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\nमुख्य सामग्री पर जाएँ\n\n
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योग-आधारित तनाव एवं ऊर्जा पुनर्संतुलन कार्यक्रम

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Prāṇa Sāmya Yoga Chikitsa (प्राण साम्य योग चिकित्सा)
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केरल में Kairali का योग-आधारित कार्यक्रम शांत प्राकृतिक परिवेश में व्यक्तिगत थेरेपी, योग और आयुर्वेदिक देखभाल को एक साथ जोड़ता है।

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\n \"योग\n
डॉक्टर-निर्देशित देखभाल
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कार्यक्रम विवरण
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योग-आधारित तनाव और ऊर्जा रीसेट कार्यक्रम के बारे में

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Kairali – The Ayurvedic Healing Village का योग-आधारित तनाव और ऊर्जा रीसेट कार्यक्रम पारंपरिक योग तकनीकों को आयुर्वेदिक उपचार के साथ जोड़ता है। दैनिक योग अभ्यास (योगनिद्रा, योगासन, विशेष प्राणायाम, शरीर-प्रकृति और अनुभव के स्तर के आधार पर चुनी गई क्रियाएँ और मुद्राएँ), निर्देशित ध्यान, और Abhyangam (अभ्यंगम), नस्यम, शिरोधारा, तलपोतिचिल और नवरकिझी जैसी आयुर्वेदिक थेरेपी इस कार्यक्रम का हिस्सा हैं। यह केरल के शांत परिवेश में संचालित होता है।

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  • ◆NABH प्रमाणित अस्पताल
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  • ◆{{ heritageLine }}
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  • ◆व्यक्तिगत कार्यक्रम
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  • ◆World Luxury Award विजेता
    • \n
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\n निःशुल्क डॉक्टर परामर्श अभी पूछताछ करें\n
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हमारा दृष्टिकोण:
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योग-आधारित तनाव और ऊर्जा रीसेट कार्यक्रम के प्रति हमारा दृष्टिकोण

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Kairali का दृष्टिकोण आयुर्वेदिक पद्धति को पारंपरिक योग के साथ जोड़ता है। इसकी शुरुआत एक परामर्श से होती है, जिसमें दोष-आधारित मूल्यांकन, तनाव के स्तर और ऊर्जा के पैटर्न को देखा जाता है। कार्यक्रम में अभ्यंग और शिरोधारा जैसे आयुर्वेदिक उपचारों के साथ-साथ दैनिक योगासन, श्वास अभ्यास, ध्यान और निर्देशित विश्राम शामिल हैं। एक निजी योग प्रशिक्षक मरीज़ की आवश्यकताओं और अनुभव के स्तर के आधार पर योग और ध्यान की योजना तैयार करता है।

\n मेरे उपचार के बारे में पूछताछ करें\n
\n \"Kairali\n
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यह कार्यक्रम किसके लिए है?

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◆

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पुरस्कार और मान्यताएँ

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NABH

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Kairali – The Ayurvedic Healing Village पंचकर्म के लिए NABH-मान्यता प्राप्त है — प्रमाणपत्र AH-2024-0250, 25 अप्रैल 2024 से 24 अप्रैल 2027 तक मान्य।

\n और पढ़ें\n
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\n सभी मान्यताएँ देखें ({{ moreCount }} और)\n
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योग-आधारित तनाव और ऊर्जा रीसेट कार्यक्रम की प्रक्रिया

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\n \"Kairali\n
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यह उपचार क्यों चुनें?

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  • ◆आयुर्वेदिक डॉक्टरों की अनुभवी टीम के {{ heritageYears }}+ वर्षों के विशेषज्ञ अनुभव का लाभ उठाएँ।
    • \n
  • ◆अपनी प्रकृति और दोष-असंतुलन के अनुसार व्यक्तिगत उपचार प्राप्त करें।
    • \n
  • ◆आयुर्वेदिक सिद्धांतों की अपनी समझ को गहरा करें। इससे आप स्वास्थ्य संबंधी सोच-समझकर लिए जाने वाले निर्णयों में सक्रिय रूप से भाग ले पाती हैं।
    • \n
  • ◆हमारे शांत आवासीय परिसर में ठहरें। फ़ॉलो-अप, प्रगति की निगरानी और आवश्यकतानुसार उपचार-योजना में बदलाव के लिए हमारी टीम से सहयोग प्राप्त करें।
    • \n
\n उपचार शुरू करें\n
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डॉक्टर का मार्गदर्शन
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डॉक्टर के मार्गदर्शन में व्यक्तिगत कार्यक्रम

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कार्यक्रम से पहले

आपकी आवश्यकताओं को समझने और तैयारी के चरण तय करने के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर के साथ टेली-परामर्श।

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उपचार के दौरान

प्रगति की निगरानी और आवश्यक बदलावों के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से आपकी नियमित भेंट होगी। मालिश और हर्बल उपचार सहित व्यक्तिगत थेरेपी दी जाएँगी। संतुलित जीवनशैली, आहार और तनाव-प्रबंधन पर मार्गदर्शन भी प्रदान किया जाता है।

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उपचार के बाद

आयुर्वेदिक डॉक्टर के साथ फ़ॉलो-अप परामर्श में आपको मार्गदर्शन मिलता है। आप उपचार के बाद की पद्धतियों, जैसे आहार और जीवनशैली संबंधी सुझावों, को अपनी दिनचर्या में शामिल करेंगे। निरंतर सहयोग आपकी किसी भी चिंता या आवश्यकता का ध्यान रखता है।

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\n निःशुल्क डॉक्टर परामर्श\n

उपलब्धता के अनुसार आपके चिकित्सक बदल सकते हैं।

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\n \n \n परामर्श बुक करेंअपने कार्यक्रम की योजना बनाने के लिए डॉक्टर का समय आरक्षित करें।\n \n \n \n रोगी सेवा टीम से बात करेंनिर्णय लेने से पहले अपने प्रश्न पूछें।\n \n \n \n डॉक्टर द्वारा आकलनव्यक्तिगत मूल्यांकन के आधार पर आपकी थेरेपी तय होती हैं।\n \n
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हम क्या प्रदान करते हैं

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आपका आयुर्वेदिक योग-आधारित तनाव और ऊर्जा रीसेट कार्यक्रम

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\"दैनिक

प्रति व्यक्ति प्रतिदिन 2 थेरेपी

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\"व्यक्तिगत,

व्यक्तिगत आहार

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\"सामूहिक

प्रतिदिन सामूहिक योग सत्र

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\"आयुर्वेदिक

प्रतिदिन परामर्श

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\"मन

प्रतिदिन ध्यान सत्र

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\n \"आयुर्वेदिक\n
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शामिल सेवाएँ
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चिकित्सा एवं स्वास्थ्य

  • प्रगति की निगरानी, असीमित हर्बल चाय
  • डिस्चार्ज के बाद निरंतर स्वास्थ्य योजना
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आवास एवं पोषण

