asian-travel-awards-again/' },\n { img: W+'FICCI-Travel-and-Tourism-2019-2-300x300.png', title: 'FICCI Travel and Tourism 2019', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 2019년 FICCI Travel and Tourism으로부터 상을 받았습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/ficci-travel-tourism-award-for-promoting-wellness-tourism/' },\n { img: W+'MICE-Business-Awards-2018-19-1-300x300.png', title: 'MICE Business Awards 2018-19', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 권위 있는 MICE Business Awards 2018-19에서 올해의 최우수 아유르베다 브랜드(Best Ayurveda Brand of the Year)로 선정되었습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/glorious-appreciation-conferred-upon-kairali-as-the-best-ayurveda-brand-of-the-year/' },\n { img: W+'World-Luxury-Spa-Awards-2019-1-300x300.png', title: 'World Luxury Spa Awards 2019', body: '탁월함을 세계적으로 인정받은 Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 2019년 권위 있는 World Luxury Spa Award를 수상했습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/three-years-in-a-row-kairali-health-resorts-bags-the-world-luxury-spa-awards-2019-again/' },\n { img: W+'Best-Wellness-Destination-2019-2-300x300.png', title: 'Best Wellness Destination 2019', body: 'Best Wellness Destination 2019로 선정된 Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 전인적 치유와 회복을 이끄는 곳으로 자리매김하고 있습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-healing-village-wins-the-best-wellness-destination-of-the-year/' },\n { img: W+'South-Asian-Travel-Awards-2018-2-300x300.png', title: 'South Asian Travel Awards 2018.', body: '선도적인 아유르베다 및 웰니스 브랜드로 인정받은 Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 South Asian Travel Awards 2018에서 수상했습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/south-asian-travel-awards-2018-conferred-upon-kairali-the-ayurvedic-healing-village/' },\n { img: W+'World-Luxury-Spa-Awards-2018-1-300x300.png', title: 'World Luxury Spa Awards 2018', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 권위 있는 World Luxury Spa Awards 2018을 수상했습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/moments-to-be-cherished-an-interview-at-the-world-luxury-spa-awards-2018/' },\n { img: W+'Leaders-in-the-wellness-industry-2018-1-300x300.png', title: '웰니스 업계 리더 2018', body: 'Abhilash K. Ramesh 님은 2018년 웰니스 업계에서 영향력 있는 리더 40인 중 한 명으로 선정되었습니다.', href: '' },\n { img: W+'Best-Asian-Healthcare-Brand-2017-300x300.png', title: 'Best Asian Healthcare Brand 2017', body: '전인적 건강 분야에 대한 뛰어난 기여를 인정받아, Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 The Economic Times로부터 Best Asian Healthcare Brands 2017에 선정되었습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-ayurvedic-group-becomes-the-symbol-of-excellence-by-best-asian-healthcare-brand-2017/' },\n { img: W+'Indias-Most-Promising-Brand-2017-300x300.png', title: 'India’s Most Promising Brand 2017', body: 'Kairali 아유르베다 그룹은 WCRC로부터 건강 및 웰니스 부문 India’s Most Promising Brand 2017로 선정되었습니다.', href: '' },\n { img: W+'Service-Excellence-by-Assocham-2017-300x300.png', title: 'Service Excellence by Assocham 2017', body: '탁월한 서비스를 인정받아 Kairali Ayurvedic Centre는 2017년 ASSOCHAM으로부터 웰니스 부문 