  • आधुनिक सुविधाओं से युक्त आरामदायक, वास्तु-अनुरूप विला
  • प्रतिदिन तीन जैविक, सात्त्विक भोजन
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गतिविधियाँ

  • भरतनाट्यम और कठपुतली शो जैसी सांस्कृतिक गतिविधियाँ
  • पूल/जिम/पुस्तकालय की सुविधा
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व्यावहारिक जानकारी

  • साथ लाएँ: सूती कपड़े, दवाइयाँ, हाल की रिपोर्ट और खुला मन
  • सहायता: हवाई अड्डे से आने-जाने की सुविधा और बहुभाषी स्टाफ़
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दैनिक गतिविधियाँ

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अवधि: 1 घंटा

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दिनचर्या (दिनचर्या)

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ऊपर दी गई दिन की योजना एक सामान्य रूपरेखा है और विशिष्ट उपचार कार्यक्रम, व्यक्तिगत आवश्यकताओं तथा आयुर्वेदिक डॉक्टर की सिफ़ारिशों के आधार पर भिन्न हो सकती है।

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\"Kairali▶

फ़िल्म देखें

हीलिंग विलेज में योग

Kairali में योग कार्यक्रम के परिवेश और अनुभव को करीब से देखें।

योग फ़िल्म देखें ↗

YouTube पर नए टैब में खुलता है।

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प्रशंसापत्र
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परिवर्तनकारी परिणाम

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मैं अपने स्वास्थ्य को फिर से संतुलित करने के लिए पंचकर्म हेतु Kairali आया था, और परिणामों से मैं बेहद प्रसन्न हूँ। थेरेपिस्ट कुशल और करुणामय थे, जिन्होंने हर चरण में सावधानी से मेरा मार्गदर्शन किया। मैं Kairali से तरोताज़ा होकर, स्पष्ट मन और हल्के शरीर के साथ लौटा। मुझे लगता है कि मैंने अपनी स्वाभाविक ऊर्जा को फिर से पा लिया है।

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Mr. Thierry Beaudeau★★★★★5.0
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Kairali में पंचकर्म एक अविस्मरणीय अनुभव रहा। शुद्धिकरण चिकित्साएँ सौम्य किंतु प्रभावी थीं, जिनसे मेरा पाचन बेहतर हुआ, नींद अच्छी आने लगी और ऊर्जा फिर से लौट आई। शांत वातावरण और विशेषज्ञ देखभाल ने पूरी प्रक्रिया को बेहद सुकूनदायक बना दिया। अब मैं समझता हूँ कि आयुर्वेद इतने गहन उपचार के लिए क्यों जाना जाता है।

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Mr. Bikas Das★★★★★5.0
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पैकेज शुल्क

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विला विकल्प देखें
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{{ v.name }}सिग्नेचर

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एकल
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प्रति रात
दोहरा
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प्रति रात
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विला — न्यूनतम अवधि 7 रातें

दरें प्रभावी: 1 अक्टूबर 2026 से 30 सितंबर 2027 तक। एकल: एक व्यक्ति; दोहरा: विला साझा करने वाले दो व्यक्ति। न्यूनतम 7 रातें। प्रकाशित टैरिफ़ देखें।

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उपरोक्त दरों में लागू कर* शामिल हैं।

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\n समावेश — आपके कार्यक्रम में शामिल है

शामिल

  • बुक की गई श्रेणी का विला, और सभी सरकारी कर
  • आहार-निर्देश के अनुसार प्रतिदिन तीन शाकाहारी या वीगन भोजन
  • प्रतिदिन एक आयुर्वेदिक चिकित्सा, जहाँ संकेतित हो वहाँ जड़ी-बूटी भाप सहित
  • उपचारकर्ता चिकित्सक द्वारा दैनिक परामर्श और निगरानी
  • प्रतिदिन एक निजी सूर्योदय योग सत्र और एक निजी निर्देशित ध्यान सत्र
  • साप्ताहिक कार्यशाला, पाक-कला प्रदर्शन और फ़ार्म या गाँव भ्रमण
  • पूल, पुस्तकालय, जिम और आउटडोर सुविधाएँ; प्रत्येक सत्र के बाद मिनरल वॉटर, जड़ी-बूटी युक्त पानी और चाय या जूस

अलग से शुल्क

  • आंतरिक हर्बल औषधियाँ, प्रयोगशाला जाँचें और विशेषज्ञ चिकित्साएँ, जो उपचार की प्रगति के अनुसार निर्धारित की जाती हैं
  • निर्धारित भोजन के अतिरिक्त भोजन
  • लॉन्ड्री, टेलीफ़ोन, इंटरनेट और परिवहन
  • जल्दी चेक-इन और देर से चेक-आउट, जहाँ स्वीकृत हो
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\n अतिरिक्त सेवाएँ\n
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INR

  • अतिरिक्त बिस्तर: INR 3,000.00
  • अतिरिक्त भोजन – नाश्ता + दोपहर का भोजन + रात का भोजन : INR 5,500.00
  • अतिरिक्त उपचार: डॉक्टर के परामर्श/नुस्खे के अनुसार।
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यूरो

  • अतिरिक्त बिस्तर: €38
  • अतिरिक्त भोजन – नाश्ता + दोपहर का भोजन + रात का भोजन : €69
  • अतिरिक्त उपचार: डॉक्टर के परामर्श/नुस्खे के अनुसार।
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USD

  • अतिरिक्त बिस्तर: $43
  • अतिरिक्त भोजन – नाश्ता + दोपहर का भोजन + रात का भोजन : $79
  • अतिरिक्त उपचार: डॉक्टर के परामर्श/नुस्खे के अनुसार।
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\n नियम एवं शर्तें

दरें प्रभावी 1 अक्टूबर 2026 से 30 सितंबर 2027 तक। प्रति रात, प्रति विला, अधिभोग के अनुसार; सभी सरकारी कर शामिल।

बुकिंग और भुगतान

  • 40% अग्रिम राशि जमा करने पर बुकिंग सुनिश्चित होती है; शेष राशि भर्ती से कम से कम 30 दिन पहले तक देय है
  • किसी विशेष विला के लिए अनुरोध कम से कम छह महीने पहले करना आवश्यक है और यह उपलब्धता के अधीन है; पुष्टि के लिए पूर्ण भुगतान आवश्यक है

भर्ती और डिस्चार्ज

  • चेक-इन दोपहर 12:00 बजे से; चेक-आउट 10:00 बजे तक
  • जल्दी चेक-इन और देर से चेक-आउट अनुरोध पर, उपलब्धता के अधीन, उपलब्ध हैं, और इनके लिए शुल्क लग सकता है

रद्दीकरण

  • भर्ती से 30 दिन से अधिक पहले: पूरी राशि वापस
  • भर्ती से 15 से 30 दिन पहले: भुगतान की गई राशि का 50% वापस किया जाता है, जिसमें से लागू लेनदेन शुल्क और कर घटा दिए जाते हैं
  • भर्ती से 15 दिन से कम पहले, या प्रवास के दौरान तिथियों में परिवर्तन: कोई धनवापसी नहीं

बच्चे

  • 5 वर्ष से कम: निःशुल्क
  • 5 से 12 वर्ष: भोजन शुल्क का 50%; अतिरिक्त बिस्तर मानक दर पर
  • 12 वर्ष से अधिक: पूरा शुल्क
  • माता-पिता या अभिभावकों को हर समय बच्चों की देखरेख करनी होगी। परिसर के कुछ हिस्से उपचार क्षेत्र हैं और बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं

पूर्ण समावेशन, अपवर्जन और शर्तों के लिए प्रकाशित टैरिफ़ देखें। KTAHV/YMT/EN-INR/20260925-R1.

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\n अभी बुक करें अभी पूछताछ करें\n
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मैं कैसे जानूँ कि यह कार्यक्रम मेरे लिए उपयुक्त है या नहीं?

समझ नहीं आ रहा कि कहाँ से शुरू करें? Priya या हमारी सेल्स टीम से बात करें, चिकित्सक की समीक्षा के लिए अपना विवरण साझा करें, या वीडियो कॉल, फ़ोन या ईमेल — जो भी आपके लिए सुविधाजनक हो — के माध्यम से निःशुल्क परामर्श का अनुरोध करें। आपका अनुरोध जमा होने के बाद, एक समन्वयक परामर्श की व्यवस्था करने के लिए आपसे संपर्क करेंगे।

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कार्यक्रम शुरू करने से पहले तनाव से जुड़ी थकान का मूल्यांकन कैसे किया जाता है?

अपनी नींद, ऊर्जा के स्तर, दैनिक दबावों और किसी भी मौजूदा निदान के बारे में चिकित्सक से चर्चा करें। इससे आपकी चिंताओं को स्पष्ट करने में मदद मिलती है और यह भी कि कार्यक्रम शुरू करने से पहले आगे का मूल्यांकन उपयोगी होगा या नहीं।

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भर्ती से पहले मुझे कौन-सी जानकारी साझा करनी चाहिए?

अपना चिकित्सा इतिहास, वर्तमान लक्षण और लक्ष्य साझा करें, जिसमें लगातार थकान, मानसिक स्वास्थ्य का कोई चल रहा उपचार और शारीरिक गतिविधि में आपकी सहजता भी शामिल है। इससे चिकित्सक को उपयुक्तता का आकलन करने में मदद मिलेगी।

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क्या मैं अपनी निर्धारित दवाइयाँ जारी रख सकता/सकती हूँ?

निर्धारित दवाइयाँ स्वयं बंद न करें और न ही उनमें बदलाव करें। अपनी सभी दवाओं और सप्लीमेंट्स की पूरी सूची अपने उपचार करने वाले चिकित्सकों के साथ साझा करें और किसी भी प्रस्तावित आयुर्वेदिक औषधि के बारे में उनसे चर्चा करें।

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उपचार से पहले मुझे चिकित्सक से किन बातों पर चर्चा करनी चाहिए?

आपका परामर्श प्रस्तावित उपचार, उसके अपेक्षित लाभ, संभावित दुष्प्रभाव और उपलब्ध विकल्पों को समझने का अवसर है। अपनी कोई भी चिंता अपने चिकित्सक के साथ साझा करें और उपचार के दौरान आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसकी जानकारी देखभाल टीम को देते रहें।

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मैं वास्तविक रूप से किन परिणामों की अपेक्षा कर सकता/सकती हूँ, और मुझे कितने समय तक रहना चाहिए?

उपचार के लक्ष्य और भर्ती की अनुशंसित अवधि आपकी स्थिति और चिकित्सक के आकलन पर निर्भर करती है। आपके चिकित्सक अपेक्षित प्रगति पर चर्चा करेंगे और उपचार के दौरान आपकी प्रतिक्रिया की समीक्षा करेंगे। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।

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क्या कोई साथी मेरे साथ रह सकता है?

साथी के रहने पर प्रत्येक मामले के अनुसार विचार किया जाता है। भर्ती से पहले अपनी आवास और सहायता संबंधी आवश्यकताएँ साझा करें, ताकि टीम उपलब्धता, व्यवस्था और लागू शुल्क की पुष्टि कर सके।

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डिस्चार्ज के बाद कौन-सा फ़ॉलो-अप शामिल है?

आपकी देखभाल में डिस्चार्ज के बाद एक वर्ष के भीतर आपके उपचार करने वाले चिकित्सक के साथ चार रिमोट फ़ॉलो-अप परामर्श शामिल हैं। कृपया हर अपॉइंटमेंट अपने डॉक्टर के साथ तय करें; आपके जाते समय परामर्श की तिथियाँ निर्धारित नहीं होतीं।

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क्या मुझे भर्ती से पहले मेडिकल रिपोर्ट जमा करनी होंगी?

भर्ती-पूर्व मेडिकल रिपोर्ट और चिकित्सक की स्वीकृति केवल गंभीर स्थितियों में, प्रत्येक मामले के अनुसार, आवश्यक होती है। टीम पुष्टि करेगी कि आपकी भर्ती के लिए इनकी आवश्यकता है या नहीं।

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यदि मुझे चलने-फिरने या दैनिक गतिविधियों में सहायता की आवश्यकता हो, तो कौन-सी सहायता उपलब्ध है?

सामान्य सहायता, जैसे आपके कमरे और उपचार केंद्र के बीच चलने में मदद या व्हीलचेयर से आना-जाना, किसी समर्पित सहायक के बिना उपलब्ध है। यदि आपको समर्पित नर्सिंग या सहायक की आवश्यकता है, तो आवश्यक सहायता के स्तर के आधार पर अतिरिक्त शुल्क पर इसकी व्यवस्था की जा सकती है। कृपया भर्ती से पहले अपनी आवश्यकताएँ साझा करें, ताकि टीम उपयुक्त व्यवस्था और शुल्क की पुष्टि कर सके।

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और कार्यक्रम
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और कार्यक्रम देखें

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NABH प्रमाणित अस्पताल · {{ heritageYears }}+ वर्षों की विरासत · व्यक्तिगत कार्यक्रम · World Luxury Award विजेता

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पक्का नहीं कि कौन-सा कार्यक्रम आपके लिए उपयुक्त है?