Service Excellence Award를 수상했습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/service-excellence-award-by-assocham-to-kairali-ayurvedic-center-2017/' },\n { img: W+'Wellness-Brand-of-the-year-2017-300x300.png', title: 'Wellness Brand of the year 2017', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 India Health & Wellness Awards에서 Wellness Brand of the Year 2017로 선정되었습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-bagged-the-wellness-brand-of-the-year-award/' },\n { img: W+'World-Luxury-Spa-Awards-2017-300x300.png', title: 'World Luxury Spa Awards 2017', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 권위 있는 World Luxury Spa Awards 2017에서 Best Luxury Ayurveda Spa Regional Awards 부문을 수상했습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-the-ayurvedic-healing-village-palakkad-kerala-conferred-with-world-luxury-spa-award-2017/' },\n { img: W+'Indian-Salon-Wellness-Awards-2015-300x300.png', title: 'Entrepreneurial Excellence Award 2017', body: 'Kairali Ayurvedic Group의 이사인 Abhilash K. Ramesh 님은 Indian Salon & Wellness Awards에서 Entrepreneurial Excellence Award 2017을 수상했습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/entrepreneurial-excellence-awards-2017-awarded-to-kairali-ayurvedic-group/' },\n { img: W+'Med-Travel-Excellence-Awards-2017-300x300.png', title: 'Medi Travel Excellence Awards', body: 'Kairali Ayurvedic Healing Village는 Medi Travel Excellence Awards 2017에서 Health and Medical Travel Destination of the Year Award를 수상했습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/kairalis-health-retreat-accoladed-health-and-medical-travel-destination-of-the-year-award-2017/' },\n { img: W+'COSIDICI-National-Awards-2016-300x300.png', title: 'COSIDICI National Award 2019', body: 'Kairali Ayurvedic Group의 대표이사인 K.V. Ramesh 님은 2019년 COSIDICI National Award를 수상했습니다.', href: '' },\n { img: W+'World-Travel-Award-2016-300x300.png', title: 'World Travel Award 2016', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 권위 있는 World Travel Award 2016에서 India’s Leading Spa Resort 부문을 수상했습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-the-ayurvedic-healing-village-wins-the-world-travel-award-2016/' },\n { img: W+'Leading-Women-in-Ayurveda-2016-300x300.png', title: 'Leading Women in Ayurveda Award 2017', body: 'Kairali Ayurvedic Group의 공동 대표이사인 Gita Ramesh 님은 2017년 Leading Women in Ayurveda Award를 수상했습니다.', href: '' },\n { img: W+'Fastest-Growing-Ayurvedic-Chain-2016-300x300.png', title: 'Fastest Growing Ayurvedic Chain 2016', body: '빠른 성장과 전인적 건강에 대한 헌신을 인정받아 Kairali Ayurvedic Centre는 2016년 Fastest Growing Ayurvedic Chain Award를 수상했습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/fastest-growing-ayurvedic-chain-awarded-to-kairali-ayurvedic-center-by-right-choice-awards-2016/' },\n { img: W+'Wellness-Brand-of-the-Year-2016-300x300.png', title: 'Wellness Brand of the Year 2016', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 2016년 Wellness Brand of the Year – Service Provider로 선정되었습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/ayush-brand-of-the-year-2015-award-to-kairali-ayurvedic-group/' },\n { img: W+'AYUSH-Brand-of-the-Year-2015-300x300.png', title: 'AYUSH Brand of the Year 2015', body: 'Kairali – The Ayurvedic Healing Village는 2015년 India Health & Wellness Awards에서 AYUSH Brand of the Year 상을 수상했습니다.', href: 'https://whyayurveda.org/ayush-brand-of-the-year-2015-award-to-kairali-ayurvedic-group/' }\n ];\n const hy = new Date().getFullYear() - 1908;\n const steps = [\n { n: '01', title: \"초기 상담\", body: \" — 세션을 계획하기 전에 관련 건강 정보, 이전 경험 및 프로그램 목표를 검토합니다.\" },\n { n: '02', title: \"오리엔테이션\", body: \" — 프로그램 일정과 실무적인 준비 사항을 안내합니다.\" },\n { n: '03', title: \"요가 세션\", body: \" — 가이드 세션에는 아사나와 다양한 스타일이 포함될 수 있습니다.\" },\n { n: '04', title: \"프라나야마\", body: \" — 지도자가 안내하는 호흡 수련이 프로그램 일정에 포함되어 있습니다.\" },\n { n: '05', title: \"명상\", body: \" — 세션에는 마음챙김, 만트라 및 안내 명상 수련이 포함될 수 있습니다.\" },\n { n: '06', title: \"아유르베다\", body: \" — 트레이닝과 함께 아유르베다 상담, 예정된 치료 및 체류 기간 식단이 제공됩니다.\" },\n { n: '07', title: \"검토\", body: \" — 강사는 참가자의 편안함과 경험을 검토한 후 세션을 조정할 수 있습니다.\" }\n ];\n const faqs = [{\"q\": \"이 프로그램이 저에게 적합한지 어떻게 알 수 있습니까?\", \"a\": \"어디서부터 시작해야 할지 모르시겠습니까? Priya 또는 영업팀과 상담하거나, 의사 검토를 위해 정보를 보내 주시거나, 화상 통화·전화·이메일 중 편리한 방법으로 무료 상담을 요청하십시오. 요청을 제출하시면 코디네이터가 연락하여 상담 일정을 잡아 드립니다.\"}, {\"q\": \"초보자나 거동이 불편한 분도 요가 수련에 참여할 수 있습니까?\", \"a\": \"요가 경험, 거동 능력 및 건강상의 제한 사항을 팀에 알려 주십시오. 프로그램을 선택하기 전에 어떤 세션을 필요에 맞게 조정할 수 있는지 상의하십시오. 이 프로그램은 요가 및 명상 수련이며, 공인 요가 지도자 과정(Certified Yoga Teacher Training)은 '준비 중(Coming Soon)'으로 표시된 별도의 과정입니다.\"}, {\"q\": \"처방받은 약을 계속 복용해도 됩니까?\", \"a\": \"처방받은 약을 임의로 중단하거나 변경하지 마십시오. 복용 중인 약과 보충제의 전체 목록을 담당 의료진에게 공유하고, 제안된 아유르베다 약에 대해서도 함께 상의하십시오.\"}, {\"q\": \"치료 전에 의사와 무엇을 상의해야 합니까?\", \"a\": \"상담은 제안된 치료와 기대되는 효과, 발생 가능한 부작용 및 가능한 대안을 이해할 수 있는 기회입니다. 우려되는 점은 의사와 공유하시고, 치료 중 몸 상태를 의료진에게 계속 알려 주십시오.\"}, {\"q\": \"현실적으로 어떤 결과를 기대할 수 있으며, 얼마나 머물러야 합니까?\", \"a\": \"치료 목표와 권장 입원 기간은 환자분의 상태와 의사의 평가에 따라 달라집니다. 의사가 예상되는 경과를 설명하고 치료 중 반응을 검토합니다. 개인별 결과는 다를 수 있습니다.\"}, {\"q\": \"동반자가 함께 머물 수 있습니까?\", \"a\": \"동반자 체류는 사례별로 검토합니다. 팀이 가능 여부, 준비 사항 및 해당 요금을 확인할 수 있도록 입원 전에 숙박 및 도움 필요 사항을 알려 주십시오.\"}, {\"q\": \"퇴원 후 어떤 후속 관리가 포함됩니까?\", \"a\": \"퇴원 후 1년 이내에 담당 의사와의 원격 후속 상담 4회가 포함됩니다. 각 상담은 담당 의사와 일정을 잡아 주십시오. 상담 날짜는 퇴원 시점에 정해지지 않습니다.\"}, {\"q\": \"입원 전에 의료 기록을 제출해야 합니까?\", \"a\": \"입원 전 의료 기록과 의사 소견서는 중증 질환인 경우에만 사례별로 요구됩니다. 입원 시 필요 여부는 팀에서 확인해 드립니다.\"}, {\"q\": \"이동이나 일상 활동에 도움이 필요한 경우 어떤 지원을 받을 수 있습니까?\", \"a\": \"객실과 치료 센터 사이의 보행 보조나 휠체어 이동과 같은 일상적인 도움은 전담 보호자 없이도 제공됩니다. 전담 간호 또는 보호자 지원이 필요한 경우, 필요한 도움의 정도에 따라 추가 비용으로 준비할 수 있습니다. 팀이 적절한 준비 사항과 요금을 확인할 수 있도록 입원 전에 필요 사항을 알려 주십시오.\"}];\n const days = [\n { day: '월요일', title: '유기농 농장 방문', sub: '유기농 농장 방문', body: '전통적이고 지속 가능한 방식으로 약초와 채소를 재배하는 인증 유기농 농장을 둘러보십시오. 약초가 어떻게 재배되고 약으로 조제되는지 직접 보실 수 있습니다.', b1: '20종 이상의 약용 식물 식별', b2: '유기농 재배 기법', b3: '수확 및 가공 방법', b4: '나만의 허브 정원 만들기' },\n { day: '화요일', title: '아유르베다의 기본 원리', sub: '기초 지식 세션', body: '아유르베다의 기본 개념을 깊이 있게 배웁니다. 세 가지 도샤와 다섯 가지 원소를 이해합니다.', b1: '세 가지 도샤(바타, 피타(Pitta), 카파(Kapha)) 이해하기', b2: '오원소 이론(판차마하부타, Panchamahabhuta)', b3: '체질 분석의 기초', b4: '아유르베다에서 보는 건강과 질병' },\n { day: '수요일', title: '아유르베다 요리 시연', sub: '아유르베다 요리 시연', body: '전문 요리사와 함께 아유르베다 요리법을 배워 보십시오. 