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अपना लक्ष्य अपने शब्दों में बताइए — रोगी देखभाल टीम या कोई आयुर्वेदिक डॉक्टर आपको सही कार्यक्रम की ओर मार्गदर्शन करेंगे।

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\n निःशुल्क डॉक्टर परामर्श WhatsApp रोगी देखभाल अभी पूछताछ करें\n
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\n \n कॉल करें पूछताछ करें निःशुल्क परामर्श\n
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\n", "logic": "\nclass Component extends DCLogic {\n state = { cur: 'INR', barOn: false, priyaOn: false };\n componentDidMount() {\n document.documentElement.lang = 'hi';\n this._ctaScroll = () => {\n const y = window.scrollY;\n const nearEnd = (y + window.innerHeight) > (document.documentElement.scrollHeight - 140);\n const bar = y > 300; const priya = bar && !nearEnd;\n if (bar !== this.state.barOn || priya !== this.state.priyaOn) this.setState({ barOn: bar, priyaOn: priya });\n };\n window.addEventListener('scroll', this._ctaScroll, { passive: true });\n this._ctaScroll();\n }\n componentWillUnmount() { window.removeEventListener('scroll', this._ctaScroll); }\n renderVals() {\n const cur = this.state.cur;\n const villaData = {\"INR\":[{\"name\":\"डीलक्स विला\",\"tag\":\"शांत स्वास्थ्य परिसर\",\"single\":\"₹22,780\",\"double\":\"₹42,470\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/deluxe-villa/\"},{\"name\":\"क्लासिक विला\",\"tag\":\"पारंपरिक केरल वास्तुकला\",\"single\":\"₹25,225\",\"double\":\"₹44,675\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/classic-villa/\"},{\"name\":\"रॉयल विला\",\"tag\":\"प्रीमियम विला श्रेणी\",\"single\":\"₹29,530\",\"double\":\"₹48,560\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/royal-villa/\"},{\"name\":\"महाराजा सुइट\",\"tag\":\"विशिष्ट श्रेष्ठ अनुभव\",\"sig\":true,\"single\":\"₹49,480\",\"double\":\"₹67,460\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/maharaja-suite/\"}],\"USD\":[{\"name\":\"डीलक्स विला\",\"tag\":\"शांत स्वास्थ्य परिसर\",\"single\":\"$325\",\"double\":\"$607\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/deluxe-villa/\"},{\"name\":\"क्लासिक विला\",\"tag\":\"पारंपरिक केरल वास्तुकला\",\"single\":\"$360\",\"double\":\"$638\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/classic-villa/\"},{\"name\":\"रॉयल विला\",\"tag\":\"प्रीमियम विला श्रेणी\",\"single\":\"$422\",\"double\":\"$694\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/royal-villa/\"},{\"name\":\"महाराजा सुइट\",\"tag\":\"विशिष्ट श्रेष्ठ अनुभव\",\"sig\":true,\"single\":\"$707\",\"double\":\"$964\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/maharaja-suite/\"}],\"EURO\":[{\"name\":\"डीलक्स विला\",\"tag\":\"शांत स्वास्थ्य परिसर\",\"single\":\"€285\",\"double\":\"€531\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/deluxe-villa/\"},{\"name\":\"क्लासिक विला\",\"tag\":\"पारंपरिक केरल वास्तुकला\",\"single\":\"€315\",\"double\":\"€558\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/classic-villa/\"},{\"name\":\"रॉयल विला\",\"tag\":\"प्रीमियम विला श्रेणी\",\"single\":\"€369\",\"double\":\"€607\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/royal-villa/\"},{\"name\":\"महाराजा सुइट\",\"tag\":\"विशिष्ट श्रेष्ठ अनुभव\",\"sig\":true,\"single\":\"€619\",\"double\":\"€843\",\"href\":\"https://ayurvedichealingvillage.com/hi/maharaja-suite/\"}]};\n const currencies = [['₹ INR','INR'],['$ USD','USD'],['€ EURO','EURO']].map(([label, key]) => ({\n label, on: cur === key,\n bg: cur === key ? 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'#5A4420' : '#C9BFA8',\n pick: () => this.setState({ cur: key })\n }));\n const W = '/ahv/assets/img/';\n const awards = [\n { img: W+'Travelers-Choice-Award-2025.png', title: 'Travelers’ Choice Award 2025', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को Tripadvisor Travelers’ Choice Award 2025 से सम्मानित किया गया है।', href: 'https://whyayurveda.org/tripadvisor-travelers-choice-award-2025/' },\n { img: W+'World-Luxury-Spa-Awards-2024-300x300.png', title: 'World Luxury Spa Awards Winner 2024', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को गर्व के साथ Best Luxury Yoga & Wellness Retreat Worldwide (Global Win) और Best Luxury Wellness Healing Retreat in Asia (Continent Win) के रूप में सम्मानित किया गया।', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-the-ayurvedic-healing-village-wins-four-prestigious-awards-featured-in-voyagers-world/' },\n { img: W+'World-Luxury-Hotel-Awards-2024-1-300x300.png', title: 'World Luxury Hotel Awards 2024', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को प्रतिष्ठित World Luxury Hotel Awards 2024 में Best Luxury Yoga and Wellness Retreat (Global Win) के लिए सम्मानित किए जाने पर गर्व है।', href: '' },\n { img: W+'APWC-2024-300x300.png', title: 'APSWC 2024', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को प्रतिष्ठित Asia Pacific Spa & Wellness Coalition (APSWC) Awards 2024 में ‘Wellness Resort of the Year’ का खिताब मिला है।', href: 'https://whyayurveda.org/pioneers-of-wellness-kairali-the-ayurvedic-healing-village-wins-asia-pacific-spa-wellness-coalition-award/' },\n { img: W+'Travelers-Choice-Award-2023-300x300.png', title: 'Travelers’ Choice Award 