전통 향신료와 조리법을 사용하여 영양가 있는 식사를 준비하는 방법을 익힙니다.', b1: '아유르베다 요리의 여섯 가지 맛 이론', b2: '향신료와 허브의 활용', b3: '도샤별 맞춤 식사 준비', b4: '전통 조리 기법' },\n { day: '목요일', title: '요가적 삶에 관한 강의', sub: '요가 강사가 전하는 지혜', body: '신체 자세를 넘어 요가적 삶의 더 깊은 측면을 탐구합니다. 요가 철학을 현대 생활에 접목하는 방법을 배웁니다.', b1: '요가의 여덟 가지 가지(아쉬탕가, Ashtanga)', b2: '윤리 원칙(야마와 니야마, Yamas & Niyamas)', b3: '호흡법(프라나야마, Pranayama)', b4: '일상생활을 위한 명상 수행' },\n { day: '금요일', title: '아유르베다의 일상 섭생법', sub: '디나차리야와 리투차리야(Dinacharya & Ritucharya)', body: '아유르베다에서 일상 및 계절별 생활 수칙이 지니는 중요성을 배웁니다. 일상 및 계절별 생활 수칙이 어떻게 구성되는지 알아봅니다.', b1: '이상적인 하루 일과(디나차리야, Dinacharya)', b2: '계절에 따른 생활 습관 조정', b3: '수면 위생 원칙', b4: '운동, 그리고 일과 휴식의 균형' },\n { day: '토요일', title: '농업 수업', sub: '농장 관리자에게 배우기', body: '지속 가능한 농업 방식을 직접 체험하며 배워 보십시오. 전문 농장 관리자에게서 약용 허브와 유기농 채소 재배의 과학적 원리를 배웁니다.', b1: '지속 가능한 농업 원칙', b2: '토양 건강과 퇴비 만들기', b3: '화학 약품 없이 하는 병해충 관리', b4: '계절별 파종 전략' },\n { day: '일요일', title: '아유르베다의 권장 사항과 주의 사항', sub: '의사의 전문 안내', body: '일상생활에 필요한 아유르베다의 핵심 원칙을 배웁니다. 경험이 풍부한 의사가 실천할 점과 피해야 할 점을 실용적으로 안내해 드립니다.', b1: '아유르베다 생활 원칙', b2: '도샤에 맞게 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식', b3: '하루 일과 권장 사항' }\n ];\n const routine = [\n { time: '06:00', title: '건강한 아침 시작', body: '기상 후 혀 긁기, 오일 풀링, 세안 등 자기 관리 습관(디나차리야, dinacharya)을 실천합니다.' },\n { time: '06:30', title: '요가 수련', body: '30–45분 동안 요가 아사나(자세)를 수련합니다.' },\n { time: '07:15', title: '프라나야마', body: '프라나야마(호흡 수련)와 명상을 합니다.' },\n { time: '08:00', title: '허브 음료', body: '허브차 또는 다른 음료를 즐깁니다.' },\n { time: '08:30', title: '아유르베다식 아침 식사', body: '아침 식사로 과일을 곁들인 익힌 귀리 또는 찐 채소 요리가 제공될 수 있습니다.' },\n { time: '10:00', title: '웰니스 워크숍', body: '아유르베다와 건강한 생활에 관한 웰니스 워크숍이나 교육 세션에 참여합니다.' },\n { time: '11:00', title: '자연 산책', body: '자연 속을 산책하거나 가벼운 신체 활동을 합니다.' },\n { time: '12:00', title: '허브 인퓨즈드 워터', body: '허브를 우린 물 또는 차가 제공됩니다.' },\n { time: '12:30', title: '아유르베다식 점심 식사', body: '신선한 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 충분히 담은 균형 잡힌 아유르베다식 점심 식사입니다.' },\n { time: '13:30', title: '휴식', body: '잠시 휴식을 취합니다.' },\n { time: '14:00', title: '활동', body: '요리 시연 / 공장 견학 / 워크숍 및 강의' },\n { time: '15:00', title: '허브 음료', body: '허브차 또는 신선한 주스를 즐깁니다.' },\n { time: '15:30', title: '아유르베다 요법', body: '아비양가 또는 우드와르타나 등의 아유르베다 치료 세션에 참여합니다.' },\n { time: '17:00', title: '요가 수련', body: '가벼운 요가 또는 프라나야마를 수련합니다.' },\n { time: '18:00', title: '명상 세션', body: '지도자가 안내하는 명상 또는 마음챙김 세션에 참여합니다.' },\n { time: '18:30', title: '아유르베다식 저녁 식사', body: '저녁 식사로 채소 수프 또는 쌀과 렌틸콩을 섞어 만든 키차리가 제공될 수 있습니다.' },\n { time: '19:30', title: '여가 활동', body: '독서, 일기 쓰기, 또는 함께 프로그램에 참여하는 다른 분들과의 교류 등 여가 활동을 즐깁니다.' },\n { time: '21:00', title: '이완 기법', body: '가벼운 스트레칭이나 따뜻한 허브 목욕으로 하루를 마무리합니다.' },\n { time: '22:00', title: '취침', body: '밤을 준비하고 잠자리에 듭니다.' }\n ];\n const topIdx = [0, 1, 2, 3];\n const topSet = new Set(topIdx);\n const awardsTop = topIdx.map(i => awards[i]);\n const awardsMore = awards.filter((_, i) => !topSet.has(i));\n const heritageYears = new Date().getFullYear() - 1908;\n return { barO: this.state.barOn ? 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