2023', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को Tripadvisor Travelers’ Choice Award 2023 से सम्मानित किया गया है।', href: 'https://whyayurveda.org/tripadvisor-travelers-choice-award-2023/' },\n { img: W+'Certificate-of-Excellence-2018-1-300x300.png', title: 'Certificate of Excellence 2018', body: 'उत्कृष्ट सेवा और रोगियों की संतुष्टि के लिए सराहे गए Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को TripAdvisor से प्रतिष्ठित Certificate of Excellence 2018 प्राप्त हुआ।', href: 'https://whyayurveda.org/certificate-of-excellence-to-kairali-the-ayurvedic-healing-village-by-trip-advisor/' },\n { img: W+'Certificate-of-Excellence-2019-1-300x300.png', title: 'Certificate of Excellence 2019', body: 'उत्कृष्ट सेवा और रोगियों की संतुष्टि के लिए सराहे गए Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को TripAdvisor से प्रतिष्ठित Certificate of Excellence 2019 प्राप्त हुआ।', href: 'https://whyayurveda.org/5-times-in-row-certificate-of-excellence-by-trip-advisor/' },\n { img: W+'sAA.png', title: 'Association of Tourism Trade Organisations', body: 'Kairali Ayurvedic Healing Village को Association of Tourism Trade Organisation, India के ALLIED सदस्य के रूप में शामिल किया गया है', href: '' },\n { img: W+'World-Luxury-Spa-Awards-2023-300x300.png', title: 'World Luxury Spa Awards 2023', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को World Luxury Spa Awards 2023 में Ayurveda Spa Continent Winner in Asia के रूप में सम्मानित किया गया है।', href: 'https://whyayurveda.org/world-luxury-ayurveda-spa-award-continent-winner-in-asia-for-2023/' },\n { img: W+'World-Luxury-Spa-Awards-2020-300x300.png', title: 'World Luxury Spa Awards 2020', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को प्रतिष्ठित World Luxury Spa Awards 2020 द्वारा मान्यता मिलने पर गर्व है।', href: '' },\n { img: W+'Fit-Premium-certificate-2024-300x300.png', title: 'Fit Premium certificate 2024', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को FIT Premium Certificate 2024 प्राप्त करने पर गर्व है, जो वेलनेस और आतिथ्य में हमारे असाधारण मानकों को मान्यता देता है।', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-the-ayurvedic-healing-village-receives-fit-premium-quality-certificate-for-promoting-health/' },\n { img: W+'Fit-Premium-certificate-2020-300x300.png', title: 'Fit Premium certificate 2020', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को FIT Premium Certificate 2020 प्राप्त करने पर गर्व है।', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-the-ayurvedic-healing-village-receives-fit-premium-quality-certificate-for-promoting-health/' },\n { img: W+'South-Asian-Travel-Awards-2019-2-300x300.png', title: 'South Asian Travel Awards 2019', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को वर्ष 2019 में प्रतिष्ठित South Asian Travel Award गर्व के साथ प्राप्त हुआ।', href: 'https://whyayurveda.org/top-ayurveda-health-farm-kairali-wins-south-asian-travel-awards-again/' },\n { img: W+'FICCI-Travel-and-Tourism-2019-2-300x300.png', title: 'FICCI Travel and Tourism 2019', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को वर्ष 2019 में FICCI Travel and Tourism द्वारा सम्मानित किया गया।', href: 'https://whyayurveda.org/ficci-travel-tourism-award-for-promoting-wellness-tourism/' },\n { img: W+'MICE-Business-Awards-2018-19-1-300x300.png', title: 'MICE Business Awards 2018-19', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को प्रतिष्ठित MICE Business Awards 2018-19 में Best Ayurveda Brand of the Year के रूप में सम्मानित किया गया।', href: 'https://whyayurveda.org/glorious-appreciation-conferred-upon-kairali-as-the-best-ayurveda-brand-of-the-year/' },\n { img: W+'World-Luxury-Spa-Awards-2019-1-300x300.png', title: 'World Luxury Spa Awards 2019', body: 'उत्कृष्टता के लिए विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज ने वर्ष 2019 में प्रतिष्ठित World Luxury Spa Award प्राप्त किया।', href: 'https://whyayurveda.org/three-years-in-a-row-kairali-health-resorts-bags-the-world-luxury-spa-awards-2019-again/' },\n { img: W+'Best-Wellness-Destination-2019-2-300x300.png', title: 'Best Wellness Destination 2019', body: 'Best Wellness Destination 2019 के रूप में सम्मानित Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज समग्र उपचार और कायाकल्प का एक प्रकाश-स्तंभ है।', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-healing-village-wins-the-best-wellness-destination-of-the-year/' },\n { img: W+'South-Asian-Travel-Awards-2018-2-300x300.png', title: 'South Asian Travel Awards 2018.', body: 'एक अग्रणी आयुर्वेद और वेलनेस ब्रांड के रूप में प्रसिद्ध Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को South Asian Travel Awards 2018 में सम्मानित किया गया।', href: 'https://whyayurveda.org/south-asian-travel-awards-2018-conferred-upon-kairali-the-ayurvedic-healing-village/' },\n { img: W+'World-Luxury-Spa-Awards-2018-1-300x300.png', title: 'World Luxury Spa Awards 2018', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज ने प्रतिष्ठित World Luxury Spa Awards 2018 प्राप्त किया।', href: 'https://whyayurveda.org/moments-to-be-cherished-an-interview-at-the-world-luxury-spa-awards-2018/' },\n { img: W+'Leaders-in-the-wellness-industry-2018-1-300x300.png', title: 'Leaders in the wellness industry 2018', body: 'Mr. Abhilash K. Ramesh को वर्ष 2018 में वेलनेस उद्योग के 40 प्रभावशाली अग्रणियों में से एक के रूप में सम्मानित किया गया।', href: '' },\n { img: W+'Best-Asian-Healthcare-Brand-2017-300x300.png', title: 'Best Asian Healthcare Brand 2017', body: 'समग्र स्वास्थ्य में अपने उल्लेखनीय योगदान के लिए मान्यता प्राप्त Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को The Economic Times द्वारा Best Asian Healthcare Brands 2017 से सम्मानित किया गया।', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-ayurvedic-group-becomes-the-symbol-of-excellence-by-best-asian-healthcare-brand-2017/' },\n { img: W+'Indias-Most-Promising-Brand-2017-300x300.png', title: 'India’s Most Promising Brand 2017', body: 'WCRC द्वारा सम्मानित Kairali Ayurvedic group को स्वास्थ्य और वेलनेस श्रेणी में India’s Most Promising Brand 2017 के रूप में मान्यता दी गई।', href: '' },\n { img: W+'Service-Excellence-by-Assocham-2017-300x300.png', title: 'Service Excellence by Assocham 2017', body: 'अपनी असाधारण सेवा के लिए मान्यता प्राप्त Kairali Ayurvedic Centre को वर्ष 2017 में ASSOCHAM से वेलनेस श्रेणी के अंतर्गत Service Excellence Award प्राप्त हुआ।', href: 'https://whyayurveda.org/service-excellence-award-by-assocham-to-kairali-ayurvedic-center-2017/' },\n { img: W+'Wellness-Brand-of-the-year-2017-300x300.png', title: 'Wellness Brand of the year 2017', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को India Health & Wellness Awards द्वारा Wellness Brand of the Year 2017 के रूप में सम्मानित किया गया।', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-bagged-the-wellness-brand-of-the-year-award/' },\n { img: W+'World-Luxury-Spa-Awards-2017-300x300.png', title: 'World Luxury Spa Awards 2017', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज ने Best Luxury Ayurveda Spa Regional Awards के लिए प्रतिष्ठित World Luxury Spa Awards 2017 प्राप्त किया।', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-the-ayurvedic-healing-village-palakkad-kerala-conferred-with-world-luxury-spa-award-2017/' },\n { img: W+'Indian-Salon-Wellness-Awards-2015-300x300.png', title: 'Entrepreneurial Excellence Award 2017', body: 'Kairali Ayurvedic Group के निदेशक Mr. Abhilash K. Ramesh को Indian Salon & Wellness Awards द्वारा Entrepreneurial Excellence Award 2017 से सम्मानित किया गया।', href: 'https://whyayurveda.org/entrepreneurial-excellence-awards-2017-awarded-to-kairali-ayurvedic-group/' },\n { img: W+'Med-Travel-Excellence-Awards-2017-300x300.png', title: 'Medi Travel Excellence Awards', body: 'Kairali Ayurvedic Healing Village को Medi Travel Excellence Awards 2017 में Health and Medical Travel Destination of the Year Award से सम्मानित किया गया।', href: 'https://whyayurveda.org/kairalis-health-retreat-accoladed-health-and-medical-travel-destination-of-the-year-award-2017/' },\n { img: W+'COSIDICI-National-Awards-2016-300x300.png', title: 'COSIDICI National Award 2019', body: 'Kairali Ayurvedic Group के प्रबंध निदेशक K.V. Ramesh को वर्ष 2019 में COSIDICI National Award से सम्मानित किया गया।', href: '' },\n { img: W+'World-Travel-Award-2016-300x300.png', title: 'World Travel Award 2016', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को प्रतिष्ठित World Travel Award 2016 में India’s Leading Spa Resort के रूप में सम्मानित किया गया।', href: 'https://whyayurveda.org/kairali-the-ayurvedic-healing-village-wins-the-world-travel-award-2016/' },\n { img: W+'Leading-Women-in-Ayurveda-2016-300x300.png', title: 'Leading Women in Ayurveda Award 2017', body: 'Kairali Ayurvedic Group की संयुक्त प्रबंध निदेशक Mrs. Gita Ramesh को वर्ष 2017 में Leading Women in Ayurveda Award से सम्मानित किया गया।', href: '' },\n { img: W+'Fastest-Growing-Ayurvedic-Chain-2016-300x300.png', title: 'Fastest Growing Ayurvedic Chain 2016', body: 'अपने तीव्र विस्तार और समग्र स्वास्थ्य के प्रति समर्पण के लिए मान्यता प्राप्त Kairali Ayurvedic Centre को वर्ष 2016 में Fastest Growing Ayurvedic Chain Award प्राप्त हुआ।', href: 'https://whyayurveda.org/fastest-growing-ayurvedic-chain-awarded-to-kairali-ayurvedic-center-by-right-choice-awards-2016/' },\n { img: W+'Wellness-Brand-of-the-Year-2016-300x300.png', title: 'Wellness Brand of the Year 2016', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को वर्ष 2016 में Wellness Brand of the Year – Service Provider के रूप में मान्यता दी गई।', href: 'https://whyayurveda.org/ayush-brand-of-the-year-2015-award-to-kairali-ayurvedic-group/' },\n { img: W+'AYUSH-Brand-of-the-Year-2015-300x300.png', title: 'AYUSH Brand of the Year 2015', body: 'Kairali – आयुर्वेदिक हीलिंग विलेज को वर्ष 2015 में India Health & Wellness Awards द्वारा AYUSH Brand of the Year पुरस्कार से सम्मानित किया गया।', href: 'https://whyayurveda.org/ayush-brand-of-the-year-2015-award-to-kairali-ayurvedic-group/' }\n ];\n const hy = new Date().getFullYear() - 1908;\n const steps = [\n { n: '01', title: \"परामर्श\", body: \": हम आपके चिकित्सा इतिहास, लक्षणों और जीवनशैली को समझने के लिए परामर्श से शुरुआत करते हैं और एक व्यक्तिगत कार्यक्रम योजना तैयार करते हैं।\" },\n { n: '02', title: \"आयुर्वेदिक आकलन\", body: \": नाड़ी परीक्षा और दर्शन परीक्षा (दृश्य परीक्षण) के माध्यम से हम दोष असंतुलन का आकलन करते हैं।\" },\n { n: '03', title: \"उपचार योजना\", body: \": आकलन के आधार पर हम एक व्यापक उपचार योजना बनाते हैं, जिसमें थेरेपी, हर्बल औषधियों, आहार संबंधी सुझावों और जीवनशैली में बदलावों का संयोजन शामिल होता है।\" },\n { n: '04', title: \"आयुर्वेदिक थेरेपी\", body: \": डॉक्टर के परामर्श और शरीर-प्रकृति के आधार पर हमारी थेरेपी में Abhyangam (अभ्यंगम), नारंगकिझी, नवरकिझी, नस्यम, शिरोधारा, तलपोतिचिल आदि शामिल हैं।\" },\n { n: '05', title: \"निजी योग-ध्यान सत्र\", body: \": व्यक्तिगत 2-घंटे के सत्र (सिद्धांत + अभ्यास), जिनमें योगनिद्रा, योगासन, प्राणायाम, चक्र ध्यान और ऊर्जा-आधारित ध्यान शामिल हैं।\" },\n { n: '06', title: \"हर्बल औषधियाँ\", body: \": डॉक्टर उपचार योजना के अनुसार प्राकृतिक जड़ी-बूटियों से बनी आयुर्वेदिक औषधियाँ लिखते हैं।\" },\n { n: '07', title: \"आहार और जीवनशैली संबंधी मार्गदर्शन\", body: \": आयुर्वेदिक डॉक्टर मूल्यांकन के अनुरूप आहार संबंधी सुझाव देते हैं और जीवनशैली में बदलाव सुझाते हैं।\" },\n { n: '08', title: \"फ़ॉलो-अप और निगरानी\", body: \": आपकी प्रगति पर नज़र रखने, उपचार योजना में आवश्यक बदलाव करने और निरंतर सहयोग व मार्गदर्शन देने के लिए हम नियमित फ़ॉलो-अप सत्र निर्धारित करते हैं।\" }\n ];\n const whoFor = [\"दीर्घकालिक तनाव, चिंता या मानसिक थकावट (बर्नआउट)\",\"थकान, कम ऊर्जा या अत्यधिक शिथिलता\",\"नींद में गड़बड़ी और बेचैनी\",\"अत्यधिक काम के बोझ वाले पेशेवर और कॉर्पोरेट अधिकारी\",\"बीमारी के बाद स्वास्थ्य-लाभ\",\"जीवनशैली में असंतुलन और निष्क्रिय आदतें\",\"उच्च रक्तचाप या तनाव से जुड़ी समस्याएँ\",\"भावनात्मक असंतुलन या मूड में उतार-चढ़ाव\"];\n const faqs = [{\"q\": \"मैं कैसे जानूँ कि यह कार्यक्रम मेरे लिए उपयुक्त है या नहीं?\", \"a\": \"समझ नहीं आ रहा कि कहाँ से शुरू करें? Priya या हमारी सेल्स टीम से बात करें, चिकित्सक की समीक्षा के लिए अपना विवरण साझा करें, या वीडियो कॉल, फ़ोन या ईमेल — जो भी आपके लिए सुविधाजनक हो — के माध्यम से निःशुल्क परामर्श का अनुरोध करें। आपका अनुरोध जमा होने के बाद, एक समन्वयक परामर्श की व्यवस्था करने के लिए आपसे संपर्क करेंगे।\"}, {\"q\": \"कार्यक्रम शुरू करने से पहले तनाव से जुड़ी थकान का मूल्यांकन कैसे किया जाता है?\", \"a\": \"अपनी नींद, ऊर्जा के स्तर, दैनिक दबावों और किसी भी मौजूदा निदान के बारे में चिकित्सक से चर्चा करें। इससे आपकी चिंताओं को स्पष्ट करने में मदद मिलती है और यह भी कि कार्यक्रम शुरू करने से पहले आगे का मूल्यांकन उपयोगी होगा या नहीं।\"}, {\"q\": \"भर्ती से पहले मुझे कौन-सी जानकारी साझा करनी चाहिए?\", \"a\": \"अपना चिकित्सा इतिहास, वर्तमान लक्षण और लक्ष्य साझा करें, जिसमें लगातार थकान, मानसिक स्वास्थ्य का कोई चल रहा उपचार और शारीरिक गतिविधि में आपकी सहजता भी शामिल है। इससे चिकित्सक को उपयुक्तता का आकलन करने में मदद मिलेगी।\"}, {\"q\": \"क्या मैं अपनी निर्धारित दवाइयाँ जारी रख सकता/सकती हूँ?\", \"a\": \"निर्धारित दवाइयाँ स्वयं बंद न करें और न ही उनमें बदलाव करें। अपनी सभी दवाओं और सप्लीमेंट्स की पूरी सूची अपने उपचार करने वाले चिकित्सकों के साथ साझा करें और किसी भी प्रस्तावित आयुर्वेदिक औषधि के बारे में उनसे चर्चा करें।\"}, {\"q\": \"उपचार से पहले मुझे चिकित्सक से किन बातों पर चर्चा करनी चाहिए?\", \"a\": \"आपका परामर्श प्रस्तावित उपचार, उसके अपेक्षित लाभ, संभावित दुष्प्रभाव और उपलब्ध विकल्पों को समझने का अवसर है। अपनी कोई भी चिंता अपने चिकित्सक के साथ साझा करें और उपचार के दौरान आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसकी जानकारी देखभाल टीम को देते रहें।\"}, {\"q\": \"मैं वास्तविक रूप से किन परिणामों की अपेक्षा कर सकता/सकती हूँ, और मुझे कितने समय तक रहना चाहिए?\", \"a\": \"उपचार के लक्ष्य और भर्ती की अनुशंसित अवधि आपकी स्थिति और चिकित्सक के आकलन पर निर्भर करती है। आपके चिकित्सक अपेक्षित प्रगति पर चर्चा करेंगे और उपचार के दौरान आपकी प्रतिक्रिया की समीक्षा करेंगे। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।\"}, {\"q\": \"क्या कोई साथी मेरे साथ रह सकता है?\", \"a\": \"साथी के रहने पर प्रत्येक मामले के अनुसार विचार किया जाता है। भर्ती से पहले अपनी आवास और सहायता संबंधी आवश्यकताएँ साझा करें, ताकि टीम उपलब्धता, व्यवस्था और लागू शुल्क की पुष्टि कर सके।\"}, {\"q\": \"डिस्चार्ज के बाद कौन-सा फ़ॉलो-अप शामिल है?\", \"a\": \"आपकी देखभाल में डिस्चार्ज के बाद एक वर्ष के भीतर आपके उपचार करने वाले चिकित्सक के साथ चार रिमोट फ़ॉलो-अप परामर्श शामिल हैं। कृपया हर अपॉइंटमेंट अपने डॉक्टर के साथ तय करें; आपके जाते समय परामर्श की तिथियाँ निर्धारित नहीं होतीं।\"}, {\"q\": \"क्या मुझे भर्ती से पहले मेडिकल रिपोर्ट जमा करनी होंगी?\", \"a\": \"भर्ती-पूर्व मेडिकल रिपोर्ट और चिकित्सक की स्वीकृति केवल गंभीर स्थितियों में, प्रत्येक मामले के अनुसार, आवश्यक होती है। टीम पुष्टि करेगी कि आपकी भर्ती के लिए इनकी आवश्यकता है या नहीं।\"}, {\"q\": \"यदि मुझे चलने-फिरने या दैनिक गतिविधियों में सहायता की आवश्यकता हो, तो कौन-सी सहायता उपलब्ध है?\", \"a\": \"सामान्य सहायता, जैसे आपके कमरे और उपचार केंद्र के बीच चलने में मदद या व्हीलचेयर से आना-जाना, किसी समर्पित सहायक के बिना उपलब्ध है। यदि आपको समर्पित नर्सिंग या सहायक की आवश्यकता है, तो आवश्यक सहायता के स्तर के आधार पर अतिरिक्त शुल्क पर इसकी व्यवस्था की जा सकती है। कृपया भर्ती से पहले अपनी आवश्यकताएँ साझा करें, ताकि टीम उपयुक्त व्यवस्था और शुल्क की पुष्टि कर सके।\"}];\n const days = [\n { day: 'सोमवार', title: 'जैविक खेत का भ्रमण', sub: 'प्रकृति की औषधशाला से जुड़ें', body: 'हमारे प्रमाणित जैविक फ़ार्म को देखें, जहाँ पारंपरिक टिकाऊ पद्धतियों से औषधीय जड़ी-बूटियाँ और सब्ज़ियाँ उगाई जाती हैं। देखें कि जड़ी-बूटियाँ कैसे उगाई जाती हैं और औषधि के रूप में कैसे तैयार की जाती हैं।', b1: '20+ औषधीय पौधों की पहचान', b2: 'जैविक खेती की तकनीकें', b3: 'कटाई और प्रसंस्करण के तरीक़े', b4: 'अपना स्वयं का जड़ी-बूटी उद्यान बनाना' },\n { day: 'मंगलवार', title: 'आयुर्वेद के मूल सिद्धांत', sub: 'आधारभूत ज्ञान सत्र', body: 'आयुर्वेद की मूल अवधारणाओं को गहराई से जानें। तीन दोषों और पाँच तत्वों को समझें।', b1: 'तीन दोषों (वात, पित्त, कफ) को समझना', b2: 'पंचमहाभूत (पाँच तत्वों) का सिद्धांत', b3: 'शारीरिक प्रकृति के विश्लेषण की मूल बातें', b4: 'आयुर्वेद में स्वास्थ्य बनाम रोग' },\n { day: 'बुधवार', title: 'आयुर्वेदिक पाक-कला प्रदर्शन', sub: 'भोजन के माध्यम से स्वास्थ्य लाभ सीखें', body: 'हमारे विशेषज्ञ शेफ़ के साथ आयुर्वेदिक पाक-कला सीखें। पारंपरिक मसालों और पकाने की विधियों से पौष्टिक भोजन तैयार करना सीखें।', b1: 'आयुर्वेदिक पाक-कला में षड्रस (छह रसों) का सिद्धांत', b2: 'मसालों और जड़ी-बूटियों का उपयोग', b3: 'दोष के अनुसार भोजन तैयार करना', b4: 'खाना पकाने की पारंपरिक तकनीकें' },\n { day: 'गुरुवार', title: 'योगमय जीवन पर व्याख्यान', sub: 'योग शिक्षक से ज्ञान', body: 'शारीरिक आसनों से आगे, योगिक जीवन के गहरे पहलुओं को जानें। सीखें कि योग दर्शन को आधुनिक जीवन में कैसे शामिल करें।', b1: 'योग के आठ अंग (अष्टांग)', b2: 'नैतिक सिद्धांत (यम और नियम)', b3: 'श्वास तकनीकें (प्राणायाम)', b4: 'दैनिक जीवन के लिए ध्यान अभ्यास' },\n { day: 'शुक्रवार', title: 'आयुर्वेद में दैनिक दिनचर्या', sub: 'दिनचर्या और ऋतुचर्या', body: 'आयुर्वेद में दैनिक और ऋतु-अनुसार दिनचर्या का महत्व जानें। जानें कि दैनिक और ऋतु-अनुसार दिनचर्या कैसे व्यवस्थित की जाती है।', b1: 'आदर्श दैनिक दिनचर्या (दिनचर्या)', b2: 'मौसम के अनुसार जीवनशैली में बदलाव', b3: 'नींद की स्वच्छता के सिद्धांत', b4: 'व्यायाम और काम-आराम का संतुलन' },\n { day: 'शनिवार', title: 'कृषि कक्षा', sub: 'फ़ार्म मैनेजर से सीखें', body: 'टिकाऊ खेती के तरीक़ों का व्यावहारिक ज्ञान प्राप्त करें। हमारे विशेषज्ञ फ़ार्म मैनेजर से औषधीय जड़ी-बूटियाँ और जैविक सब्ज़ियाँ उगाने के पीछे का विज्ञान सीखें।', b1: 'टिकाऊ खेती के सिद्धांत', b2: 'मिट्टी का स्वास्थ्य और कंपोस्टिंग', b3: 'रसायनों के बिना कीट प्रबंधन', b4: 'मौसम के अनुसार रोपण की रणनीतियाँ' },\n { day: 'रविवार', title: 'आयुर्वेद में क्या करें और क्या न करें', sub: 'डॉक्टर द्वारा विशेषज्ञ मार्गदर्शन', body: 'दैनिक जीवन के लिए आवश्यक आयुर्वेदिक सिद्धांत सीखें। हमारे अनुभवी डॉक्टर व्यावहारिक क्या करें और क्या न करें के बारे में आपका मार्गदर्शन करेंगे।', b1: 'आयुर्वेदिक जीवनशैली के सिद्धांत', b2: 'आपके दोष के अनुसार क्या खाएँ और किन खाद्य पदार्थों से बचें', b3: 'दैनिक दिनचर्या संबंधी सुझाव' }\n ];\n const routine = [\n { time: '06:00', title: 'स्वास्थ्य के साथ दिन की शुरुआत करें', body: 'सुबह उठकर स्व-देखभाल की दिनचर्या (दिनचर्या) अपनाएँ, जैसे जीभ साफ़ करना, तेल से कुल्ला (ऑयल पुलिंग) करना और चेहरा धोना।' },\n { time: '06:30', title: 'योग का अभ्यास करें', body: '30–45 मिनट तक योगासनों (मुद्राओं) का अभ्यास करें।' },\n { time: '07:15', title: 'प्राणायाम', body: 'प्राणायाम (श्वास अभ्यास) और ध्यान करें।' },\n { time: '08:00', title: 'विषहरण पेय', body: 'हर्बल चाय या कोई अन्य पेय लें।' },\n { time: '08:30', title: 'आयुर्वेदिक नाश्ता', body: 'आयुर्वेदिक नाश्ता, जिसमें हल्का और पौष्टिक भोजन हो, जैसे फलों के साथ पकाया हुआ ओट्स या भाप में पकाई गई सब्ज़ी का व्यंजन।' },\n { time: '10:00', title: 'स्वास्थ्य कार्यशाला', body: 'आयुर्वेद और स्वस्थ जीवनशैली पर किसी स्वास्थ्य कार्यशाला या शैक्षिक सत्र में भाग लें।' },\n { time: '11:00', title: 'प्रकृति-भ्रमण', body: 'प्रकृति के बीच सैर करें या हल्की शारीरिक गतिविधि करें।' },\n { time: '12:00', title: 'जड़ी-बूटी युक्त जल', body: 'शरीर में पानी की कमी न होने देने के लिए जड़ी-बूटी युक्त जल या पाचक चाय पिएँ।' },\n { time: '12:30', title: 'आयुर्वेदिक दोपहर का भोजन', body: 'आयुर्वेदिक दोपहर का भोजन, जिसमें भरपूर ताज़ी सब्ज़ियों, साबुत अनाज और कम वसा वाले प्रोटीन स्रोतों से युक्त संतुलित आहार पर ध्यान दिया जाता है।' },\n { time: '13:30', title: 'आराम और विश्राम', body: 'कुछ देर आराम और विश्राम करें।' },\n { time: '14:00', title: 'गतिविधि', body: 'पाक-कला प्रदर्शन / फ़ैक्टरी भ्रमण / कार्यशालाएँ और व्याख्यान' },\n { time: '15:00', title: 'विषहरण पेय', body: 'हर्बल चाय या ताज़ा जूस लें।' },\n { time: '15:30', title: 'आयुर्वेदिक थेरेपी', body: 'अभ्यंग या उद्वर्तन जैसे किसी आयुर्वेदिक थेरेपी सत्र में भाग लें।' },\n { time: '17:00', title: 'योग अभ्यास', body: 'हल्का योग या प्राणायाम करें।' },\n { time: '18:00', title: 'ध्यान सत्र', body: 'निर्देशित ध्यान या माइंडफुलनेस सत्र में भाग लें।' },\n { time: '18:30', title: 'आयुर्वेदिक रात का भोजन', body: 'आयुर्वेदिक रात का भोजन, जिसमें हल्का और आसानी से पचने वाला आहार हो, जैसे सब्ज़ियों का सूप या खिचड़ी (चावल और दाल का मिश्रण)।' },\n { time: '19:30', title: 'अवकाश-काल की गतिविधियाँ', body: 'अवकाश के समय की गतिविधियों में भाग लें, जैसे पढ़ना, डायरी लिखना या प्रोग्राम के अन्य प्रतिभागियों के साथ मेल-जोल।' },\n { time: '21:00', title: 'विश्राम की तकनीकें', body: 'हल्के स्ट्रेच या गुनगुने हर्बल स्नान के साथ दिन का समापन करें।' },\n { time: '22:00', title: 'सोने का समय', body: 'रात की तैयारी करें और सोने चले जाएँ।' }\n ];\n const topIdx = [0, 1, 2, 3];\n const topSet = new Set(topIdx);\n const awardsTop = topIdx.map(i => awards[i]);\n const awardsMore = awards.filter((_, i) => !topSet.has(i));\n const heritageYears = new Date().getFullYear() - 1908;\n return { barO: this.state.barOn ? 1 : 0, barV: this.state.barOn ? 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